鸡肉沙威玛饭配芒果汁
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营养成分表
每份 780 克
% 每日参考值基于 2000 千卡饮食
卡路里
1000 kcal
50% DV
总脂肪
35.0g
54% DV
单不饱和脂肪18.9g
多不饱和脂肪7.2g
饱和脂肪8.5g
反式脂肪0.4g
总碳水化合物
131.0g
44% DV
膳食纤维7.0g
淀粉96.0g
糖28.0g
蛋白质
39.0g
78% DV
动物蛋白31.0g
混合/加工蛋白2.0g
植物蛋白6.0g
关于
这是一份大份量的鸡肉沙威玛饭，配有蔬菜、酱料包和一杯芒果汁。每份约980卡路里，提供48克蛋白质。
维生素和矿物质
维生素
| 营养素 | 含量 | DV% | 半衰期 |
|---|---|---|---|
| 胆碱 | 118.0mg | 21% | |
| 维生素A | 180.0mcg | 20% | |
| 维生素B1 | 0.4mg | 35% | |
| 维生素B12 | 0.5mcg | 21% | |
| 维生素B2 | 0.3mg | 26% | |
| 烟酸 | 12.8mg | 80% | |
| 泛酸 | 1.9mg | 38% | |
| 维生素B6 | 0.9mg | 56% | |
| 生物素 | 11.0mcg | 37% | |
| 叶酸 | 78.0mcg | 20% | |
| 维生素C | 24.0mg | 27% | |
| 维生素D | 0.3mcg | 2% | |
| 维生素E | 2.4mg | 16% | |
| 维生素K | 38.0mcg | 32% |
矿物质
| 营养素 | 含量 | DV% | 半衰期 |
|---|---|---|---|
| 钙 | 118.0mg | 12% | |
| 铬 | 8.0mcg | 23% | |
| 铜 | 260.0mcg | 29% | |
| 碘 | 25.0mcg | 17% | |
| 铁 | 4.1mg | 23% | |
| 镁 | 78.0mg | 19% | |
| 锰 | 1.0mg | 43% | |
| 钼 | 14.0mcg | 31% | |
| 磷 | 360.0mg | 51% | |
| 钾 | 980.0mg | 21% | |
| 硒 | 34.0mcg | 62% | |
| 钠 | 1280.0mg | 56% | |
| 锌 | 3.4mg | 31% |
均衡饮食