Beranda / world / Amerika / Amerika Serikat / McDonald's Filet-O-Fish dengan kentang goreng sedang

McDonald's Filet-O-Fish dengan kentang goreng sedang

McDonald's Filet-O-Fish dengan kentang goreng sedang
Dicatat oleh @krystalmiller | 0 pengguna menyukai makanan ini | 0 pengguna menyimpan makanan ini

Fakta Nutrisi

Per sajian 231g

% Nilai Harian berdasarkan diet 2000 kkal

Kalori 710 kcal
36% DV
Total Lemak 35.0g
54% DV
Lemak Tak Jenuh Tunggal18.2g
Lemak Tak Jenuh Ganda8.7g
Lemak Jenuh5.8g
Lemak Trans0.3g
Total Karbohidrat 80.0g
27% DV
Serat7.0g
Pati67.0g
Gula6.0g
Protein 19.0g
38% DV
Protein Hewani12.0g
Protein Nabati7.0g

Tentang

Sandwich McDonald's Filet-O-Fish yang disajikan dengan kentang goreng ukuran sedang. Menu ini tinggi karbohidrat olahan dan lemak, dengan protein sedang serta kandungan natrium yang relatif tinggi.

Bahan-bahan

Vitamin & Mineral

Vitamin

NutrisiJumlah%AKGWaktu paruh
Kolin48.0mg9%
Vitamin A72.0mcg8%
Vitamin B10.4mg35%
Vitamin B121.6mcg67%
Vitamin B20.2mg18%
Niasin5.8mg36%
Asam Pantotenat1.1mg22%
Vitamin B60.6mg36%
Biotin7.0mcg23%
Folat78.0mcg20%
Vitamin C11.0mg12%
Vitamin D0.8mcg4%
Vitamin E2.1mg14%
Vitamin K18.0mcg15%

Mineral

NutrisiJumlah%AKGWaktu paruh
Kalsium170.0mg17%
Tembaga210.0mcg23%
Zat Besi3.6mg20%
Magnesium52.0mg12%
Fosfor255.0mg36%
Kalium760.0mg16%
Selenium29.0mcg53%
Natrium1180.0mg51%
Seng1.8mg16%

Filet-O-Fish dengan Kentang Goreng Renyah

Catatan pembuka


Ini adalah interpretasi yang presisi dan tersusun dari sandwich dan kentang goreng yang sudah dikenal, dibangun di atas kontras: roti bun yang lembut, fillet ikan yang renyah, saus tartar yang dingin, dan lelehan rapi dari keju olahan. Kentang goreng dijaga tetap kuning keemasan pucat dan dibumbui dengan tepat agar mendukung, bukan mendominasi, sajian. Hasil akhirnya harus lugas, seimbang, dan presisi.

Inti resep


  • Kategori hidangan: Sandwich dengan kentang goreng

  • Masakan atau asal: Klasik fast-food Amerika

  • Jenis hidangan: Hidangan utama

  • Hasil: 1 porsi

  • Ukuran saji: 231 g

  • Waktu persiapan: 15 menit

  • Waktu memasak: 20 menit

  • Total waktu: 35 menit

  • Tingkat kesulitan: Sedang


  • Peralatan


  • Wajan penggorengan dalam atau panci berat

  • Saringan kawat halus atau spider

  • Panci kecil

  • Loyang

  • Tisu dapur

  • Termometer instan

  • Pisau dan talenan


  • Bahan



    Sandwich


  • Roti bun gandum, dibelah: 70 g

  • Patty ikan: 90 g

  • Keju olahan: 20 g

  • Saus tartar: 25 g


  • Kentang goreng


  • Kentang, dikupas dan dipotong menjadi kentang goreng tipis: 90 g

  • Minyak sayur: 60 g

  • Garam: 2 g


  • Metode



  • 1. Potong kentang menjadi bentuk kentang goreng yang seragam, kira-kira setebal 8 mm. Bilas sebentar dengan air dingin, lalu tiriskan dengan baik dan keringkan hingga benar-benar kering. Ukuran yang seragam sangat penting untuk kematangan merata dan hasil akhir yang bersih serta renyah.


  • 2. Panaskan minyak sayur dalam wajan penggorengan dalam atau panci berat hingga 175°C. Lapisi sebuah loyang dengan tisu dapur dan letakkan di dekatnya. Minyak harus cukup panas untuk membuat kentang goreng kecokelatan tanpa membuatnya menyerap terlalu banyak minyak.


  • 3. Goreng kentang dalam minyak panas selama 5 hingga 7 menit, balik sekali atau dua kali, sampai kuning keemasan pucat dan renyah di bagian tepinya. Angkat, tiriskan sebentar, dan segera bumbui dengan garam. Kentang goreng harus kering, berwarna ringan, dan kokoh, bukan cokelat tua.


  • 4. Hangatkan patty ikan dalam minyak yang sama selama 3 hingga 4 menit, balik sekali, sampai bagian luarnya renyah merata dan bagian tengahnya panas seluruhnya. Tiriskan dengan baik di atas tisu dapur. Lapisan luarnya harus tetap utuh dan ikannya harus terasa mantap, bukan berat.


  • 5. Belah roti bun gandum dan hangatkan sebentar dalam wajan kering atau di atas loyang dalam oven bersuhu rendah selama 1 hingga 2 menit, hanya sampai lentur. Letakkan keju olahan di bagian bawah agar melunak oleh panas sisa.


  • 6. Letakkan patty ikan panas di atas keju, lalu sendokkan saus tartar di atas ikan dalam lapisan merata. Tutup dengan bagian atas roti bun. Sandwich harus menyatu dengan rapi, dengan saus tetap tertahan di dalam dan keju melunak lembut.


  • Penataan dan penyajian


    Letakkan sandwich sedikit di luar pusat piring dan susun kentang goreng dalam garis rapi di sampingnya. Sajikan segera saat ikan masih renyah, roti bun masih hangat, dan kentang goreng masih kering serta panas.

    Catatan profesional


    Jaga kentang goreng tetap tipis dan seragam; potongan yang tidak rata akan matang tidak merata dan kehilangan teksturnya yang bersih. Tiriskan ikan secara menyeluruh sebelum perakitan agar roti bun tetap utuh. Sandwich ini bergantung pada pengendalian: cukup banyak saus agar terasa, tetapi tidak sampai melunakkan strukturnya.
    Seimbang
    Unduh di App Store