Пищевая ценность
На порцию 231 г
% дневной нормы на основе рациона в 2000 ккал
Мононенасыщенные жиры18.2g
Полиненасыщенные жиры8.7g
Насыщенные жиры5.8g
Трансжиры0.3g
Пищевые волокна7.0g
Крахмал67.0g
Сахара6.0g
Животный белок12.0g
Растительный белок7.0g
Филе-о-Фиш с хрустящим картофелем фри
Введение
Это точная, выверенная интерпретация знакомого сэндвича с картофелем фри, построенная на контрасте: мягкая булочка, хрустящее рыбное филе, прохладный соус тартар и ровно расплавленный ломтик плавленого сыра. Картофель фри готовят до бледно-золотистого цвета и правильно приправляют, чтобы он дополнял блюдо, а не доминировал в нём. В результате получается прямой, сбалансированный и точный вкус.
Основные сведения о рецепте
Категория блюда: Сэндвич с картофелем фри
Кухня или происхождение: Классика американского фастфуда
Тип блюда: Основное блюдо
Выход: 1 порция
Размер порции: 231 g
Время подготовки: 15 минут
Время приготовления: 20 минут
Общее время: 35 минут
Сложность: Средняя
Оборудование
Глубокая сковорода для жарки или тяжёлая кастрюля
Мелкое сито или паук
Небольшая кастрюля
Противень
Бумажные полотенца
Термометр мгновенного считывания
Нож и разделочная доска
Ингредиенты
Сэндвич
Пшеничная булочка, разрезанная пополам: 70 g
Рыбная котлета: 90 g
Плавленый сыр: 20 g
Соус тартар: 25 g
Картофель фри
Картофель, очищенный и нарезанный тонкой соломкой: 90 g
Растительное масло: 60 g
Соль: 2 g
Способ приготовления
1. Нарежьте картофель ровной соломкой толщиной примерно 8 мм. Кратко промойте в холодной воде, затем хорошо откиньте и тщательно обсушите. Одинаковый размер необходим для равномерного приготовления и чистой, хрустящей текстуры.
2. Разогрейте растительное масло в глубокой сковороде для жарки или тяжёлой кастрюле до 175°C. Застелите противень бумажными полотенцами и поставьте рядом. Масло должно быть достаточно горячим, чтобы подрумянить картофель, не пропитывая его жиром.
3. Жарьте картофель в горячем масле 5–7 минут, один-два раза перевернув, до бледно-золотистого цвета и хрустящих краёв. Выньте, дайте кратко стечь маслу и сразу посолите. Картофель фри должен быть сухим, светлым и плотным, а не сильно подрумяненным.
4. В том же масле разогрейте рыбную котлету 3–4 минуты, один раз перевернув, пока поверхность не станет равномерно хрустящей, а середина полностью не прогреется. Хорошо обсушите на бумажных полотенцах. Панировка должна остаться целой, а рыба — упругой, не тяжёлой.
5. Разделите пшеничную булочку на половинки и слегка прогрейте её на сухой сковороде или на противне в слабо разогретой духовке 1–2 минуты, только до мягкости. Положите плавленый сыр на нижнюю половину, чтобы он размягчился от остаточного тепла.
6. Выложите горячую рыбную котлету поверх сыра, затем ложкой распределите соус тартар по рыбе ровным слоем. Накройте верхней половиной булочки. Сэндвич должен аккуратно держать форму, соус — оставаться внутри, а сыр — слегка размягчиться.
Подача и сервировка
Положите сэндвич на тарелку немного смещённо от центра, а рядом выложите картофель фри аккуратной линией. Подавайте сразу, пока рыба остаётся хрустящей, булочка тёплой, а картофель фри — сухим и горячим.
Профессиональные замечания
Нарезайте картофель фри тонко и равномерно; неровные кусочки будут готовиться неодинаково и потеряют чистую текстуру. Тщательно обсушивайте рыбу перед сборкой, чтобы булочка сохраняла целостность. Этот сэндвич строится на сдержанности: соуса должно быть достаточно, чтобы он ощущался, но не настолько много, чтобы размягчить конструкцию.