Laman Utama / world / Eropah / Sweden / Spageti dengan sos daging, pesto dan keju cair

Spageti dengan sos daging, pesto dan keju cair

Spageti dengan sos daging, pesto dan keju cair
Direkodkan oleh @leo | 0 pengguna menyukai makanan ini | 0 pengguna menyimpan makanan ini

Fakta Pemakanan

Setiap hidangan 390g

% Nilai Harian berdasarkan diet 2000 kcal

Kalori 620 kcal
31% DV
Jumlah Lemak 27.0g
42% DV
Lemak Mono Tak Tepu12.8g
Lemak Poli Tak Tepu3.2g
Lemak Tepu8.5g
Lemak Trans0.7g
Jumlah Karbohidrat 63.0g
21% DV
Serat5.0g
Kanji53.0g
Jumlah Gula5.0g
Protein 29.0g
58% DV
Protein Haiwan20.0g
Protein Tumbuhan9.0g

Tentang

Hidangan pasta dengan portion spageti yang besar, disalut sos tomato berasaskan daging, sedikit pesto dan keju cair. Ia sederhana hingga tinggi kalori, kaya dengan karbohidrat, serta membekalkan jumlah protein dan lemak yang baik.

Bahan-bahan

Vitamin & Mineral

Vitamin

NutrienJumlahDV%Separuh hayat
Kolina58.0mg11%
Vitamin A120.0mcg13%
Tiamina (B1)0.3mg23%
Vitamin B121.8mcg75%
Riboflavin (B2)0.3mg24%
Niasin (B3)5.6mg35%
Asid Pantotenik (B5)0.9mg18%
Vitamin B60.3mg20%
Biotin (B7)7.0mcg23%
Folat (B9)115.0mcg29%
Vitamin C4.8mg5%
Vitamin D0.2mcg1%
Vitamin E1.8mg12%
Vitamin K24.0mcg20%

Mineral

NutrienJumlahDV%Separuh hayat
Kalsium165.0mg17%
Kuprum210.0mcg23%
Zat Besi4.2mg23%
Magnesium48.0mg11%
Fosforus305.0mg44%
Kalium520.0mg11%
Selenium39.0mcg71%
Natrium690.0mg30%
Zink4.9mg45%

Spaghetti dengan Ragù Daging Lembu, Pesto Basil, dan Mozzarella Cair

Catatan pengenalan


Ini ialah hidangan pasta berkomposisi yang dibina atas tiga lapisan rasa yang berbeza: sos daging lembu yang dimasak perlahan dan berperisa, kesegaran pesto basil, serta tarikan lembut mozzarella cair. Keseimbangannya bergantung pada kesederhanaan; setiap elemen mesti kekal cukup jelas untuk dirasa, namun tetap bersatu di atas pinggan. Apabila dikendalikan dengan betul, hasilnya kaya tanpa terasa berat, dan kemas bukannya rustic.

Asas resipi


Kategori hidangan: Pasta
Masakan atau asal: Berinspirasikan Itali
Jenis sajian: Hidangan utama
Hasil: 1 hidangan
Saiz hidangan: 390 g
Masa penyediaan: 15 minit
Masa memasak: 25 minit
Jumlah masa: 40 minit
Tahap kesukaran: Pertengahan

Peralatan


Periuk sederhana
Periuk besar
Kuali sauté besar
Pemarut halus
Penyepit
Penapis
Mangkuk hidangan atau pinggan pasta cetek

Bahan-bahan



Pasta


  • Spaghetti, 120 g


  • Ragù


  • Minyak zaitun, 10 g

  • Bawang, dipotong dadu halus, 30 g

  • Lobak merah, dipotong dadu halus, 25 g

  • Daging lembu kisar, 90 g

  • Sos tomato, 80 g


  • Kemasan


  • Pesto basil, 20 g

  • Keju mozzarella, diparut, 35 g


  • Kaedah



  • 1. Didihkan air dalam periuk besar. Masukkan sedikit garam jika mahu, kemudian masak spaghetti selama 8 hingga 10 minit, sehingga hampir lembut sepenuhnya dan masih memberi sedikit rintangan di bahagian tengah. Toskan dengan baik, tanpa menyimpan lebihan air.


  • 2. Sementara pasta dimasak, panaskan minyak zaitun dalam kuali sauté besar di atas api sederhana. Masukkan bawang dan lobak merah lalu masak selama 5 hingga 6 minit, kacau selalu, sehingga bawang menjadi lut sinar dan lobak merah lembut tanpa berubah warna.


  • 3. Masukkan daging lembu kisar dan hancurkan halus dengan sudu. Masak selama 5 hingga 7 minit, kacau kerap, sehingga daging hilang warna mentahnya dan mula mendapat pemerangan ringan yang berperisa. Kuali sepatutnya berbau kaya dan berdaging, bukan berwap.


  • 4. Masukkan sos tomato dan reneh selama 6 hingga 8 minit di atas api sederhana perlahan, kacau sekali-sekala, sehingga sos sedikit pekat dan melekat pada daging. Ia sepatutnya padu, bukan cair.


  • 5. Masukkan spaghetti yang telah ditos ke dalam kuali dan gaul rata selama 1 minit di atas api perlahan, sehingga setiap helaian disaluti dan pasta selesai dimasak dalam sos. Sos sepatutnya menyelaputi mi, bukannya berkumpul di bawahnya.


  • 6. Pindahkan pasta ke mangkuk hidangan atau pinggan cetek. Sudukan pesto basil di bahagian tengah, kemudian taburkan mozzarella secara sekata di atasnya. Tutup seketika selama 1 hingga 2 minit, hanya sehingga keju menjadi lembut dan cair membentuk lapisan anjal tanpa hilang sepenuhnya.


  • Penyajian dan hidangan


    Pusing spaghetti menjadi gundukan padat dan pastikan sos tertumpu di sekeliling pasta, bukan melebar ke bibir pinggan. Akhiri dengan pesto yang masih kelihatan di bahagian tengah dan mozzarella yang cair sekadar cukup untuk menyatukan permukaan. Hidangkan segera sementara kontras antara ragù hangat dan basil segar masih jelas.

    Nota profesional


    Potong bawang dan lobak merah dalam dadu halus supaya sos terasa licin dan sebati. Daging lembu hendaklah dipecahkan sepenuhnya; ketulan besar menjadikan hidangan ini kasar dan bukannya halus. Masukkan pesto hanya pada akhir supaya aromanya kekal segar dan warnanya tetap jelas.
    Seimbang
    Muat turun di App Store