Uzturvērtība
Uz 231 g porciju
% dienas vērtības, pamatojoties uz 2000 kcal diētu
Kopējais tauku daudzums
35.0g
Mononepiesātinātie tauki18.2g
Polinepiesātinātie tauki8.7g
Piesātinātie tauki5.8g
Trans-tauki0.3g
Kopējais ogļhidrātu daudzums
80.0g
Šķiedrvielas7.0g
Ciete67.0g
Cukuri6.0g
Dzīvnieku olbaltumvielas12.0g
Augu olbaltumvielas7.0g
Filet-O-Fish ar kraukšķīgiem frī kartupeļiem
Ievads
Šī ir precīza, pārdomāta pazīstamās sviestmaizes un frī kartupeļu interpretācija, kas balstīta uz kontrastu: mīksta maizīte, kraukšķīga zivju kotlete, vēsa tartāra mērce un vienmērīgi kūstošs kausētais siers. Frī kartupeļi tiek gatavoti gaiši zeltaini un pareizi sālīti, lai tie papildinātu, nevis dominētu uz šķīvja. Rezultātam jābūt tiešam, līdzsvarotam un precīzam.
Receptes pamatinformācija
Ēdiena kategorija: Sviestmaize ar frī kartupeļiem
Virtuve vai izcelsme: Amerikāņu ātrās ēdināšanas klasika
Ēdienreizes veids: Pamatēdiens
Iznākums: 1 porcija
Porcijas lielums: 231 g
Sagatavošanas laiks: 15 minūtes
Gatavošanas laiks: 20 minūtes
Kopējais laiks: 35 minūtes
Grūtības pakāpe: Vidēja
Aprīkojums
Dziļa panna cepšanai vai smags katls
Smalks siets vai zirnekļkarote
Neliels katliņš
Cepamā paplāte
Papīra dvieļi
Tūlītējas nolasīšanas termometrs
Nazis un griešanas dēlītis
Sastāvdaļas
Sviestmaize
Kviešu maizīte, pārgriezta uz pusēm: 70 g
Zivju kotlete: 90 g
Kausētais siers: 20 g
Tartāra mērce: 25 g
Frī kartupeļi
Kartupelis, nomizots un sagriezts plānos frī kartupeļos: 90 g
Augu eļļa: 60 g
Sāls: 2 g
Pagatavošana
1. Sagrieziet kartupeli vienāda izmēra frī kartupeļos, aptuveni 8 mm biezos. Īsi noskalojiet aukstā ūdenī, tad labi noteciniet un rūpīgi nosusiniet. Vienāds izmērs ir būtisks vienmērīgai gatavošanai un tīram, kraukšķīgam rezultātam.
2. Uzkarsējiet augu eļļu dziļā pannā vai smagā katlā līdz 175°C. Izklājiet paplāti ar papīra dvieļiem un novietojiet to tuvumā. Eļļai jābūt pietiekami karstai, lai apbrūninātu frī kartupeļus, tos nepiesūcinot ar taukiem.
3. Cepiet kartupeli karstajā eļļā 5 līdz 7 minūtes, vienu vai divas reizes apgriežot, līdz tas ir gaiši zeltains un kraukšķīgs gar malām. Izņemiet, īsi noteciniet un nekavējoties apkaisiet ar sāli. Frī kartupeļiem jābūt sausiem, viegli iekrāsotiem un stingriem, nevis tumši apbrūninātiem.
4. Tajā pašā eļļā uzsildiet zivju kotleti 3 līdz 4 minūtes, vienu reizi apgriežot, līdz ārpuse ir vienmērīgi kraukšķīga un vidus pilnībā karsts. Labi noteciniet uz papīra dvieļiem. Panējumam jāpaliek neskartam, un zivij jābūt stingrai, nevis smagnējai.
5. Pārgrieziet kviešu maizīti un īsi uzsildiet to sausā pannā vai uz paplātes zemā temperatūrā cepeškrāsnī 1 līdz 2 minūtes, tikai līdz tā kļūst padevīga. Novietojiet kausēto sieru uz apakšējās puses, lai tas no atlikušā siltuma nedaudz mīkstinātos.
6. Novietojiet karsto zivju kotleti uz siera, tad ar karoti vienmērīgā kārtā uzlieciet tartāra mērci virs zivs. Aizveriet ar maizītes augšējo pusi. Sviestmaizei jāsaglabā forma un tīrs izskats, mērcei paliekot iekšpusē un sieram viegli mīkstinoties.
Pasniegšana
Novietojiet sviestmaizi nedaudz ārpus šķīvja centra un blakus sakārtojiet frī kartupeļus glītā līnijā. Pasniedziet nekavējoties, kamēr zivs vēl ir kraukšķīga, maizīte silta un frī kartupeļi joprojām sausi un karsti.
Profesionālas piezīmes
Saglabājiet frī kartupeļus plānus un vienāda izmēra; nevienmērīgi griezumi gatavosies nevienādi un zaudēs savu tīro tekstūru. Pirms salikšanas rūpīgi noteciniet zivi, lai maizīte saglabātu savu struktūru. Šī sviestmaize balstās uz atturību: pietiekami daudz mērces, lai tā būtu jūtama, bet ne tik daudz, lai tā mīkstinātu konstrukciju.