Domů / world / Evropa / Švédsko / Dušené kousky hovězího žebra s tukem

Dušené kousky hovězího žebra s tukem

Dušené kousky hovězího žebra s tukem
Tomuto jídlu dalo lajk 0 uživatelů | Toto jídlo si uložilo 0 uživatelů

Nutriční hodnoty

Na porci 95 g

% denní hodnoty na základě stravy o 2000 kcal

Kalorie 285 kcal
14% DV
Celkový tuk 23.5g
36% DV
mononenasycené mastné kyseliny10.8g
polynenasycené mastné kyseliny0.9g
nasycené mastné kyseliny9.2g
transmastné kyseliny1.1g
Celkové sacharidy 0.0g
0% DV
Bílkoviny 18.5g
37% DV
živočišné bílkoviny18.5g

O jídle

Menší porce dušených nebo opečených kousků hovězího žebra s viditelným vypečeným tukem. Jídlo má vysoký obsah bílkovin i tuku a zanedbatelné množství sacharidů.

Ingredience

Vitaminy a minerály

Vitaminy

ŽivinaMnožství% DVPoločas
cholin62.0mg11%
thiamin0.1mg4%
vitamin B122.1mcg88%
riboflavin0.2mg14%
niacin4.2mg26%
kyselina pantothenová0.5mg9%
vitamin B60.3mg18%
biotin2.5mcg8%
folát7.0mcg2%
vitamin D0.2mcg1%
vitamin E0.3mg2%
vitamin K1.2mcg1%

Minerály

ŽivinaMnožství% DVPoločas
vápník14.0mg1%
měď85.0mcg9%
železo2.1mg12%
hořčík18.0mg4%
fosfor155.0mg22%
draslík250.0mg5%
selen19.0mcg35%
sodík430.0mg19%
zinek4.6mg42%

Dušené hovězí krátké žebro s hovězím lojem a černým pepřem

Úvodní poznámka



Tohle je podstata hovězího zpracovaného s disciplínou: krátké žebro pomalu dušené ve vlastní hloubce chuti, obohacené pouze lojem, solí a černým pepřem. Výsledek má být kompaktní, lesklý a výrazně masitý, s masem, které se odděluje v čistých vláknech, a s povrchem potaženým koncentrovaným tukem. Je to malé jídlo, ale musí chutnat úplně.

Základní informace o receptu



  • Kategorie pokrmu: Dušené maso

  • Kuchyně nebo původ: Klasická francouzská technika

  • Typ chodu: Hlavní chod

  • Výtěžnost: 1 porce

  • Velikost porce: 95 g

  • Doba přípravy: 10 minut

  • Doba vaření: 2 hodiny 30 minut

  • Celkový čas: 2 hodiny 40 minut

  • Obtížnost: Středně pokročilá


  • Vybavení



  • Těžký žáruvzdorný rendlík nebo malý hrnec na dušení, 12 cm až 16 cm

  • Poklice

  • Malý tác nebo talíř na odpočinutí masa

  • Kleště

  • Malá lžíce na přelévaní výpekem


  • Ingredience



    Hlavní složka


  • Hovězí krátké žebro, 95 g

  • Hovězí lůj, 18 g

  • Sůl, 2 g

  • Černý pepř, 1 g


  • Postup



  • 1. Předehřejte troubu na 150 °C. Hovězí krátké žebro rovnoměrně osolte a opepřete černým pepřem, koření do povrchu lehce vtlačte, aby dobře přilnulo.


  • 2. Hrnec na dušení postavte na střední plamen a přidejte hovězí lůj. Jakmile je lůj zcela rozpuštěný a leskne se, vložte krátké žebro. Zvolna je opékejte ze všech stran celkem 6 až 8 minut a kleštěmi je obracejte, dokud povrch rovnoměrně neztmavne a lehce nezezlátne do kůrčičky, nikoli však příliš prudce.


  • 3. Hrnec pevně přiklopte a přeneste do trouby. Duste 2 hodiny 15 minut až 2 hodiny 30 minut, v polovině doby maso jednou obraťte. Krátké žebro je hotové, když snadno povolí pod tlakem, vlákna se oddělují s malým odporem a povrch získá lakovaný, mahagonový lesk.


  • 4. Vyjměte hrnec z trouby a odkryjte jej. Vraťte jej na mírný plamen na 3 až 5 minut a maso přelévejte vypečeným tukem, dokud není povrch lesklý a tekutina na něm neulpívá v tenké, výrazně chutné vrstvě. Tuk má zůstat čirý a aromatický, nesmí se zredukovat do hořkosti.


  • 5. Krátké žebro vyjměte a nechte 5 minut odpočívat. Před podáváním na maso nalijte trochu tuku z přípravy, aby povrch zůstal vláčný a plně ochucený.


  • Servírování a podávání



    Krátké žebro položte mírně mimo střed na nahřátý talíř. Lehce jej přelijte tukem z přípravy tak, aby maso zůstalo viditelné a upravené. Podávejte ihned, dokud je povrch lesklý a vnitřek křehký, bohatý a čistě podušený.

    Profesionální poznámky



    Použijte malou nádobu, aby tuk maso těsně obklopoval a účinně je dusil. Výsledná textura má být dostatečně měkká, aby se dala oddělit jemným tlakem, ale stále soudržná, nikoli rozpadlá na vlákna. Kořenění držte při zemi; pokrm musí chutnat především po hovězím, s černým pepřem jako závěrečným akcentem, nikoli jako závojem.
    KetoNízkosacharidováPaleoBez lepkuBez mléčných výrobkůWhole30
    Stáhnout v App Store