Krožnik s piščančjo šavarmo, rižem in mangovim sokom
0 uporabnikom je bila ta hrana všeč | 0 uporabnikov je shranilo to hrano
Hranilne vrednosti
Na porcijo 780 g
% dnevne vrednosti na podlagi prehrane z 2000 kcal
Kalorije
1000 kcal
50% DV
Skupne maščobe
35.0g
54% DV
Enkrat nenasičene maščobe18.9g
Večkrat nenasičene maščobe7.2g
Nasičene maščobe8.5g
Trans maščobe0.4g
Skupni ogljikovi hidrati
131.0g
44% DV
Prehranske vlaknine7.0g
Škrob96.0g
Sladkorji28.0g
Beljakovine
39.0g
78% DV
Živalske beljakovine31.0g
Mešane / predelane beljakovine2.0g
Rastlinske beljakovine6.0g
O tem
Velika porcija piščančje šavarme z rižem, zelenjavo, omako v vrečkah in mangovim sokom.
Sestavine
Vitamini in minerali
Vitamini
| Hranilo | Količina | DV% | Razpolovna doba |
|---|---|---|---|
| Holin | 118.0mg | 21% | |
| Vitamin A | 180.0mcg | 20% | |
| Tiamin | 0.4mg | 35% | |
| Vitamin B12 | 0.5mcg | 21% | |
| Riboflavin | 0.3mg | 26% | |
| Niacin | 12.8mg | 80% | |
| Pantotenska kislina | 1.9mg | 38% | |
| Vitamin B6 | 0.9mg | 56% | |
| Biotin | 11.0mcg | 37% | |
| Folna kislina | 78.0mcg | 20% | |
| Vitamin C | 24.0mg | 27% | |
| Vitamin D | 0.3mcg | 2% | |
| Vitamin E | 2.4mg | 16% | |
| Vitamin K | 38.0mcg | 32% |
Minerali
| Hranilo | Količina | DV% | Razpolovna doba |
|---|---|---|---|
| Kalcij | 118.0mg | 12% | |
| Krom | 8.0mcg | 23% | |
| Baker | 260.0mcg | 29% | |
| Jod | 25.0mcg | 17% | |
| Železo | 4.1mg | 23% | |
| Magnezij | 78.0mg | 19% | |
| Mangan | 1.0mg | 43% | |
| Molibden | 14.0mcg | 31% | |
| Fosfor | 360.0mg | 51% | |
| Kalij | 980.0mg | 21% | |
| Selen | 34.0mcg | 62% | |
| Natrij | 1280.0mg | 56% | |
| Cink | 3.4mg | 31% |
Uravnotežena