Strona główna / world / Ameryki / Stany Zjednoczone / Cape Cod 40% Less Fat Kettle Cooked Potato Chips

Cape Cod 40% Less Fat Kettle Cooked Potato Chips

Cape Cod 40% Less Fat Kettle Cooked Potato Chips
Zapisane przez @miadawson | 1 użytkowników polubiło ten produkt | 0 użytkowników zapisało ten produkt

Wartości odżywcze

Na porcję 40 g

% dziennej wartości oparty na diecie 2000 kcal

Kalorie 180 kcal
9% DV
Tłuszcz ogółem 9.0g
14% DV
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone5.5g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone2.5g
Kwasy tłuszczowe nasycone1.0g
Węglowodany ogółem 23.0g
8% DV
Błonnik2.0g
Skrobia20.5g
Cukry0.5g
Białko 2.0g
4% DV
Białko roślinne2.0g

O produkcie

Widoczna porcja chipsów ziemniaczanych Cape Cod smażonych metodą kettle i o obniżonej zawartości tłuszczu. Głównie dostarczają skrobi z ziemniaków, mają umiarkowaną ilość tłuszczu i sodu, mało białka i minimalną ilość błonnika.

Składniki

Witaminy i minerały

Witaminy

Składnik odżywczyIlośćRWS%Okres półtrwania
Cholina10.0mg2%
Tiamina (B1)0.1mg7%
Ryboflawina (B2)0.0mg2%
Niacyna (B3)1.1mg7%
Kwas pantotenowy (B5)0.3mg5%
Witamina B60.3mg18%
Biotyna (B7)1.0mcg3%
Folian (B9)12.0mcg3%
Witamina C6.0mg7%
Witamina E0.8mg5%
Witamina K3.0mcg3%

Minerały

Składnik odżywczyIlośćRWS%Okres półtrwania
Wapń10.0mg1%
Miedź120.0mcg13%
Żelazo0.6mg3%
Magnez24.0mg6%
Fosfor55.0mg8%
Potas480.0mg10%
Selen1.2mcg2%
Sód220.0mg10%
Cynk0.3mg3%

Chipsy ziemniaczane smażone w garnku z solą morską

Wprowadzenie


Te chipsy opierają się na powściągliwości: ziemniak, olej i sól, potraktowane z precyzją. Efekt powinien być wyraźnie chrupiący, o czystym smaku i równomiernie doprawiony, z zachowaną pod warstwą smażenia naturalną słodyczą ziemniaka. Ich charakter zależy od cienkiego krojenia, kontrolowanego smażenia i natychmiastowego solenia, gdy powierzchnia wciąż dobrze przyjmuje przyprawę.

Najważniejsze informacje o przepisie


  • Kategoria dania: Słona przekąska

  • Kuchnia lub pochodzenie: Amerykańska

  • Rodzaj posiłku: Przekąska

  • Wydajność: 1 porcja

  • Wielkość porcji: 40 g

  • Czas przygotowania: 10 minut

  • Czas gotowania: 12 minut

  • Czas całkowity: 22 minuty

  • Poziom trudności: Średnio zaawansowany


  • Sprzęt


  • Mandolina lub ostry nóż

  • Garnek z grubym dnem lub frytkownica

  • Termometr

  • Łyżka cedzakowa lub pająk kuchenny

  • Taca wyłożona papierem

  • Drobna tarka lub solniczka


  • Składniki


  • 120 g ziemniaka, obranego

  • 300 g oleju roślinnego

  • 2 g soli


  • Sposób przygotowania


  • 1. Pokrój ziemniaka w bardzo cienkie plasterki o grubości 1 do 2 mm, starając się, aby były jak najbardziej równe. Trzymaj je w zimnej wodzie przez 5 minut, następnie odcedź i bardzo dokładnie osusz; przed smażeniem powierzchnia musi być całkowicie pozbawiona wilgoci.


  • 2. Wlej olej roślinny do garnka z grubym dnem na głębokość około 4 cm i rozgrzej do 175°C. Utrzymuj tę temperaturę przez cały czas smażenia; olej powinien wyraźnie falować, ale nie dymić.


  • 3. Smaż plasterki ziemniaka małymi partiami przez 3 do 5 minut na partię, na początku delikatnie mieszając, aby się nie sklejały. Są gotowe, gdy bąbelkowanie ustanie, kolor będzie od jasnozłotego do jasnobursztynowego, a brzegi staną się sztywne i zawinięte.


  • 4. Przełóż chipsy na tacę wyłożoną papierem i natychmiast dopraw solą, gdy są jeszcze gorące. Delikatnie wymieszaj, aby sól równomiernie przylgnęła. Pozostaw do całkowitego ostygnięcia; powinny stać się w pełni chrupiące i suche w dotyku.


  • 5. Odważ 40 g gotowych chipsów do podania.


  • Podanie i serwowanie


    Ułóż chipsy w płytkiej miseczce lub małym naczyniu wyłożonym papierem, pozostawiając je luźno zamiast ciasno upychać. Podawaj od razu, gdy ich struktura jest najbardziej krucha, a doprawienie pozostaje wyraziste.

    Uwagi profesjonalne


    Równe krojenie to różnica między elegancją a nadmiarem tłuszczu. Prawidłowe osuszenie ziemniaka zapobiega pryskaniu i daje czystszą, delikatniejszą skórkę. Sól trzeba nałożyć w chwili, gdy chipsy opuszczają olej, inaczej nie zwiąże się z odpowiednią precyzją.
    WegańskaWegetariańskaBez glutenuBez nabiału
    Pobierz w App Store