Nutritivne vrijednosti
Po porciji od 231 g
% dnevne vrijednosti na temelju prehrane od 2000 kcal
Mononezasićene masti18.2g
Polinezasićene masti8.7g
Zasićene masti5.8g
Trans masti0.3g
Ukupni ugljikohidrati
80.0g
Vlakna7.0g
Škrob67.0g
Šećeri6.0g
Životinjski proteini12.0g
Biljni proteini7.0g
Filet-O-Fish s hrskavim pomfritom
Uvod
Ovo je precizna, promišljena interpretacija poznatog sendviča i pomfrita, izgrađena na kontrastu: mekano pecivo, hrskavi riblji filet, hladan tartar umak i uredno otopljen topljeni sir. Pomfrit se prži do blijedozlatne boje i pravilno začinjava kako bi pratio jelo, a ne dominirao tanjurom. Rezultat treba biti izravan, uravnotežen i precizan.
Osnovne informacije o receptu
Kategorija jela: Sendvič s pomfritom
Kuhinja ili podrijetlo: Američki fast-food klasik
Vrsta jela: Glavno jelo
Prinos: 1 porcija
Veličina porcije: 231 g
Vrijeme pripreme: 15 minuta
Vrijeme kuhanja: 20 minuta
Ukupno vrijeme: 35 minuta
Težina pripreme: Srednje zahtjevno
Oprema
Duboka tava za prženje ili teški lonac
Cjedilo s finom mrežicom ili žičana žlica
Mali lonac
Lim za pečenje
Papirnati ručnici
Kuhinjski termometar s trenutnim očitanjem
Nož i daska za rezanje
Sastojci
Sendvič
Pšenično pecivo, prerezano: 70 g
Riblja pljeskavica: 90 g
Topljeni sir: 20 g
Tartar umak: 25 g
Pomfrit
Krumpir, oguljen i narezan na tanke prutiće: 90 g
Biljno ulje: 60 g
Sol: 2 g
Postupak
1. Narežite krumpir na jednake prutiće pomfrita, približno 8 mm debljine. Kratko isperite u hladnoj vodi, zatim dobro ocijedite i temeljito osušite. Ujednačena veličina ključna je za ravnomjerno pečenje i čist, hrskav završetak.
2. Zagrijte biljno ulje u dubokoj tavi za prženje ili teškom loncu na 175°C. Obložite lim papirnatim ručnicima i stavite ga u blizinu. Ulje mora biti dovoljno vruće da zapeče pomfrit bez da ga natopi.
3. Pržite krumpir u vrućem ulju 5 do 7 minuta, okrećući jednom ili dvaput, dok ne postane blijedozlatan i hrskav po rubovima. Izvadite, kratko ocijedite i odmah posolite. Pomfrit treba biti suh, lagano obojen i čvrst, a ne jako zapečen.
4. Zagrijte riblju pljeskavicu u istom ulju 3 do 4 minute, okrećući jednom, dok izvana ne postane ravnomjerno hrskava, a sredina potpuno vruća. Dobro ocijedite na papirnatim ručnicima. Panada treba ostati neoštećena, a riba treba djelovati elastično, ne teško.
5. Prerežite pšenično pecivo i kratko ga zagrijte u suhoj tavi ili na limu u lagano zagrijanoj pećnici 1 do 2 minute, samo dok ne omekša. Stavite topljeni sir na donju polovicu kako bi omekšao od preostale topline.
6. Stavite vruću riblju pljeskavicu na sir, zatim žlicom rasporedite tartar umak preko ribe u ravnomjernom sloju. Poklopite gornjom polovicom peciva. Sendvič treba ostati uredno sastavljen, s umakom koji ostaje unutar njega i sirom koji je nježno omekšao.
Serviranje i slaganje na tanjur
Stavite sendvič malo izvan središta tanjura i složite pomfrit u urednu liniju pokraj njega. Poslužite odmah, dok je riba još hrskava, pecivo toplo, a pomfrit još suh i vruć.
Profesionalne napomene
Pomfrit od krumpira neka bude tanak i ujednačen; nepravilno narezani komadi peći će se neravnomjerno i izgubiti čistu teksturu. Ribu temeljito ocijedite prije sastavljanja kako bi pecivo ostalo čvrsto. Ovaj sendvič ovisi o suzdržanosti: dovoljno umaka da se osjeti, ali ne toliko da omekša strukturu.