Главная / world / Европа / Швеция / Тушёные кусочки говяжьих коротких рёбер с кулинарным жиром

Тушёные кусочки говяжьих коротких рёбер с кулинарным жиром

Тушёные кусочки говяжьих коротких рёбер с кулинарным жиром
0 пользователям понравился этот продукт | 0 пользователей сохранили этот продукт

Пищевая ценность

На порцию 95 г

% дневной нормы на основе рациона в 2000 ккал

Калории 285 kcal
14% DV
Всего жиров 23.5g
36% DV
Мононенасыщенные жиры10.8g
Полиненасыщенные жиры0.9g
Насыщенные жиры9.2g
Трансжиры1.1g
Всего углеводов 0.0g
0% DV
Белок 18.5g
37% DV
Животный белок18.5g

О блюде

Небольшая порция тушёных или обжаренных кусочков говяжьих коротких рёбер с заметным вытопленным жиром. Блюдо богато белком и жиром, углеводов практически нет.

Ингредиенты

Витамины и минералы

Витамины

НутриентКоличество% ДНПериод полувыведения
Холин62.0mg11%
Тиамин (B1)0.1mg4%
Витамин B122.1mcg88%
Рибофлавин (B2)0.2mg14%
Ниацин (B3)4.2mg26%
Пантотеновая кислота (B5)0.5mg9%
Витамин B60.3mg18%
Биотин (B7)2.5mcg8%
Фолат (B9)7.0mcg2%
Витамин D0.2mcg1%
Витамин E0.3mg2%
Витамин K1.2mcg1%

Минералы

НутриентКоличество% ДНПериод полувыведения
Кальций14.0mg1%
Медь85.0mcg9%
Железо2.1mg12%
Магний18.0mg4%
Фосфор155.0mg22%
Калий250.0mg5%
Селен19.0mcg35%
Натрий430.0mg19%
Цинк4.6mg42%

Томлёные говяжьи короткие рёбра с говяжьим жиром и чёрным перцем

Введение



Это квинтэссенция говядины, вытопленной с дисциплиной: короткое ребро медленно томится в собственной глубине вкуса, обогащённое лишь говяжьим жиром, солью и чёрным перцем. Результат должен быть плотным, глянцевым и глубоко насыщенным, с мясом, которое распадается на ровные волокна, и оболочкой из концентрированного жира. Это небольшое блюдо, но его вкус должен быть завершённым.

Основные сведения о рецепте



  • Категория блюда: Томлёное мясо

  • Кухня или происхождение: Классическая французская техника

  • Тип блюда: Основное блюдо

  • Выход: 1 порция

  • Размер порции: 95 g

  • Время подготовки: 10 минут

  • Время приготовления: 2 часа 30 минут

  • Общее время: 2 часа 40 минут

  • Сложность: Средняя


  • Оборудование



  • Тяжёлая жаропрочная кастрюля или небольшая посуда для томления, 12–16 cm

  • Крышка

  • Небольшой поднос или тарелка для отдыха мяса

  • Щипцы

  • Маленькая ложка для поливания


  • Ингредиенты



    Основной компонент


  • Говяжье короткое ребро, 95 g

  • Говяжий жир, 18 g

  • Соль, 2 g

  • Чёрный перец, 1 g


  • Способ приготовления



  • 1. Разогрейте духовку до 150°C. Равномерно приправьте говяжье короткое ребро солью и чёрным перцем, вдавливая приправы в поверхность, чтобы они хорошо прилипли.


  • 2. Поставьте посуду для томления на средний огонь и добавьте говяжий жир. Когда жир полностью растопится и начнёт слегка мерцать, положите короткое ребро. Аккуратно обжарьте его со всех сторон в течение 6–8 минут в общей сложности, переворачивая щипцами, пока поверхность не станет равномерно насыщенного цвета и слегка покрытой корочкой, но без грубого потемнения.


  • 3. Плотно накройте посуду крышкой и перенесите в духовку. Томите 2 часа 15 минут — 2 часа 30 минут, один раз перевернув мясо в середине приготовления. Короткое ребро готово, когда оно легко поддаётся нажатию, волокна разделяются почти без сопротивления, а внешняя поверхность приобретает лакированный, махагоновый блеск.


  • 4. Достаньте посуду из духовки и снимите крышку. Верните её на слабый огонь на 3–5 минут, поливая мясо вытопившимся жиром, пока поверхность не станет глянцевой, а жидкость не будет держаться тонким, насыщенным слоем. Жир должен оставаться прозрачным и ароматным, не уваренным до горечи.


  • 5. Достаньте короткое ребро и дайте ему отдохнуть 5 минут. Перед подачей полейте мясо небольшим количеством кулинарного жира, чтобы поверхность оставалась сочной и полностью приправленной.


  • Подача и сервировка



    Выложите короткое ребро чуть смещённо от центра на тёплую тарелку. Слегка покройте его кулинарным жиром, оставляя мясо видимым и аккуратно оформленным. Подавайте сразу, пока внешняя поверхность глянцевая, а внутри мясо нежное, насыщенное и чисто протомлённое.

    Профессиональные заметки



    Используйте небольшую посуду, чтобы жир плотно окружал мясо и эффективно томил его. Итоговая текстура должна быть достаточно мягкой, чтобы мясо разделялось при лёгком нажатии, но при этом оставалось цельным, а не распадалось в волокна полностью. Сдержанно подходите к приправам; в этом блюде прежде всего должна ощущаться говядина, а чёрный перец должен звучать как завершающий акцент, а не как покров.
    КетоНизкоуглеводнаяПалеоБез глютенаБез молочных продуктовWhole30
    Скачать в App Store