Inici / world / Amèrica / Estats Units / Patates xips Cape Cod Kettle Cooked amb un 40% menys de greix

Patates xips Cape Cod Kettle Cooked amb un 40% menys de greix

Patates xips Cape Cod Kettle Cooked amb un 40% menys de greix
Registrat per @miadawson | A 1 usuaris els ha agradat aquest aliment | 0 usuaris han desat aquest aliment

Informació nutricional

Per ració de 40 g

% Valor diari basat en una dieta de 2000 kcal

Calories 180 kcal
9% DV
Greix total 9.0g
14% DV
Greixos monoinsaturats5.5g
Greixos poliinsaturats2.5g
Greixos saturats1.0g
Hidrats de carboni totals 23.0g
8% DV
Fibra2.0g
Midó20.5g
Sucres0.5g
Proteïna 2.0g
4% DV
Proteïna vegetal2.0g

Sobre

Una ració visible de patates xips Cape Cod Kettle Cooked amb menys greix. Sobretot aporten midó refinat de la patata, amb una quantitat moderada de greix i sodi, poca proteïna i fibra mínima.

Ingredients

Vitamines i minerals

Vitamines

NutrientQuantitat%VRNSemivida
Colina10.0mg2%
Tiamina (B1)0.1mg7%
Riboflavina (B2)0.0mg2%
Niacina (B3)1.1mg7%
Àcid pantotènic (B5)0.3mg5%
Vitamina B60.3mg18%
Biotina (B7)1.0mcg3%
Folat (B9)12.0mcg3%
Vitamina C6.0mg7%
Vitamina E0.8mg5%
Vitamina K3.0mcg3%

Minerals

NutrientQuantitat%VRNSemivida
Calci10.0mg1%
Coure120.0mcg13%
Ferro0.6mg3%
Magnesi24.0mg6%
Fòsfor55.0mg8%
Potassi480.0mg10%
Seleni1.2mcg2%
Sodi220.0mg10%
Zinc0.3mg3%

Xips de patata fregides en cassó amb sal marina

Nota introductòria


Aquestes xips es basen en la contenció: patata, oli i sal, tractats amb precisió. El resultat ha de ser profundament cruixent, de sabor net i amanit de manera uniforme, amb la dolçor natural de la patata preservada sota el fregit. El seu caràcter depèn d’un tall fi, d’un fregit controlat i d’un salat immediat mentre la superfície encara és receptiva.

Aspectes essencials de la recepta


  • Categoria del plat: Snack salat

  • Cuina o origen: Americana

  • Tipus de plat: Snack

  • Rendiment: 1 ració

  • Mida de la ració: 40 g

  • Temps de preparació: 10 minuts

  • Temps de cocció: 12 minuts

  • Temps total: 22 minuts

  • Dificultat: Intermèdia


  • Equip


  • Mandolina o ganivet esmolat

  • Cassó de fons gruixut o fregidora

  • Termòmetre

  • Aranya o cullera escorredora

  • Safata folrada amb paper

  • Ratllador fi o saler


  • Ingredients


  • 120 g de patata, pelada

  • 300 g d’oli vegetal

  • 2 g de sal


  • Mètode


  • 1. Talleu la patata a rodanxes molt fines, d’1 a 2 mm de gruix, procurant que siguin tan uniformes com sigui possible. Deixeu-les en aigua freda durant 5 minuts, després escorreu-les i eixugueu-les a fons; la superfície ha d’estar completament lliure d’humitat abans de fregir.


  • 2. Aboqueu l’oli vegetal en un cassó de fons gruixut fins a una profunditat d’uns 4 cm i escalfeu-lo a 175°C. Manteniu aquesta temperatura durant tot el fregit; l’oli ha de tremolar de manera constant, no fumejar.


  • 3. Fregiu les rodanxes de patata en petites tandes durant 3 a 5 minuts per tanda, remenant suaument al principi perquè no s’enganxin entre si. Estan a punt quan el bombolleig hagi disminuït, el color sigui d’un daurat pàl·lid a ambre clar, i les vores siguin rígides i corbades.


  • 4. Traieu les xips a la safata folrada amb paper i amaniu-les immediatament amb la sal mentre encara siguin calentes. Remeneu-les lleugerament perquè la sal s’hi adhereixi de manera uniforme. Deixeu-les refredar completament; han de quedar totalment cruixents i seques al tacte.


  • 5. Peseu 40 g de xips acabades per servir.


  • Emplatat i servei


    Disposeu les xips en un bol baix o en un petit recipient folrat amb paper, mantenint-les soltes en lloc de compactades. Serviu-les immediatament, quan la textura és més fràgil i l’amaniment encara es manté viu.

    Notes professionals


    Un tall uniforme és la diferència entre l’elegància i l’excés d’oli. Eixugar bé la patata evita esquitxades i dona una crosta més neta i delicada. La sal s’ha d’aplicar en el moment exacte en què les xips surten de l’oli, o no s’hi fixarà amb precisió.
    VeganaVegetarianaSense glutenSense lactis
    Descarrega'l a l'App Store