Početna / world / Европа / Švedska / Špagete sa mesnim sosom, pestom i topljenim sirom

Špagete sa mesnim sosom, pestom i topljenim sirom

Špagete sa mesnim sosom, pestom i topljenim sirom
Zabeležio/la @leo | 0 korisnika je označilo da im se sviđa ova namirnica | 0 korisnika je sačuvalo ovu namirnicu

Nutritivne vrednosti

Po porciji od 390 g

% dnevne vrednosti na osnovu ishrane od 2000 kcal

Kalorije 620 kcal
31% DV
Ukupne masti 27.0g
42% DV
Mononezasićene masti12.8g
Polinezasićene masti3.2g
Zasićene masti8.5g
Trans masti0.7g
Ukupni ugljeni hidrati 63.0g
21% DV
Vlakna5.0g
Skrob53.0g
Šećeri5.0g
Proteini 29.0g
58% DV
Životinjski proteini20.0g
Biljni proteini9.0g

O proizvodu

Jelo od testenine sa velikom porcijom špageta, prelivene mesnim paradajz sosom, manjom količinom pesta i topljenim sirom. Umereno je do visoko kalorično, bogato ugljenim hidratima i obezbeđuje solidan unos proteina i masti.

Sastojci

Vitamini i minerali

Vitamini

NutrijentKoličinaDV%Poluvreme
Holin58.0mg11%
Vitamin A120.0mcg13%
Tiamin (B1)0.3mg23%
Vitamin B121.8mcg75%
Riboflavin (B2)0.3mg24%
Niacin (B3)5.6mg35%
Pantotenska kiselina (B5)0.9mg18%
Vitamin B60.3mg20%
Biotin (B7)7.0mcg23%
Folat (B9)115.0mcg29%
Vitamin C4.8mg5%
Vitamin D0.2mcg1%
Vitamin E1.8mg12%
Vitamin K24.0mcg20%

Minerali

NutrijentKoličinaDV%Poluvreme
Kalcijum165.0mg17%
Bakar210.0mcg23%
Gvožđe4.2mg23%
Magnezijum48.0mg11%
Fosfor305.0mg44%
Kalijum520.0mg11%
Selen39.0mcg71%
Natrijum690.0mg30%
Cink4.9mg45%

Шпагети са говеђим рагуом, пестом од босиљка и отопљеном моцарелом

Напомена


Ово је сложено јело од тестенине засновано на три јасно различита слоја: споро куваном, пикантном говеђем сосу, свежини песта од босиљка и меком растегљивом слоју отопљене моцареле. Равнотежа зависи од уздржаности; сваки елемент мора остати довољно јасан да би се могао осетити, а ипак уједињен на тањиру. Ако се правилно припреми, резултат је богат без тежине и прецизан, а не рустичан.

Основне информације о рецепту


Категорија јела: Тестенина
Кухиња или порекло: Италијански инспирисано
Врста оброка: Главно јело
Принос: 1 порција
Величина порције: 390 g
Време припреме: 15 минута
Време кувања: 25 минута
Укупно време: 40 минута
Тежина: Средње

Опрема


Шерпа средње величине
Велики лонац
Велики тигањ за сотирање
Фино ренде
Клешта
Цедиљка
Чинија за сервирање или плитки тањир за тестенину

Састојци



Тестенина


  • Шпагети, 120 g


  • Рагу


  • Маслиново уље, 10 g

  • Црни лук, ситно исецкан на коцкице, 30 g

  • Шаргарепа, ситно исецкана на коцкице, 25 g

  • Млевена говедина, 90 g

  • Парадајз сос, 80 g


  • Завршница


  • Песто од босиљка, 20 g

  • Моцарела, изрендана, 35 g


  • Поступак



  • 1. Доведите велики лонац воде до кључања. По жељи га лагано посолите, затим кувајте шпагете 8 до 10 минута, док не буду тек мало мање од потпуно меканих и још увек пружају благ отпор у средини. Добро оцедите, без остављања вишка воде.


  • 2. Док се тестенина кува, загрејте маслиново уље у великом тигању за сотирање на средњој температури. Додајте црни лук и шаргарепу и кувајте 5 до 6 минута, редовно мешајући, док лук не постане стакласт, а шаргарепа не омекша без добијања боје.


  • 3. Додајте млевену говедину и кашиком је ситно уситните. Кувајте 5 до 7 минута, често мешајући, док месо не изгуби сирову боју и не почне благо да добија укусну смеђу боју. Тигањ треба да мирише дубоко и меснато, а не на пару.


  • 4. Додајте парадајз сос и лагано крчкајте 6 до 8 минута на средње ниској температури, повремено мешајући, док се сос благо не згусне и не прилепи уз месо. Треба да буде повезан, а не редак.


  • 5. Додајте оцеђене шпагете у тигањ и добро промешајте 1 минут на тихој ватри, док свака нит не буде обложена и тестенина не доврши кување у сосу. Сос треба да да сјај резанцима, а не да се скупља испод њих.


  • 6. Пребаците тестенину у чинију за сервирање или плитки тањир. Кашиком ставите песто од босиљка преко средине, затим равномерно распоредите моцарелу по врху. Кратко поклопите на 1 до 2 минута, тек толико да сир омекша и отопи се у савитљив слој, а да не нестане у потпуности.


  • Сервирање


    Увијте шпагете у компактну купу и држите сос концентрисан око тестенине, не преко ивице тањира. Завршите тако да песто остане видљив у средини, а моцарела тек толико отопљена да повеже површину. Послужите одмах, док контраст између топлог рагуа и свежег босиљка остаје јасан.

    Професионалне напомене


    Црни лук и шаргарепу исеците на врло ситне коцкице како би сос деловао гладак и уједначен. Говедина треба да буде потпуно уситњена; крупни комади чине јело грубим уместо префињеним. Песто додајте тек на крају како би његова арома остала изражена, а боја јасно видљива.
    Uravnotežena
    Preuzmite na App Store