Начало / world / Америка / Съединени щати / Cape Cod Kettle Cooked картофен чипс с 40% по-малко мазнини

Cape Cod Kettle Cooked картофен чипс с 40% по-малко мазнини

Cape Cod Kettle Cooked картофен чипс с 40% по-малко мазнини
Записано от @miadawson | 1 потребители харесаха тази храна | 0 потребители запазиха тази храна

Хранителни стойности

На порция от 40 г

% Дневна стойност при хранителен режим от 2000 kcal

Калории 180 kcal
9% DV
Общо мазнини 9.0g
14% DV
Мононенаситени мазнини5.5g
Полиненаситени мазнини2.5g
Наситени мазнини1.0g
Общо въглехидрати 23.0g
8% DV
Фибри2.0g
Нишесте20.5g
Захари0.5g
Протеин 2.0g
4% DV
Растителен протеин2.0g

Относно

Видима порция от Cape Cod Kettle Cooked картофен чипс с намалено съдържание на мазнини. Основно съдържа рафинирано нишесте от картофи, с умерено количество мазнини и натрий, ниско съдържание на протеин и минимално количество фибри.

Съставки

Витамини и минерали

Витамини

Хранително веществоКоличество% ДНПолуживот
Холин10.0mg2%
Тиамин (B1)0.1mg7%
Рибофлавин (B2)0.0mg2%
Ниацин (B3)1.1mg7%
Пантотенова киселина (B5)0.3mg5%
Витамин B60.3mg18%
Биотин (B7)1.0mcg3%
Фолат (B9)12.0mcg3%
Витамин C6.0mg7%
Витамин E0.8mg5%
Витамин K3.0mcg3%

Минерали

Хранително веществоКоличество% ДНПолуживот
Калций10.0mg1%
Мед120.0mcg13%
Желязо0.6mg3%
Магнезий24.0mg6%
Фосфор55.0mg8%
Калий480.0mg10%
Селен1.2mcg2%
Натрий220.0mg10%
Цинк0.3mg3%

Картофен чипс, пържен в съд, с морска сол

Увод


Този чипс се основава на сдържаност: картоф, олио и сол, обработени с прецизност. Резултатът трябва да бъде дълбоко хрупкав, с чист вкус и равномерно овкусен, като естествената сладост на картофа се запазва под пържената коричка. Характерът му зависи от тънкото нарязване, контролираното пържене и незабавното осоляване, докато повърхността все още приема подправката.

Основни характеристики на рецептата


  • Категория ястие: Солена закуска

  • Кухня или произход: Американска

  • Вид ястие: Закуска

  • Добив: 1 порция

  • Размер на порция: 40 g

  • Време за подготовка: 10 минути

  • Време за готвене: 12 минути

  • Общо време: 22 минути

  • Трудност: Средно ниво


  • Оборудване


  • Мандолина или остър нож

  • Тежка тенджера или фритюрник

  • Термометър

  • Решетъчна лъжица или перфорирана лъжица

  • Тава, покрита с хартия

  • Фино ренде или солница


  • Съставки


  • 120 g картоф, обелен

  • 300 g растително олио

  • 2 g сол


  • Начин на приготвяне


  • 1. Нарежете картофа на много тънки кръгчета с дебелина 1 до 2 mm, като се стараете резените да бъдат възможно най-равномерни. Оставете ги в студена вода за 5 минути, след това отцедете и подсушете много добре; повърхността трябва да е напълно без влага преди пържене.


  • 2. Налейте растителното олио в тежка тенджера на дълбочина около 4 cm и загрейте до 175°C. Поддържайте тази температура по време на цялото пържене; олиото трябва да трепти равномерно, без да пуши.


  • 3. Изпържете резените картоф на малки партиди за 3 до 5 минути на партида, като в началото разбърквате внимателно, за да не се слепват. Готови са, когато бълбукането е намаляло, цветът е от бледо златист до светъл кехлибарен, а краищата са твърди и извити.


  • 4. Извадете чипса върху тавата с хартия и го посолете веднага, докато е още горещ. Разбъркайте леко, за да полепне солта равномерно. Оставете го да изстине напълно; трябва да стане напълно хрупкав и сух на допир.


  • 5. Отмерете 40 g готов чипс за сервиране.


  • Поднасяне и сервиране


    Подредете чипса в плитка купа или малък съд, покрит с хартия, като го оставите рехав, а не притиснат. Сервирайте веднага, когато текстурата е най-крехка, а овкусяването остава ярко.

    Професионални бележки


    Равномерното нарязване е разликата между елегантен резултат и излишно омазняване. Правилното подсушаване на картофа предотвратява пръскането и дава по-чиста, по-деликатна коричка. Солта трябва да се добави в момента, в който чипсът излезе от олиото, иначе няма да полепне прецизно.
    ВеганскаВегетарианскаБез глутенБез млечни продукти
    Изтеглете от App Store