Hjem / world / Europa / Sverige / Spaghetti med kjøttsaus, pesto og smeltet ost

Spaghetti med kjøttsaus, pesto og smeltet ost

Spaghetti med kjøttsaus, pesto og smeltet ost
Loggført av @leo | 0 brukere likte denne maten | 0 brukere lagret denne maten

Næringsinnhold

Per porsjon på 390 g

% daglig verdi basert på et kosthold på 2000 kcal

Kalorier 620 kcal
31% DV
Totalt fett 27.0g
42% DV
Enumettet fett12.8g
Flerumettet fett3.2g
Mettet fett8.5g
Transfett0.7g
Totalt karbohydrat 63.0g
21% DV
Kostfiber5.0g
Stivelse53.0g
Sukkerarter5.0g
Protein 29.0g
58% DV
Animalsk protein20.0g
Vegetabilsk protein9.0g

Om

En pastarett med en stor porsjon spaghetti toppet med tomatbasert kjøttsaus, litt pesto og smeltet ost. Den er middels til kaloririk, rik på karbohydrater og gir en god mengde protein og fett.

Ingredienser

Vitaminer og mineraler

Vitaminer

NæringsstoffMengdeDV%Halveringstid
Kolin58.0mg11%
Vitamin A120.0mcg13%
Tiamin0.3mg23%
Vitamin B121.8mcg75%
Riboflavin0.3mg24%
Niacin5.6mg35%
Pantotensyre0.9mg18%
Vitamin B60.3mg20%
Biotin7.0mcg23%
Folat115.0mcg29%
Vitamin C4.8mg5%
Vitamin D0.2mcg1%
Vitamin E1.8mg12%
Vitamin K24.0mcg20%

Mineraler

NæringsstoffMengdeDV%Halveringstid
Kalsium165.0mg17%
Kobber210.0mcg23%
Jern4.2mg23%
Magnesium48.0mg11%
Fosfor305.0mg44%
Kalium520.0mg11%
Selen39.0mcg71%
Natrium690.0mg30%
Sink4.9mg45%

Spaghetti med okseragù, basilikumpesto og smeltet mozzarella

Innledning


Dette er en sammensatt pastarett bygget på tre tydelige registre: en langsomt kokt, smakfull kjøttsaus av storfe, friskheten fra basilikumpesto og den myke strekkbarheten i smeltet mozzarella. Balansen avhenger av tilbakeholdenhet; hvert element må forbli tydelig nok til å kunne smakes, men samtidig være samlet på tallerkenen. Når det gjøres riktig, blir resultatet rikt uten å virke tungt, og presist heller enn rustikt.

Oppskriftsdetaljer


Rettkategori: Pasta
Kjøkken eller opprinnelse: Italiensk-inspirert
Måltidstype: Hovedrett
Utbytte: 1 porsjon
Porsjonsstørrelse: 390 g
Forberedelsestid: 15 minutter
Tilberedningstid: 25 minutter
Total tid: 40 minutter
Vanskelighetsgrad: Middels

Utstyr


Mellomstor kjele
Stor gryte
Stor sautépanne
Fint rivjern
Kjøkkentang
Dørslag
Serveringsskål eller dyp pastatallerken

Ingredienser



Pasta


  • Spaghetti, 120 g


  • Ragù


  • Olivenolje, 10 g

  • Løk, finhakket, 30 g

  • Gulrot, finhakket, 25 g

  • Kjøttdeig av storfe, 90 g

  • Tomatsaus, 80 g


  • Finish


  • Basilikumpesto, 20 g

  • Mozzarella, revet, 35 g


  • Fremgangsmåte



  • 1. Kok opp en stor gryte med vann. Salt lett om ønskelig, og kok deretter spaghettien i 8 til 10 minutter, til den er nesten mør, men fortsatt har lett motstand i kjernen. La den renne godt av, uten å ta vare på ekstra pastavann.


  • 2. Mens pastaen koker, varm olivenoljen i en stor sautépanne over middels varme. Tilsett løk og gulrot og stek i 5 til 6 minutter, mens du rører jevnlig, til løken er blank og gulroten er myk uten å ha fått farge.


  • 3. Tilsett kjøttdeigen og del den fint opp med en skje. Stek i 5 til 7 minutter, mens du rører ofte, til kjøttet mister den rå fargen og begynner å få en lett, smakfull bruning. Pannen skal dufte dypt og kjøttfullt, ikke dampet.


  • 4. Tilsett tomatsausen og la det småkoke i 6 til 8 minutter over middels lav varme, mens du rører av og til, til sausen tykner lett og fester seg til kjøttet. Den skal være samlet, ikke løs.


  • 5. Tilsett den avrente spaghettien i pannen og vend godt i 1 minutt over lav varme, til hver tråd er dekket og pastaen koker ferdig i sausen. Sausen skal glasere pastaen heller enn å samle seg under den.


  • 6. Ha pastaen over i en serveringsskål eller en grunn tallerken. Legg basilikumpestoen over midten, og fordel deretter mozzarellaen jevnt over toppen. Dekk kort til i 1 til 2 minutter, akkurat til osten mykner og smelter til et smidig lag uten å forsvinne helt.


  • Anretning og servering


    Snurr spaghettien til en kompakt haug og hold sausen samlet rundt pastaen, ikke utover kanten. Avslutt med pestoen synlig i midten og mozzarellaen akkurat smeltet nok til å binde overflaten. Server umiddelbart mens kontrasten mellom den varme ragùen og den friske basilikumen fortsatt er tydelig.

    Faglige merknader


    Bruk en fin terning på løk og gulrot slik at sausen fremstår glatt og integrert. Kjøttet bør være helt oppdelt; store biter gjør retten grov heller enn raffinert. Tilsett pestoen først helt til slutt slik at aromaen forblir livlig og fargen holder seg tydelig.
    Balansert
    Last ned på App Store