Nutritivne vrednosti
Po porciji od 430 g
% dnevne vrednosti na osnovu ishrane od 2000 kcal
Mononezasićene masti22.0g
Polinezasićene masti2.4g
Zasićene masti16.0g
Trans masti1.6g
Ukupni ugljeni hidrati
16.0g
Vlakna1.5g
Skrob11.5g
Šećeri3.0g
Životinjski proteini46.0g
Dinstana govedina u crvenom vinu i sosu od luka
Uvod
Ovo je jelo strpljenja i dubine: goveđi vrat ili plećka se polako omekšavaju u crvenom vinu dok ne popuste uz tihi otpor, a zatim se završavaju u koncentrovanom sosu od luka koji nosi i slatkoću i strukturu. Vino treba da ostane prisutno, ali nikada oštro, a sos mora da obloži meso uglačanim sjajem, umesto da ga potopi. Kada je pravilno pripremljeno, rezultat je elementaran, skladan i zaokružen.
Osnovne informacije o receptu
Kategorija jela: Dinstano jelo
Kuhinja ili poreklo: Inspirisano francuskom kuhinjom
Vrsta obroka: Glavno jelo
Prinos: 1 porcija
Veličina porcije: 430 g
Vreme pripreme: 15 minuta
Vreme kuvanja: 3 sata 15 minuta
Ukupno vreme: 3 sata 30 minuta
Težina: Srednje zahtevno
Oprema
Teška vatrostalna šerpa ili Dutch oven, 20 cm
Fino sito
Mala šerpa
Kuhinjske hvataljke
Daska za sečenje i kuvarski nož
Sastojci
220 g goveđeg vrata ili plećke, očišćenog i isečenog u jedan komad za dinstanje ili na velike komade
120 g crnog luka, tanko narezanog
60 g crvenog vina
90 g goveđeg temeljca
10 g maslinovog ulja
10 g putera
Postupak
1. Zagrejte maslinovo ulje u Dutch oven posudi na srednjoj vatri. Dodajte luk i kuvajte 10 do 12 minuta, uz redovno mešanje, dok ne omekša, postane proziran i blago zlatan po ivicama. Luk treba da oslobodi slatkoću bez prebrzog dobijanja boje.
2. Pojačajte vatru na srednje jaku i dodajte govedinu. Zapecite meso sa svih strana ukupno 6 do 8 minuta, okrećući ga hvataljkama dok površina ne dobije duboku boju. Na dnu posude treba da se formira izražen sloj zapečenih sokova, ali luk mora da ostane bledozlatan, a ne taman.
3. Sipajte crveno vino i dovedite do živog ključanja 2 do 3 minuta, stružući dno posude dok ne bude čisto. Kuvajte dok vino ne izgubi sirovu oštrinu i tečnost ne počne blago da podseća na sirup.
4. Dodajte goveđi temeljac, vratite do laganog ključanja, zatim poklopite i prebacite u rernu prethodno zagrejanu na 160°C. Dinstajte 2 sata 30 minuta do 2 sata 45 minuta, okrećući govedinu jednom na polovini vremena, dok meso ne postane potpuno mekano i lako popušta pod viljuškom, ali se ne raspada.
5. Izvadite govedinu iz posude i održavajte je toplom. Procedite tečnost od dinstanja kroz fino sito u malu šerpu, lagano pritiskajući luk da oslobodi svoj ukus. Odbacite čvrste delove.
6. Kuvajte sos na srednjoj vatri 8 do 12 minuta, dok se ne redukuje do sjajne konzistencije koja lagano oblaže. Umešajte puter van vatre dok sos ne postane gladak i svilenkast. Treba da obloži poleđinu kašike i da ima dubok, zaokružen i uravnotežen ukus.
7. Vratite govedinu nakratko u sos, tek toliko da se glazira i vrati na temperaturu za serviranje, oko 1 minut.
Serviranje i prezentacija
Stavite govedinu u toplu plitku činiju ili na zagrejan tanjir i kašikom rasporedite sos od luka i vina oko nje i preko nje u kontrolisanom sloju. Meso treba da ostane u fokusu, dok ga sos uokviruje tamnim, bistrim sjajem. Poslužite odmah, dok je dinstano jelo mekano i aromatično.
Profesionalne napomene
Luk mora na početku da se kuva strpljivo; ako prebrzo dobije boju, sos će izgubiti slatkoću i finoću.
Potpuno redukujte vino pre dodavanja temeljca, inače će gotovo jelo imati tanak i alkoholan ukus.
Završni sos treba da bude sjajan i blago zgusnut, nikada težak ili brašnast.