Talerz ryżu z shawarmą z kurczaka i sokiem mango
0 użytkowników polubiło ten produkt | 0 użytkowników zapisało ten produkt
Wartości odżywcze
Na porcję 780 g
% dziennej wartości oparty na diecie 2000 kcal
Kalorie
1000 kcal
50% DV
Tłuszcz ogółem
35.0g
54% DV
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone18.9g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone7.2g
Kwasy tłuszczowe nasycone8.5g
Kwasy tłuszczowe trans0.4g
Węglowodany ogółem
131.0g
44% DV
Błonnik7.0g
Skrobia96.0g
Cukry28.0g
Białko
39.0g
78% DV
Białko zwierzęce31.0g
Białko mieszane / przetworzone2.0g
Białko roślinne6.0g
O produkcie
Duża porcja shawarmy z kurczaka podanej z ryżem, warzywami, sosem i sokiem mango. Całość zawiera 980 kcal na porcję i dostarcza 48 g białka.
Składniki
Witaminy i minerały
Witaminy
| Składnik odżywczy | Ilość | RWS% | Okres półtrwania |
|---|---|---|---|
| Cholina | 118.0mg | 21% | |
| Witamina A | 180.0mcg | 20% | |
| Tiamina (B1) | 0.4mg | 35% | |
| Witamina B12 | 0.5mcg | 21% | |
| Ryboflawina (B2) | 0.3mg | 26% | |
| Niacyna (B3) | 12.8mg | 80% | |
| Kwas pantotenowy (B5) | 1.9mg | 38% | |
| Witamina B6 | 0.9mg | 56% | |
| Biotyna (B7) | 11.0mcg | 37% | |
| Folian (B9) | 78.0mcg | 20% | |
| Witamina C | 24.0mg | 27% | |
| Witamina D | 0.3mcg | 2% | |
| Witamina E | 2.4mg | 16% | |
| Witamina K | 38.0mcg | 32% |
Minerały
| Składnik odżywczy | Ilość | RWS% | Okres półtrwania |
|---|---|---|---|
| Wapń | 118.0mg | 12% | |
| Chrom | 8.0mcg | 23% | |
| Miedź | 260.0mcg | 29% | |
| Jod | 25.0mcg | 17% | |
| Żelazo | 4.1mg | 23% | |
| Magnez | 78.0mg | 19% | |
| Mangan | 1.0mg | 43% | |
| Molibden | 14.0mcg | 31% | |
| Fosfor | 360.0mg | 51% | |
| Potas | 980.0mg | 21% | |
| Selen | 34.0mcg | 62% | |
| Sód | 1280.0mg | 56% | |
| Cynk | 3.4mg | 31% |
Zbilansowana