سس سبزیجات معطر
سس سبزیجات معطر چاشنی خوشطعم با 180 کالری در هر 100 گرم است. به گوشت و سبزیجات گریلشده طعم تازه میدهد و ویتامین K دارد.
درباره
سس سبزیجات معطر دستهای کلی از سسهاست که از سبزیهای تازه معطر تهیه میشود و بسته به سبک، با روغن، سرکه، مرکبات یا لبنیات ترکیب میشود. این سس معمولاً رنگی روشن، عطری دلپذیر و طعمی شور و خوشمزه دارد و اغلب بهعنوان چاشنی، مرینید یا سس نهایی برای گوشت، سبزیجات، پاستا و غلات استفاده میشود.
اطلاعات تغذیهای
در هر 100 گرم
٪ ارزش روزانه بر اساس رژیم غذایی 2000 کیلوکالری
کالری
180 kcal
9% DV
کل چربی
18.0g
28% DV
ویتامین D2.5g
ویتامین K11.0g
تیامین (ویتامین B1)3.5g
کل کربوهیدرات
4.0g
1% DV
فولات (ویتامین B9)1.5g
ویتامین B121.5g
بیوتین (ویتامین B7)1.0g
پروتئین
2.0g
4% DV
پروتئین گیاهی2.0g
ویتامینها و مواد معدنی
ویتامینها
| ماده مغذی | مقدار | ٪DV | نیمهعمر |
|---|---|---|---|
| کولین | 8.0mg | 1% | |
| ویتامین A | 120.0mcg | 13% | |
| تیامین (ویتامین B1) | 0.0mg | 3% | |
| ریبوفلاوین (ویتامین B2) | 0.1mg | 6% | |
| نیاسین (ویتامین B3) | 0.6mg | 4% | |
| اسید پانتوتنیک (ویتامین B5) | 0.2mg | 4% | |
| ویتامین B6 | 0.1mg | 5% | |
| فولات (ویتامین B9) | 35.0mcg | 9% | |
| ویتامین C | 8.0mg | 9% | |
| ویتامین E | 3.5mg | 23% | |
| ویتامین K | 85.0mcg | 71% |
مواد معدنی
| ماده مغذی | مقدار | ٪DV | نیمهعمر |
|---|---|---|---|
| کلسیم | 45.0mg | 5% | |
| مس | 60.0mcg | 7% | |
| آهن | 1.2mg | 7% | |
| منیزیم | 18.0mg | 4% | |
| فسفر | 35.0mg | 5% | |
| پتاسیم | 180.0mg | 4% | |
| سلنیوم | 0.8mcg | 1% | |
| سدیم | 220.0mg | 10% | |
| روی | 0.3mg | 3% |
دستورهای غذایی با سس سبزیجات معطر (4)
سیبزمینی سرخکرده با گوشت دونر و سس سیر و سبزیجات
1210 kcal
سیبزمینی سرخکرده لودد با مرغ گریلشده، سالسای ذرت و پیاز قرمز ترشی
910 kcal
Chicken, spinach, and white bean lunch wrap
540 kcal
باربیکیو کرهای گوشت مرمری با بانچان و سالاد برگ سبز
1035 kcal