Wartości odżywcze
Na porcję 240 g
% dziennej wartości oparty na diecie 2000 kcal
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone29.0g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone8.0g
Kwasy tłuszczowe nasycone20.0g
Kwasy tłuszczowe trans0.4g
Skrobia2.0g
Białko zwierzęce43.0g
O produkcie
Tłusta, wysokobiałkowa pieczona pierś z kaczki z chrupiącą skórką. Ma bardzo mało węglowodanów i dostarcza białka zwierzęcego, tłuszczu, żelaza, selenu oraz witamin z grupy B.
Pieczona pierś z kaczki z chrupiącą skórką i wytopionym tłuszczem
Wprowadzenie
To podstawowy sposób przygotowania piersi z kaczki: skórka wytopiona do lśniącej, chrupiącej skorupki, mięso pozostawione wyraźnie różowe, a przyprawienie utrzymane we właściwej, zdecydowanej tonacji. To danie opiera się na cierpliwości na początku i powściągliwości na końcu. Wykonane prawidłowo, daje czysty tłuszcz, skórkę lekko pękającą pod zębem oraz mięso, które pozostaje delikatne i sprężyste.
Najważniejsze informacje o przepisie
Kategoria dania: Danie główne
Kuchnia lub pochodzenie: Inspirowane kuchnią francuską
Rodzaj dania: Wytrawne danie główne
Liczba porcji: 1 porcja
Wielkość porcji: 240 g
Czas przygotowania: 10 minut
Czas gotowania: 18 minut
Czas całkowity: 28 minut
Poziom trudności: Średnio zaawansowany
Sprzęt
1 ciężka patelnia, 24 cm
1 mała tacka lub talerz do odpoczynku mięsa
1 ostry nóż
1 para szczypiec kuchennych
1 łyżka do polewania
Składniki
Kaczka
Pierś z kaczki, ze skórą: 240 g
Sól: 4 g
Czarny pieprz: 1 g
Tłuszcz kaczy: 20 g
Sposób przygotowania
1. Dokładnie osusz pierś z kaczki. Natnij skórę płytko w kratkę, przecinając tylko tłuszcz, nie mięso. Równomiernie dopraw stronę ze skórą i stronę mięsną solą oraz czarnym pieprzem.
2. Umieść pierś z kaczki skórą do dołu na zimnej patelni. Postaw patelnię na średnio małym ogniu i smaż przez 10 do 12 minut. W miarę jak tłuszcz będzie się wytapiał, skórka powinna stać się złota, potem głęboko bursztynowa, a na patelni powinno zebrać się przejrzyste tłuszczowe podłoże. W razie potrzeby odlewaj nadmiar tłuszczu, aby skórka smażyła się, a nie parowała.
3. Gdy skórka będzie równomiernie chrupiąca, a warstwa tłuszczu się zmniejszy, dodaj na patelnię tłuszcz kaczy. Obróć pierś i smaż od strony mięsa przez 2 do 3 minut, raz lub dwa razy polewając gorącym tłuszczem. Powierzchnia powinna lekko się zrumienić, podczas gdy środek pozostanie sprężysty w dotyku.
4. Przełóż pierś z kaczki na tackę lub talerz i pozostaw na 6 minut. Soki powinny się ustabilizować, a mięso odpocząć bez utraty różowego koloru.
5. Pokrój pierś pod lekkim skosem na równe kawałki. Skórka powinna pozostać chrupiąca, wytopiony tłuszcz powinien być czysty i nie tłusty w odczuciu, a wnętrze równomiernie różowe i delikatne.
Podanie i serwowanie
Ułóż pokrojoną kaczkę w równej linii lub w płytkim wachlarzu, pozostawiając skórkę widoczną na każdym kawałku. W razie potrzeby polej mięso dookoła niewielką ilością wytopionego tłuszczu, tylko dla połysku. Podawaj od razu, póki skórka pozostaje chrupiąca, a mięso ciepłe i delikatne.
Uwagi profesjonalne
Patelnia musi być na początku zimna; to najpewniejszy sposób, by dokładnie wytopić tłuszcz, zanim skórka się przypali. Utrzymuj umiarkowaną temperaturę przez cały czas, aby skórka wysychała i stawała się chrupiąca, zamiast twardnieć. Odpoczynek mięsa nie jest opcjonalny: chroni teksturę kaczki i zachowuje jej naturalną soczystość.