Domů / world / Evropa / Švédsko / Špagety s masovou omáčkou, pestem a rozpuštěným sýrem

Špagety s masovou omáčkou, pestem a rozpuštěným sýrem

Špagety s masovou omáčkou, pestem a rozpuštěným sýrem
Zaznamenal(a) @leo | Tomuto jídlu dalo lajk 0 uživatelů | Toto jídlo si uložilo 0 uživatelů

Nutriční hodnoty

Na porci 390 g

% denní hodnoty na základě stravy o 2000 kcal

Kalorie 620 kcal
31% DV
Celkový tuk 27.0g
42% DV
mononenasycené mastné kyseliny12.8g
polynenasycené mastné kyseliny3.2g
nasycené mastné kyseliny8.5g
transmastné kyseliny0.7g
Celkové sacharidy 63.0g
21% DV
vláknina5.0g
škrob53.0g
cukry5.0g
Bílkoviny 29.0g
58% DV
živočišné bílkoviny20.0g
rostlinné bílkoviny9.0g

O jídle

Těstovinový pokrm s velkou porcí špaget, masovou rajčatovou omáčkou, menším množstvím pesta a rozpuštěným sýrem. Je středně až více kalorický, bohatý na sacharidy a nabízí solidní množství bílkovin i tuků.

Ingredience

Vitaminy a minerály

Vitaminy

ŽivinaMnožství% DVPoločas
cholin58.0mg11%
vitamin A120.0mcg13%
thiamin0.3mg23%
vitamin B121.8mcg75%
riboflavin0.3mg24%
niacin5.6mg35%
kyselina pantothenová0.9mg18%
vitamin B60.3mg20%
biotin7.0mcg23%
folát115.0mcg29%
vitamin C4.8mg5%
vitamin D0.2mcg1%
vitamin E1.8mg12%
vitamin K24.0mcg20%

Minerály

ŽivinaMnožství% DVPoločas
vápník165.0mg17%
měď210.0mcg23%
železo4.2mg23%
hořčík48.0mg11%
fosfor305.0mg44%
draslík520.0mg11%
selen39.0mcg71%
sodík690.0mg30%
zinek4.9mg45%

Špagety s hovězím ragù, bazalkovým pestem a rozpuštěnou mozzarellou

Úvod


Jde o komponovaný těstovinový pokrm postavený na třech odlišných vrstvách: pomalu vařené, výrazné hovězí omáčce, svěžesti bazalkového pesta a jemně tažné rozpuštěné mozzarelle. Rovnováha závisí na střídmosti; každá složka musí zůstat dostatečně čitelná, aby byla rozpoznatelná v chuti, a přitom na talíři působit sjednoceně. Při správném provedení je výsledkem bohaté jídlo bez těžkosti, přesné spíše než rustikální.

Základní informace o receptu


Kategorie pokrmu: Těstoviny
Kuchyně nebo původ: inspirováno italskou kuchyní
Typ chodu: Hlavní chod
Výtěžnost: 1 porce
Velikost porce: 390 g
Doba přípravy: 15 minut
Doba vaření: 25 minut
Celkový čas: 40 minut
Obtížnost: Středně pokročilé

Vybavení


Střední rendlík
Velký hrnec
Velká pánev na restování
Jemné struhadlo
Kuchyňské kleště
Cedník
Servírovací miska nebo mělký talíř na těstoviny

Ingredience



Těstoviny


  • Špagety, 120 g


  • Ragù


  • Olivový olej, 10 g

  • Cibule, najemno na kostičky, 30 g

  • Mrkev, najemno na kostičky, 25 g

  • Mleté hovězí maso, 90 g

  • Rajčatová omáčka, 80 g


  • Dokončení


  • Bazalkové pesto, 20 g

  • Sýr mozzarella, nastrouhaný, 35 g


  • Postup



  • 1. Ve velkém hrnci přiveďte vodu k varu. Podle chuti ji lehce osolte a poté vařte špagety 8 až 10 minut, dokud nejsou těsně před plnou měkkostí a ve středu stále kladou mírný odpor. Dobře sceďte a nenechávejte žádnou přebytečnou vodu.


  • 2. Zatímco se těstoviny vaří, zahřejte ve velké pánvi na restování na středním ohni olivový olej. Přidejte cibuli a mrkev a za pravidelného míchání vařte 5 až 6 minut, dokud cibule nezesklovatí a mrkev nezměkne, aniž by zbarvila.


  • 3. Přidejte mleté hovězí maso a lžící ho rozdrobte na jemno. Za častého míchání vařte 5 až 7 minut, dokud maso neztratí syrovou barvu a nezačne lehce chutně hnědnout. Z pánve by měla vycházet hluboká masová vůně, ne pára.


  • 4. Přidejte rajčatovou omáčku a na středně mírném ohni nechte 6 až 8 minut probublávat, občas promíchejte, dokud omáčka lehce nezhoustne a neulpí na mase. Má být soudržná, ne řídká.


  • 5. Do pánve přidejte scezené špagety a na mírném ohni je 1 minutu důkladně promíchejte, dokud není každé vlákno obalené a těstoviny se nedokončí v omáčce. Omáčka má těstoviny leskle pokrýt, ne se pod nimi shromažďovat.


  • 6. Přendejte těstoviny do servírovací misky nebo na mělký talíř. Doprostřed navršte bazalkové pesto a poté po povrchu rovnoměrně rozprostřete mozzarellu. Krátce přikryjte na 1 až 2 minuty, jen dokud sýr nezměkne a nerozpustí se do poddajné vrstvy, aniž by zcela zmizel.


  • Aranžování a podávání


    Špagety stočte do kompaktního hnízda a omáčku udržte soustředěnou kolem těstovin, ne roztaženou po okraji talíře. Dokončete tak, aby pesto zůstalo viditelné uprostřed a mozzarella byla rozpuštěná jen natolik, aby spojila povrch. Podávejte ihned, dokud je kontrast mezi teplým ragù a čerstvou bazalkou stále zřetelný.

    Profesionální poznámky


    Cibuli a mrkev krájejte na velmi jemné kostičky, aby omáčka působila hladce a propojeně. Hovězí maso by mělo být zcela rozdrobené; velké kusy dělají pokrm hrubým místo vytříbeným. Pesto přidávejte až nakonec, aby jeho aroma zůstalo výrazné a barva zřetelná.
    Vyvážená
    Stáhnout v App Store