Kuřecí shawarma talíř s rýží a mangovým džusem
Tomuto jídlu dalo lajk 0 uživatelů | Toto jídlo si uložilo 0 uživatelů
Nutriční hodnoty
Na porci 780 g
% denní hodnoty na základě stravy o 2000 kcal
Kalorie
1000 kcal
50% DV
Celkový tuk
35.0g
54% DV
mononenasycené mastné kyseliny18.9g
polynenasycené mastné kyseliny7.2g
nasycené mastné kyseliny8.5g
transmastné kyseliny0.4g
Celkové sacharidy
131.0g
44% DV
vláknina7.0g
škrob96.0g
cukry28.0g
Bílkoviny
39.0g
78% DV
živočišné bílkoviny31.0g
smíšené / zpracované bílkoviny2.0g
rostlinné bílkoviny6.0g
O jídle
Velká porce kuřecí shawarmy s rýží, zeleninou, omáčkami a mangovým džusem. Jedna porce má 980 kcal a obsahuje 48 g bílkovin.
Ingredience
Vitaminy a minerály
Vitaminy
| Živina | Množství | % DV | Poločas |
|---|---|---|---|
| cholin | 118.0mg | 21% | |
| vitamin A | 180.0mcg | 20% | |
| thiamin | 0.4mg | 35% | |
| vitamin B12 | 0.5mcg | 21% | |
| riboflavin | 0.3mg | 26% | |
| niacin | 12.8mg | 80% | |
| kyselina pantothenová | 1.9mg | 38% | |
| vitamin B6 | 0.9mg | 56% | |
| biotin | 11.0mcg | 37% | |
| folát | 78.0mcg | 20% | |
| vitamin C | 24.0mg | 27% | |
| vitamin D | 0.3mcg | 2% | |
| vitamin E | 2.4mg | 16% | |
| vitamin K | 38.0mcg | 32% |
Minerály
| Živina | Množství | % DV | Poločas |
|---|---|---|---|
| vápník | 118.0mg | 12% | |
| chrom | 8.0mcg | 23% | |
| měď | 260.0mcg | 29% | |
| jód | 25.0mcg | 17% | |
| železo | 4.1mg | 23% | |
| hořčík | 78.0mg | 19% | |
| mangan | 1.0mg | 43% | |
| molybden | 14.0mcg | 31% | |
| fosfor | 360.0mg | 51% | |
| draslík | 980.0mg | 21% | |
| selen | 34.0mcg | 62% | |
| sodík | 1280.0mg | 56% | |
| zinek | 3.4mg | 31% |
Vyvážená