Informació nutricional
Per ració de 430 g
% Valor diari basat en una dieta de 2000 kcal
Greixos monoinsaturats22.0g
Greixos poliinsaturats2.4g
Greixos saturats16.0g
Greixos trans1.6g
Hidrats de carboni totals
16.0g
Fibra1.5g
Midó11.5g
Sucres3.0g
Proteïna animal46.0g
Vedella brasejada amb vi negre i salsa de ceba
Nota introductòria
Aquest és un plat de paciència i profunditat: agulla de vedella estovada lentament en vi negre fins que cedeix amb una resistència discreta, i acabada després amb una salsa de ceba concentrada que aporta tant dolçor com estructura. El vi ha de continuar present però mai aspre, i la salsa ha de recobrir la carn amb una lluïssor polida en lloc d’ofegar-la. Si es fa bé, el resultat és elemental, compost i complet.
Elements essencials de la recepta
Categoria del plat: Brasejat
Cuina o origen: Inspiració francesa
Tipus de plat: Plat principal
Rendiment: 1 porció
Mida de la ració: 430 g
Temps de preparació: 15 minuts
Temps de cocció: 3 hores 15 minuts
Temps total: 3 hores 30 minuts
Dificultat: Intermèdia
Equip
Olla pesada apta per al forn o Dutch oven, de 20 cm
Colador fi
Cassó petit
Pinces
Taula de tallar i ganivet de xef
Ingredients
220 g d’agulla de vedella, polida i tallada en una sola peça per brasejar o en trossos grans
120 g de ceba, tallada a làmines fines
60 g de vi negre
90 g de brou de vedella
10 g d’oli d’oliva
10 g de mantega
Mètode
1. Escalfeu l’oli d’oliva a la Dutch oven a foc mitjà. Afegiu-hi la ceba i coeu-la durant 10 a 12 minuts, remenant regularment, fins que sigui tova, translúcida i lleugerament daurada a les vores. La ceba ha d’alliberar dolçor sense agafar color massa de pressa.
2. Apugeu el foc a mitjà-alt i afegiu-hi l’agulla de vedella. Enrossiu la carn per tots els costats durant 6 a 8 minuts en total, girant-la amb les pinces fins que la superfície estigui ben acolorida. L’olla ha de mostrar un fons de cocció ferm, però les cebes han de mantenir un daurat pàl·lid i no pas fosc.
3. Aboqueu-hi el vi negre i porteu-lo a un xup-xup viu durant 2 a 3 minuts, rascant bé el fons de l’olla. Reduïu fins que el vi perdi l’aspror inicial i el líquid tingui un aspecte lleugerament xaropós.
4. Afegiu-hi el brou de vedella, torneu-ho a portar a un xup-xup suau, després tapeu-ho i passeu-ho a un forn preescalfat a 160°C. Brasegeu durant 2 hores 30 minuts a 2 hores 45 minuts, girant la vedella una vegada a mitja cocció, fins que la carn sigui completament tendra i cedeixi fàcilment a la forquilla sense desfer-se.
5. Traieu la vedella de l’olla i manteniu-la calenta. Coleu el líquid de brasejat a través d’un colador fi cap a un cassó petit, pressionant lleugerament les cebes per extreure’n el sabor. Rebutgeu els sòlids.
6. Feu coure la salsa a foc mitjà durant 8 a 12 minuts fins que es redueixi a una consistència brillant i lleugerament untuosa. Incorporeu-hi la mantega fora del foc, batent-la, fins que la salsa quedi llisa i flexible. Ha de napar el dors d’una cullera i tenir un gust profund, rodó i equilibrat.
7. Torneu a posar la vedella a la salsa breument, només el temps just perquè quedi glacejada i recuperi la temperatura de servei, aproximadament 1 minut.
Emplatat i servei
Col·loqueu la vedella en un bol baix calent o en un plat calent i poseu-hi la salsa de vi i ceba al voltant i per sobre formant un bassal controlat. La carn ha de continuar sent el centre d’atenció, amb la salsa emmarcant-la amb una lluïssor fosca i límpida. Serviu immediatament mentre el brasejat sigui melós i aromàtic.
Notes professionals
La ceba s’ha de coure amb paciència al començament; si agafa color massa de pressa, la salsa perdrà dolçor i finor.
Reduïu completament el vi abans d’afegir-hi el brou, o el plat acabat tindrà un gust prim i alcohòlic.
La salsa final ha de ser brillant i lleugerament espessida, mai pesada ni pastosa.