sos ziołowy
Sos ziołowy to wytrawny dodatek z 180 kcal na 100 g. Dodaje świeżego smaku grillowanym mięsom i warzywom oraz dostarcza witaminę K.
O produkcie
Sos ziołowy to szeroka kategoria sosów przygotowywanych ze świeżych ziół miksowanych z olejem, octem, cytrusami lub nabiałem, zależnie od stylu. Zwykle jest wyrazisty, aromatyczny i wytrawny. Często służy jako dodatek, marynata lub sos wykańczający do mięs, warzyw, makaronów i dań zbożowych.
Wartości odżywcze
Na 100 g
% dziennej wartości oparty na diecie 2000 kcal
Kalorie
180 kcal
9% DV
Tłuszcz ogółem
18.0g
28% DV
Witamina D2.5g
Witamina K11.0g
Tiamina (B1)3.5g
Węglowodany ogółem
4.0g
1% DV
Folian (B9)1.5g
Witamina B121.5g
Biotyna (B7)1.0g
Białko
2.0g
4% DV
Białko roślinne2.0g
Witaminy i minerały
Witaminy
| Składnik odżywczy | Ilość | RWS% | Okres półtrwania |
|---|---|---|---|
| Cholina | 8.0mg | 1% | |
| Witamina A | 120.0mcg | 13% | |
| Tiamina (B1) | 0.0mg | 3% | |
| Ryboflawina (B2) | 0.1mg | 6% | |
| Niacyna (B3) | 0.6mg | 4% | |
| Kwas pantotenowy (B5) | 0.2mg | 4% | |
| Witamina B6 | 0.1mg | 5% | |
| Folian (B9) | 35.0mcg | 9% | |
| Witamina C | 8.0mg | 9% | |
| Witamina E | 3.5mg | 23% | |
| Witamina K | 85.0mcg | 71% |
Minerały
| Składnik odżywczy | Ilość | RWS% | Okres półtrwania |
|---|---|---|---|
| Wapń | 45.0mg | 5% | |
| Miedź | 60.0mcg | 7% | |
| Żelazo | 1.2mg | 7% | |
| Magnez | 18.0mg | 4% | |
| Fosfor | 35.0mg | 5% | |
| Potas | 180.0mg | 4% | |
| Selen | 0.8mcg | 1% | |
| Sód | 220.0mg | 10% | |
| Cynk | 0.3mg | 3% |
Przepisy z sos ziołowy (4)
Frytki z mięsem döner i sosem czosnkowo-ziołowym
1210 kcal
Frytki z grillowanym kurczakiem, salsą kukurydzianą, marynowaną czerwoną cebulą, kwaśną śmietaną i sosem chili
910 kcal
Chicken, spinach, and white bean lunch wrap
540 kcal
Koreańskie BBQ z marmurkową wołowiną, banchan i sałatą
1035 kcal