Kezdőlap / world / Amerika / Egyesült Államok / Cape Cod 40%-kal kevesebb zsírt tartalmazó üstben sült burgonyachips

Cape Cod 40%-kal kevesebb zsírt tartalmazó üstben sült burgonyachips

Cape Cod 40%-kal kevesebb zsírt tartalmazó üstben sült burgonyachips
Naplózta: @miadawson | 1 felhasználónak tetszett ez az étel | 0 felhasználó mentette el ezt az ételt

Tápértékadatok

Adagonként (40 g)

% napi érték 2000 kcal-os étrend alapján

Kalória 180 kcal
9% DV
Összes zsír 9.0g
14% DV
Egyszeresen telítetlen zsírsavak5.5g
Többszörösen telítetlen zsírsavak2.5g
Telített zsírsavak1.0g
Összes szénhidrát 23.0g
8% DV
Rost2.0g
Keményítő20.5g
Cukrok0.5g
Fehérje 2.0g
4% DV
Növényi fehérje2.0g

Rólunk

A Cape Cod csökkentett zsírtartalmú, üstben sült burgonyachipsének látható adagja. Főként burgonyából származó finomított keményítőt tartalmaz, mérsékelt zsír- és nátriumtartalommal, kevés fehérjével és minimális rosttal.

Összetevők

Vitaminok és ásványi anyagok

Vitaminok

TápanyagMennyiségNRV%Felezési idő
Kolin10.0mg2%
Tiamin (B1-vitamin)0.1mg7%
Riboflavin (B2-vitamin)0.0mg2%
Niacin (B3-vitamin)1.1mg7%
Pantoténsav (B5-vitamin)0.3mg5%
B6-vitamin0.3mg18%
Biotin (B7-vitamin)1.0mcg3%
Folát (B9-vitamin)12.0mcg3%
C-vitamin6.0mg7%
E-vitamin0.8mg5%
K-vitamin3.0mcg3%

Ásványi anyagok

TápanyagMennyiségNRV%Felezési idő
Kalcium10.0mg1%
Réz120.0mcg13%
Vas0.6mg3%
Magnézium24.0mg6%
Foszfor55.0mg8%
Kálium480.0mg10%
Szelén1.2mcg2%
Nátrium220.0mg10%
Cink0.3mg3%

Tengeri sóval készült, üstben sült burgonyachips

Bevezető


Ezek a chipszek a visszafogottságra épülnek: burgonya, olaj és só, precízen kezelve. Az eredménynek mélyen ropogósnak, ízében tisztának és egyenletesen fűszerezettnek kell lennie, miközben a burgonya természetes édessége megmarad a sütés alatt. Karakterüket a vékony szeletelés, a szabályozott sütés és az azonnali sózás adja, amikor a felület még befogadó.

A recept alapjai


  • Ételkategória: Sós snack

  • Konyha vagy eredet: amerikai

  • Fogástípus: Snack

  • Kiadósság: 1 adag

  • Adagméret: 40 g

  • Előkészítési idő: 10 perc

  • Főzési idő: 12 perc

  • Teljes idő: 22 perc

  • Nehézség: Közepes


  • Eszközök


  • Mandolin vagy éles kés

  • Nehéz falú lábas vagy olajsütő

  • Hőmérő

  • Szűrőkanál vagy lyukas kanál

  • Papírral bélelt tálca

  • Finom reszelő vagy sószóró


  • Hozzávalók


  • 120 g burgonya, meghámozva

  • 300 g növényi olaj

  • 2 g só


  • Elkészítés


  • 1. Szeleteld a burgonyát nagyon vékony karikákra, 1–2 mm vastagságúra, ügyelve arra, hogy a szeletek a lehető legegyenletesebbek legyenek. Tartsd őket hideg vízben 5 percig, majd szűrd le és alaposan szárítsd meg; sütés előtt a felületnek teljesen nedvességmentesnek kell lennie.


  • 2. Öntsd a növényi olajat egy nehéz falú lábasba körülbelül 4 cm mélységig, és melegítsd 175°C-ra. Ezt a hőmérsékletet tartsd fenn a sütés teljes ideje alatt; az olaj egyenletesen csillogjon, ne füstöljön.


  • 3. Süsd a burgonyaszeleteket kis adagokban, adagonként 3–5 percig, eleinte óvatosan kevergetve, hogy ne tapadjanak össze. Akkor készültek el, amikor a buborékolás alábbhagyott, a színük halvány aranytól világos borostyánig terjed, a széleik pedig merevek és pöndörödők.


  • 4. Emeld ki a chipszeket a papírral bélelt tálcára, és azonnal sózd meg őket, amíg még forrók. Finoman forgasd át, hogy a só egyenletesen tapadjon rájuk. Hagyd teljesen kihűlni; teljesen ropogóssá kell válniuk, és tapintásra száraznak kell lenniük.


  • 5. Tálaláshoz mérj ki 40 g kész chipszet.


  • Tálalás és felszolgálás


    Rendezd a chipszeket egy sekély tálba vagy egy kis, papírral bélelt edénybe, lazán, ne összenyomva. Azonnal tálald, amikor az állag a legtörékenyebb, és a fűszerezés még élénk.

    Szakmai megjegyzések


    Az egyenletes szeletelés jelenti a különbséget az elegancia és a túlzott olajosság között. A burgonya megfelelő szárítása megakadályozza a fröcskölést, és tisztább, finomabb kérget ad. A sót abban a pillanatban kell felvinni, amikor a chipszek kijönnek az olajból, különben nem tapad meg kellő pontossággal.
    VegánVegetáriánusGluténmentesTejmentes
    Letöltés az App Store-ból