Početna / world / Europa / Švedska / Pirjani komadi goveđih kratkih rebara s masnoćom od pečenja

Pirjani komadi goveđih kratkih rebara s masnoćom od pečenja

Pirjani komadi goveđih kratkih rebara s masnoćom od pečenja
0 korisnika se svidjela ova namirnica | 0 korisnika je spremilo ovu namirnicu

Nutritivne vrijednosti

Po porciji od 95 g

% dnevne vrijednosti na temelju prehrane od 2000 kcal

Kalorije 285 kcal
14% DV
Ukupne masti 23.5g
36% DV
Mononezasićene masti10.8g
Polinezasićene masti0.9g
Zasićene masti9.2g
Trans masti1.1g
Ukupni ugljikohidrati 0.0g
0% DV
Proteini 18.5g
37% DV
Životinjski proteini18.5g

O proizvodu

Manja porcija pirjanih ili zapečenih komada goveđih kratkih rebara s vidljivom otopljenom masnoćom. Bogato proteinima i mastima, uz zanemarivu količinu ugljikohidrata.

Sastojci

Vitamini i minerali

Vitamini

NutrijentKoličinaDV%Poluživot
Kolin62.0mg11%
Tiamin (B1)0.1mg4%
Vitamin B122.1mcg88%
Riboflavin (B2)0.2mg14%
Niacin (B3)4.2mg26%
Pantotenska kiselina (B5)0.5mg9%
Vitamin B60.3mg18%
Biotin (B7)2.5mcg8%
Folat (B9)7.0mcg2%
Vitamin D0.2mcg1%
Vitamin E0.3mg2%
Vitamin K1.2mcg1%

Minerali

NutrijentKoličinaDV%Poluživot
Kalcij14.0mg1%
Bakar85.0mcg9%
Željezo2.1mg12%
Magnezij18.0mg4%
Fosfor155.0mg22%
Kalij250.0mg5%
Selen19.0mcg35%
Natrij430.0mg19%
Cink4.6mg42%

Pirjana goveđa kratka rebra s goveđim lojem i crnim paprom

Uvod



Ovo je bit govedine dovedena do izražaja discipliniranom pripremom: kratka rebra polako pirjana u vlastitoj dubini okusa, obogaćena samo lojem, solju i crnim paprom. Rezultat treba biti kompaktan, sjajan i duboko slanog, mesnog okusa, s mesom koje se odvaja u urednim vlaknima i ovojem koncentrirane masnoće. Jelo je malo, ali okusom mora biti potpuno.

Osnove recepta



  • Kategorija jela: Pirjano meso

  • Kuhinja ili podrijetlo: Klasična francuska tehnika

  • Vrsta slijeda: Glavno jelo

  • Prinos: 1 porcija

  • Veličina porcije: 95 g

  • Vrijeme pripreme: 10 minuta

  • Vrijeme kuhanja: 2 sata 30 minuta

  • Ukupno vrijeme: 2 sata 40 minuta

  • Težina pripreme: Srednje zahtjevno


  • Oprema



  • Teška vatrostalna posuda s poklopcem ili mali lonac za pirjanje, 12 cm do 16 cm

  • Poklopac

  • Mali pladanj ili tanjur za odmaranje mesa

  • Kuhinjska hvataljka

  • Mala žlica za podlijevanje


  • Sastojci



    Glavna komponenta


  • Goveđa kratka rebra, 95 g

  • Goveđi loj, 18 g

  • Sol, 2 g

  • Crni papar, 1 g


  • Postupak



  • 1. Zagrijte pećnicu na 150°C. Goveđa kratka rebra ravnomjerno začinite solju i crnim paprom, utiskujući začine u površinu kako bi prionuli.


  • 2. Stavite posudu za pirjanje na srednje jaku vatru i dodajte goveđi loj. Kad se loj potpuno otopi i počne svjetlucati, položite kratka rebra u posudu. Lagano ih zapecite sa svih strana ukupno 6 do 8 minuta, okrećući hvataljkom dok površina ne dobije ravnomjerno dublju boju i laganu koricu, bez grubog potamnjivanja.


  • 3. Posudu dobro poklopite i premjestite u pećnicu. Pirjajte 2 sata i 15 minuta do 2 sata i 30 minuta, okrećući meso jednom na polovici vremena. Kratka rebra su gotova kad lako popuštaju pod pritiskom, vlakna se odvajaju uz malo otpora, a vanjština poprimi lakirani, mahagonijski sjaj.


  • 4. Izvadite posudu iz pećnice i otklopite je. Vratite je na laganu vatru na 3 do 5 minuta, podlijevajući meso otopljenom masnoćom dok površina ne postane sjajna, a tekućina se ne primi u tankom, punom sloju. Masnoća treba ostati bistra i aromatična, ne ukuhana do gorčine.


  • 5. Izvadite kratka rebra i ostavite ih da odmore 5 minuta. Prije posluživanja žlicom prelijte malo masnoće od pečenja preko mesa kako bi površina ostala podatna i potpuno začinjena.


  • Serviranje i posluživanje



    Položite kratka rebra malo izvan središta na topli tanjur. Lagano ih prelijte masnoćom od pečenja, tako da meso ostane vidljivo i skladno posluženo. Poslužite odmah, dok je vanjština sjajna, a unutrašnjost mekana, bogata i uredno pirjana.

    Profesionalne napomene



    Koristite manju posudu kako bi masnoća tijesno okruživala meso i učinkovito ga pirjala. Završna tekstura treba biti dovoljno mekana da se meso razdvaja pod blagim pritiskom, ali i dalje kompaktna, ne usitnjena. Začinjavanje neka bude suzdržano; jelo prije svega mora imati okus govedine, a crni papar treba djelovati kao završna nota, a ne kao veo.
    KetoS niskim udjelom ugljikohidrataPaleoBez glutenaBez mliječnih proizvodaWhole30
    Preuzmite na App Storeu