Nutriční hodnoty
Na porci 390 g
% denní hodnoty na základě stravy o 2000 kcal
mononenasycené mastné kyseliny12.8g
polynenasycené mastné kyseliny3.2g
nasycené mastné kyseliny8.5g
transmastné kyseliny0.7g
vláknina5.0g
škrob53.0g
cukry5.0g
živočišné bílkoviny20.0g
rostlinné bílkoviny9.0g
O jídle
Těstovinový pokrm s velkou porcí špaget, masovou rajčatovou omáčkou, menším množstvím pesta a rozpuštěným sýrem. Je středně až více kalorický, bohatý na sacharidy a nabízí solidní množství bílkovin i tuků.
Špagety s hovězím ragù, bazalkovým pestem a rozpuštěnou mozzarellou
Úvod
Jde o komponovaný těstovinový pokrm postavený na třech odlišných vrstvách: pomalu vařené, výrazné hovězí omáčce, svěžesti bazalkového pesta a jemně tažné rozpuštěné mozzarelle. Rovnováha závisí na střídmosti; každá složka musí zůstat dostatečně čitelná, aby byla rozpoznatelná v chuti, a přitom na talíři působit sjednoceně. Při správném provedení je výsledkem bohaté jídlo bez těžkosti, přesné spíše než rustikální.
Základní informace o receptu
Kategorie pokrmu: Těstoviny
Kuchyně nebo původ: inspirováno italskou kuchyní
Typ chodu: Hlavní chod
Výtěžnost: 1 porce
Velikost porce: 390 g
Doba přípravy: 15 minut
Doba vaření: 25 minut
Celkový čas: 40 minut
Obtížnost: Středně pokročilé
Vybavení
Střední rendlík
Velký hrnec
Velká pánev na restování
Jemné struhadlo
Kuchyňské kleště
Cedník
Servírovací miska nebo mělký talíř na těstoviny
Ingredience
Těstoviny
Špagety, 120 g
Ragù
Olivový olej, 10 g
Cibule, najemno na kostičky, 30 g
Mrkev, najemno na kostičky, 25 g
Mleté hovězí maso, 90 g
Rajčatová omáčka, 80 g
Dokončení
Bazalkové pesto, 20 g
Sýr mozzarella, nastrouhaný, 35 g
Postup
1. Ve velkém hrnci přiveďte vodu k varu. Podle chuti ji lehce osolte a poté vařte špagety 8 až 10 minut, dokud nejsou těsně před plnou měkkostí a ve středu stále kladou mírný odpor. Dobře sceďte a nenechávejte žádnou přebytečnou vodu.
2. Zatímco se těstoviny vaří, zahřejte ve velké pánvi na restování na středním ohni olivový olej. Přidejte cibuli a mrkev a za pravidelného míchání vařte 5 až 6 minut, dokud cibule nezesklovatí a mrkev nezměkne, aniž by zbarvila.
3. Přidejte mleté hovězí maso a lžící ho rozdrobte na jemno. Za častého míchání vařte 5 až 7 minut, dokud maso neztratí syrovou barvu a nezačne lehce chutně hnědnout. Z pánve by měla vycházet hluboká masová vůně, ne pára.
4. Přidejte rajčatovou omáčku a na středně mírném ohni nechte 6 až 8 minut probublávat, občas promíchejte, dokud omáčka lehce nezhoustne a neulpí na mase. Má být soudržná, ne řídká.
5. Do pánve přidejte scezené špagety a na mírném ohni je 1 minutu důkladně promíchejte, dokud není každé vlákno obalené a těstoviny se nedokončí v omáčce. Omáčka má těstoviny leskle pokrýt, ne se pod nimi shromažďovat.
6. Přendejte těstoviny do servírovací misky nebo na mělký talíř. Doprostřed navršte bazalkové pesto a poté po povrchu rovnoměrně rozprostřete mozzarellu. Krátce přikryjte na 1 až 2 minuty, jen dokud sýr nezměkne a nerozpustí se do poddajné vrstvy, aniž by zcela zmizel.
Aranžování a podávání
Špagety stočte do kompaktního hnízda a omáčku udržte soustředěnou kolem těstovin, ne roztaženou po okraji talíře. Dokončete tak, aby pesto zůstalo viditelné uprostřed a mozzarella byla rozpuštěná jen natolik, aby spojila povrch. Podávejte ihned, dokud je kontrast mezi teplým ragù a čerstvou bazalkou stále zřetelný.
Profesionální poznámky
Cibuli a mrkev krájejte na velmi jemné kostičky, aby omáčka působila hladce a propojeně. Hovězí maso by mělo být zcela rozdrobené; velké kusy dělají pokrm hrubým místo vytříbeným. Pesto přidávejte až nakonec, aby jeho aroma zůstalo výrazné a barva zřetelná.