Tápértékadatok
Adagonként (240 g)
% napi érték 2000 kcal-os étrend alapján
Egyszeresen telítetlen zsírsavak29.0g
Többszörösen telítetlen zsírsavak8.0g
Telített zsírsavak20.0g
Transzzsírsavak0.4g
Keményítő2.0g
Állati fehérje43.0g
Rólunk
Magas zsírtartalmú, fehérjében gazdag sült kacsamell ropogós bőrrel. Nagyon kevés szénhidrátot tartalmaz, és gazdag állati fehérjében, zsírban, vasban, szelénben és B-vitaminokban.
Sült kacsamell ropogós bőrrel és kisütött zsírral
Bevezető
Ez a kacsamell alapvető elkészítési módja: a bőr kisütve, lakkszerű kéreggé válik, a hús mélyen rózsaszín marad, a fűszerezés pedig kellően határozott. Az étel az elején türelmet, a végén visszafogottságot kíván. Ha megfelelően készül, a zsír tiszta marad, a bőr finoman roppan, a hús pedig szaftos és pontos textúrájú lesz.
A recept alapjai
Ételkategória: Főétel
Konyha vagy eredet: Francia ihletésű
Fogás típusa: Sós főfogás
Adag: 1 adag
Adagméret: 240 g
Előkészítési idő: 10 perc
Sütési idő: 18 perc
Összes idő: 28 perc
Nehézség: Közepes
Eszközök
1 nehéz serpenyő, 24 cm
1 kis tálca vagy tányér a pihentetéshez
1 éles kés
1 csipesz
1 kanál a locsolgatáshoz
Hozzávalók
Kacsa
Kacsamell, bőrrel: 240 g
Só: 4 g
Fekete bors: 1 g
Kacsazsír: 20 g
Elkészítés
1. Itasd fel teljesen szárazra a kacsamellet. A bőrt sekélyen irdald be rombuszmintában, csak a zsírréteget átvágva, a húsba ne vágj bele. A bőrös és a húsos oldalt egyenletesen ízesítsd sóval és fekete borssal.
2. Helyezd a kacsamellet a bőrös felével lefelé egy hideg serpenyőbe. Tedd a serpenyőt közepesen alacsony lángra, és süsd 10–12 percig. Ahogy a zsír kisül, a bőrnek aranyszínűvé, majd mély borostyánszínűvé kell válnia, a serpenyőben pedig tiszta zsírréteg gyűlik össze. Szükség szerint öntsd le a felesleges zsírt, hogy a bőr süljön, ne párolódjon.
3. Amikor a bőr egyenletesen ropogós, és a zsírréteg elvékonyodott, add a kacsazsírt a serpenyőhöz. Fordítsd meg a mellet, és süsd a húsos oldalán 2–3 percig, egyszer vagy kétszer meglocsolva a forró zsírral. A felület enyhén színt kapjon, miközben a közepe tapintásra rugalmas marad.
4. Tedd át a kacsamellet egy tálcára vagy tányérra, és pihentesd 6 percig. A szaftoknak el kell oszlaniuk, a húsnak pedig úgy kell ellazulnia, hogy közben megőrizze rózsaszín árnyalatát.
5. Enyhén ferdén szeleteld fel a mellet egyenletes darabokra. A bőr maradjon ropogós, a kisütött zsír legyen tiszta és ne zsíros hatású, a belseje pedig egyenletesen rózsaszín és omlós.
Tálalás és felszolgálás
Rendezd a felszeletelt kacsát egyenes sorba vagy enyhén legyezőszerűen, úgy, hogy minden darabon látható maradjon a bőr. Csak szükség esetén kanalazz kevés kisütött zsírt a hús köré a fényesebb megjelenésért. Azonnal tálald, amíg a bőr ropogós, a hús pedig meleg és szaftos.
Szakmai megjegyzések
A serpenyőnek hidegen kell indulnia; ez a legbiztosabb módja annak, hogy a zsír teljesen kisüljön, mielőtt a bőr megégne. Végig mérsékelt hőt tarts, hogy a bőr száradjon és ropogóssá váljon, ne pedig megkeményedjen. A pihentetés nem opcionális: védi a kacsa textúráját, és megőrzi természetes szaftosságát.