Hem / world / Amerika / USA / Cape Cod Kettle Cooked potatischips med 40 % mindre fett

Cape Cod Kettle Cooked potatischips med 40 % mindre fett

Cape Cod Kettle Cooked potatischips med 40 % mindre fett
Loggad av @miadawson | 1 användare gillade den här maten | 0 användare sparade den här maten

Näringsfakta

Per portion på 40 g

% dagligt värde baserat på en kost på 2000 kcal

Kalorier 180 kcal
9% DV
Totalt fett 9.0g
14% DV
Enkelomättat fett5.5g
Fleromättat fett2.5g
Mättat fett1.0g
Totala kolhydrater 23.0g
8% DV
Fiber2.0g
Stärkelse20.5g
Sockerarter0.5g
Protein 2.0g
4% DV
Vegetabiliskt protein2.0g

Om

En synlig portion Cape Cod Kettle Cooked potatischips med mindre fett. Främst raffinerad stärkelse från potatis, med måttlig mängd fett och natrium, lågt proteininnehåll och minimalt med fibrer.

Ingredienser

Vitaminer & mineraler

Vitaminer

NäringsämneMängdDV%Halveringstid
Kolin10.0mg2%
Tiamin0.1mg7%
Riboflavin0.0mg2%
Niacin1.1mg7%
Pantotensyra0.3mg5%
Vitamin B60.3mg18%
Biotin1.0mcg3%
Folat12.0mcg3%
Vitamin C6.0mg7%
Vitamin E0.8mg5%
Vitamin K3.0mcg3%

Mineraler

NäringsämneMängdDV%Halveringstid
Kalcium10.0mg1%
Koppar120.0mcg13%
Järn0.6mg3%
Magnesium24.0mg6%
Fosfor55.0mg8%
Kalium480.0mg10%
Selen1.2mcg2%
Natrium220.0mg10%
Zink0.3mg3%

Kittelfriterade potatischips med havssalt

Inledning


Dessa chips bygger på återhållsamhet: potatis, olja och salt, hanterade med precision. Resultatet ska vara djupt krispigt, rent i smaken och jämnt kryddat, med potatisens naturliga sötma bevarad under friteringen. Deras karaktär beror på tunn skivning, kontrollerad fritering och omedelbar saltning medan ytan fortfarande tar emot kryddning.

Receptöversikt


  • Rättkategori: Salt snacks

  • Kök eller ursprung: Amerikanskt

  • Rätttyp: Snack

  • Utbyte: 1 portion

  • Portionsstorlek: 40 g

  • Förberedelsetid: 10 minuter

  • Tillagningstid: 12 minuter

  • Total tid: 22 minuter

  • Svårighetsgrad: Medel


  • Utrustning


  • Mandolin eller vass kniv

  • Tjockbottnad kastrull eller fritös

  • Termometer

  • Hålslev eller sked med hål

  • Plåt eller bricka klädd med papper

  • Finrivjärn eller saltströare


  • Ingredienser


  • 120 g potatis, skalad

  • 300 g neutral olja

  • 2 g salt


  • Metod


  • 1. Skiva potatisen i mycket tunna rundlar, 1 till 2 mm tjocka, och håll skivorna så jämna som möjligt. Låt dem ligga i kallt vatten i 5 minuter, häll sedan av och torka noggrant; ytan måste vara fri från fukt före fritering.


  • 2. Häll den neutrala oljan i en tjockbottnad kastrull till ett djup på cirka 4 cm och värm till 175°C. Håll denna temperatur under hela friteringen; oljan ska skimra stadigt, inte ryka.


  • 3. Fritera potatisskivorna i små omgångar i 3 till 5 minuter per omgång, och rör försiktigt i början så att de inte fastnar i varandra. De är klara när bubblandet har avtagit, färgen är blekt gyllene till ljus bärnsten och kanterna är styva och böjda.


  • 4. Lyft upp chipsen på den pappersklädda brickan och salta omedelbart medan de fortfarande är heta. Vänd dem lätt så att saltet fäster jämnt. Låt dem svalna helt; de ska bli fullt krispiga och torra vid beröring.


  • 5. Väg upp 40 g färdiga chips för servering.


  • Uppläggning och servering


    Lägg chipsen i en grund skål eller liten pappersklädd serveringsskål, och håll dem luftigt lagda snarare än sammanpressade. Servera omedelbart, när texturen är som mest spröd och kryddningen fortfarande känns klar.

    Professionella anteckningar


    Jämn skivning är skillnaden mellan elegans och överskott av olja. Att torka potatisen ordentligt förhindrar stänk och ger en renare, mer delikat yta. Salt måste tillsättas i samma ögonblick som chipsen lämnar oljan, annars fäster det inte med precision.
    VeganVegetariskGlutenfriMjölkfri
    Ladda ner på App Store