Domů / world / Evropa / Švédsko / Dušené hovězí v omáčce z červeného vína a cibule

Dušené hovězí v omáčce z červeného vína a cibule

Dušené hovězí v omáčce z červeného vína a cibule
Zaznamenal(a) @hokkaido | Tomuto jídlu dalo lajk 1 uživatelů | Toto jídlo si uložilo 0 uživatelů

Nutriční hodnoty

Na porci 430 g

% denní hodnoty na základě stravy o 2000 kcal

Kalorie 690 kcal
35% DV
Celkový tuk 45.0g
69% DV
mononenasycené mastné kyseliny22.0g
polynenasycené mastné kyseliny2.4g
nasycené mastné kyseliny16.0g
transmastné kyseliny1.6g
Celkové sacharidy 16.0g
5% DV
vláknina1.5g
škrob11.5g
cukry3.0g
Bílkoviny 46.0g
92% DV
živočišné bílkoviny46.0g

O jídle

Syté dušené hovězí s redukovanou omáčkou z červeného vína a cibule. Má vysoký obsah bílkovin i tuků, relativně málo sacharidů a jen mírné množství vlákniny.

Ingredience

Vitaminy a minerály

Vitaminy

ŽivinaMnožství% DVPoločas
cholin165.0mg30%
vitamin A35.0mcg4%
thiamin0.1mg10%
vitamin B125.8mcg242%
riboflavin0.6mg42%
niacin11.8mg74%
kyselina pantothenová1.9mg38%
vitamin B60.9mg56%
biotin4.0mcg13%
folát18.0mcg5%
vitamin C3.5mg4%
vitamin D0.3mcg2%
vitamin E0.9mg6%
vitamin K9.0mcg8%

Minerály

ŽivinaMnožství% DVPoločas
vápník42.0mg4%
měď140.0mcg16%
železo5.6mg31%
hořčík48.0mg11%
fosfor410.0mg59%
draslík720.0mg15%
selen42.0mcg76%
sodík420.0mg18%
zinek9.1mg83%

Dušené hovězí v omáčce z červeného vína a cibule

Úvod


Je to jídlo o trpělivosti a hloubce chuti: hovězí kližka se pomalu změkčuje v červeném víně, dokud nepovolí s tichým odporem, a nakonec se dokončí v koncentrované cibulové omáčce, která nese jak sladkost, tak strukturu. Víno by mělo zůstat patrné, ale nikdy ostré, a omáčka musí maso pokrýt uhlazeným leskem, nikoli ho utopit. Je-li pokrm připraven správně, výsledek je elementární, vyvážený a úplný.

Základní informace o receptu


  • Kategorie pokrmu: Dušení

  • Kuchyně nebo původ: inspirováno francouzskou kuchyní

  • Typ chodu: Hlavní chod

  • Výtěžnost: 1 porce

  • Velikost porce: 430 g

  • Doba přípravy: 15 minut

  • Doba vaření: 3 hodiny 15 minut

  • Celkový čas: 3 hodiny 30 minut

  • Obtížnost: Středně pokročilé


  • Vybavení


  • Těžký žáruvzdorný hrnec nebo litinový hrnec, 20 cm

  • Jemné síto

  • Malý rendlík

  • Kleště

  • Prkénko a kuchařský nůž


  • Ingredience


  • 220 g hovězí kližky, očištěné a nakrájené na jeden kus vhodný k dušení nebo na velké kusy

  • 120 g cibule, nakrájené na tenké plátky

  • 60 g červeného vína

  • 90 g hovězího vývaru

  • 10 g olivového oleje

  • 10 g másla


  • Postup


  • 1. V litinovém hrnci rozehřejte na středním ohni olivový olej. Přidejte cibuli a za pravidelného míchání ji opékejte 10 až 12 minut, dokud nezměkne, nezprůsvitní a na okrajích lehce nezezlátne. Cibule by měla uvolnit sladkost, aniž by příliš rychle chytala barvu.


  • 2. Zvyšte teplotu na středně vysokou a přidejte hovězí kližku. Maso ze všech stran opékejte 6 až 8 minut celkem a kleštěmi je obracejte, dokud povrch nezíská výraznou barvu. Na dně hrnce by se měla vytvořit pevná vrstva přípečků, ale cibule musí zůstat spíše světle zlatá než tmavá.


  • 3. Přilijte červené víno a přiveďte je k živému varu na 2 až 3 minuty, přičemž seškrábněte dno hrnce dočista. Redukujte, dokud víno neztratí svou syrovou ostrost a tekutina nebude působit lehce sirupově.


  • 4. Přidejte hovězí vývar, znovu přiveďte k mírnému varu, poté přiklopte a přeneste do trouby předehřáté na 160 °C. Duste 2 hodiny 30 minut až 2 hodiny 45 minut, přičemž maso jednou v polovině obraťte, dokud nebude zcela měkké a nepůjde snadno oddělit vidličkou, aniž by se rozpadalo.


  • 5. Vyjměte maso z hrnce a udržujte ho v teple. Tekutinu z dušení přeceďte přes jemné síto do malého rendlíku a cibuli lehce přitlačte, aby se uvolnila její chuť. Pevné části vyhoďte.


  • 6. Omáčku vařte na středním ohni 8 až 12 minut, dokud se nezredukuje na lesklou konzistenci, která lehce ulpívá. Mimo oheň do ní zašlehejte máslo, až bude omáčka hladká a poddajná. Měla by pokrýt zadní stranu lžíce a chutnat hluboce, zakulaceně a vyváženě.


  • 7. Vraťte maso krátce do omáčky, jen tak dlouho, aby se potáhlo glazurou a znovu se prohřálo na servírovací teplotu, asi 1 minutu.


  • Servírování a podávání


    Položte maso do teplé mělké misky nebo na nahřátý talíř a cibulovo-vinnou omáčku kolem něj a přes něj nalijte v kontrolované vrstvě. Maso by mělo zůstat středem pozornosti a omáčka ho má rámovat tmavým, čirým leskem. Podávejte ihned, dokud je dušené maso poddajné a aromatické.

    Profesionální poznámky


  • Cibuli je nutné na začátku připravovat trpělivě; pokud zbarví příliš rychle, omáčka ztratí sladkost a jemnost.

  • Víno před přidáním vývaru zcela zredukujte, jinak bude mít hotový pokrm řídkou a alkoholovou chuť.

  • Výsledná omáčka má být lesklá a lehce zahuštěná, nikdy těžká ani mazlavá.
  • KetoNízkosacharidováBez lepkuStředomořská
    Stáhnout v App Store