Nutritivne vrednosti
Po porciji od 231 g
% dnevne vrednosti na osnovu ishrane od 2000 kcal
Mononezasićene masti18.2g
Polinezasićene masti8.7g
Zasićene masti5.8g
Trans masti0.3g
Ukupni ugljeni hidrati
80.0g
Vlakna7.0g
Skrob67.0g
Šećeri6.0g
Životinjski proteini12.0g
Biljni proteini7.0g
Filet-O-Fish sa hrskavim pomfritom
Uvodna napomena
Ovo je precizna, promišljena interpretacija poznatog sendviča i pomfrita, zasnovana na kontrastu: meko zemičko pecivo, hrskavi riblji file, hladan tartar sos i uredno otopljen topljeni sir. Pomfrit ostaje bledozlatan i pravilno začinjen kako bi pratio jelo, a ne dominirao na tanjiru. Rezultat treba da bude neposredan, uravnotežen i precizan.
Osnovne informacije o receptu
Kategorija jela: Sendvič sa pomfritom
Kuhinja ili poreklo: Američna fast-food klasika
Vrsta obroka: Glavno jelo
Prinos: 1 porcija
Veličina porcije: 231 g
Vreme pripreme: 15 minuta
Vreme kuvanja: 20 minuta
Ukupno vreme: 35 minuta
Težina pripreme: Srednje zahtevno
Oprema
Dubok tiganj za prženje ili teža šerpa
Fina mrežasta cediljka ili žičana kašika
Mala šerpa
Pleh
Papirni ubrusi
Kuhinjski termometar sa trenutnim očitavanjem
Nož i daska za sečenje
Sastojci
Sendvič
Pšenično zemičko pecivo, presečeno: 70 g
Riblja pljeskavica: 90 g
Topljeni sir: 20 g
Tartar sos: 25 g
Pomfrit
Krompir, oljušten i isečen na tanke štapiće: 90 g
Biljno ulje: 60 g
So: 2 g
Postupak
1. Isecite krompir na ujednačene štapiće pomfrita, približno 8 mm debljine. Kratko isperite u hladnoj vodi, zatim dobro ocedite i temeljno osušite. Ujednačena veličina je ključna za ravnomerno pečenje i čist, hrskav završetak.
2. Zagrejte biljno ulje u dubokom tiganju za prženje ili težoj šerpi na 175°C. Obložite pleh papirnim ubrusima i stavite ga u blizini. Ulje mora biti dovoljno vrelo da porumeni pomfrit, a da ga ne natopi.
3. Pržite krompir u vrelom ulju 5 do 7 minuta, okrećući jednom ili dvaput, dok ne postane bledozlatan i hrskav po ivicama. Izvadite ga, kratko ocedite i odmah posolite. Pomfrit treba da bude suv, svetlo obojen i čvrst, a ne jako potamnjen.
4. U istom ulju zagrejte riblju pljeskavicu 3 do 4 minuta, okrećući jednom, dok spoljašnjost ne postane ravnomerno hrskava, a sredina potpuno vruća. Dobro ocedite na papirnim ubrusima. Poh treba da ostane neoštećen, a riba treba da deluje elastično, ne teško.
5. Razdvojite pšenično zemičko pecivo i kratko ga zagrejte u suvom tiganju ili na plehu u slabo zagrejanoj rerni 1 do 2 minuta, samo dok ne omekša. Stavite topljeni sir na donju polovinu kako bi omekšao od preostale toplote.
6. Stavite vruću riblju pljeskavicu preko sira, zatim kašikom rasporedite tartar sos preko ribe u ravnomernom sloju. Zatvorite gornjom polovinom peciva. Sendvič treba da ostane uredno sastavljen, sa sosom koji ne curi i sirom koji je blago omekšao.
Serviranje i posluživanje
Stavite sendvič blago van centra tanjira i poređajte pomfrit u urednu liniju pored njega. Poslužite odmah, dok je riba još hrskava, pecivo toplo, a pomfrit i dalje suv i vruć.
Profesionalne napomene
Neka štapići pomfrita budu tanki i ujednačeni; nepravilno sečeni komadi će se neujednačeno ispeći i izgubiće čistu teksturu. Dobro ocedite ribu pre sastavljanja kako bi pecivo ostalo čitavo. Ovaj sendvič zavisi od uzdržanosti: dovoljno sosa da se oseti, ali ne toliko da omekša strukturu.