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Patatas fritas Cape Cod Kettle Cooked con 40% menos grasa

Patatas fritas Cape Cod Kettle Cooked con 40% menos grasa
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Información nutricional

Por porción de 40 g

% Valor diario basado en una dieta de 2000 kcal

Calorías 180 kcal
9% DV
Grasa total 9.0g
14% DV
Grasas monoinsaturadas5.5g
Grasas poliinsaturadas2.5g
Grasas saturadas1.0g
Carbohidratos totales 23.0g
8% DV
Fibra2.0g
Almidón20.5g
Azúcares0.5g
Proteína 2.0g
4% DV
Proteína vegetal2.0g

Acerca de

Una porción visible de patatas fritas Cape Cod Kettle Cooked reducidas en grasa. Aportan sobre todo almidón refinado de patata, con grasa y sodio moderados, poca proteína y fibra mínima.

Ingredientes

Vitaminas y minerales

Vitaminas

NutrienteCantidad% VDSemivida
Colina10.0mg2%
Tiamina (B1)0.1mg7%
Riboflavina (B2)0.0mg2%
Niacina (B3)1.1mg7%
Ácido pantoténico (B5)0.3mg5%
Vitamina B60.3mg18%
Biotina (B7)1.0mcg3%
Folato (B9)12.0mcg3%
Vitamina C6.0mg7%
Vitamina E0.8mg5%
Vitamina K3.0mcg3%

Minerales

NutrienteCantidad% VDSemivida
Calcio10.0mg1%
Cobre120.0mcg13%
Hierro0.6mg3%
Magnesio24.0mg6%
Fósforo55.0mg8%
Potasio480.0mg10%
Selenio1.2mcg2%
Sodio220.0mg10%
Zinc0.3mg3%

Patatas fritas en caldero con sal marina

Nota introductoria


Estas patatas fritas se basan en la contención: patata, aceite y sal, tratados con precisión. El resultado debe ser profundamente crujiente, de sabor limpio y sazonado de manera uniforme, con la dulzura natural de la patata preservada bajo la fritura. Su carácter depende de un corte fino, una fritura controlada y un salado inmediato mientras la superficie aún está receptiva.

Aspectos esenciales de la receta


  • Categoría del plato: Aperitivo salado

  • Cocina u origen: Estadounidense

  • Tipo de plato: Aperitivo

  • Rendimiento: 1 ración

  • Tamaño de la ración: 40 g

  • Tiempo de preparación: 10 minutos

  • Tiempo de cocción: 12 minutos

  • Tiempo total: 22 minutos

  • Dificultad: Intermedia


  • Equipo


  • Mandolina o cuchillo afilado

  • Cazo pesado o freidora

  • Termómetro

  • Espumadera de araña o cuchara ranurada

  • Bandeja forrada con papel

  • Rallador fino o salero


  • Ingredientes


  • 120 g de patata, pelada

  • 300 g de aceite vegetal

  • 2 g de sal


  • Método


  • 1. Corta la patata en rodajas muy finas, de 1 a 2 mm de grosor, procurando que las rodajas sean lo más uniformes posible. Déjalas en agua fría durante 5 minutos, luego escúrrelas y sécalas a fondo; la superficie debe estar libre de humedad antes de freír.


  • 2. Vierte el aceite vegetal en un cazo pesado hasta una profundidad de unos 4 cm y caliéntalo a 175 °C. Mantén esta temperatura durante toda la fritura; el aceite debe brillar de forma constante, no humear.


  • 3. Fríe las rodajas de patata en tandas pequeñas durante 3 a 5 minutos por tanda, removiendo suavemente al principio para que no se peguen entre sí. Están listas cuando el burbujeo haya disminuido, el color sea de dorado pálido a ámbar claro y los bordes estén rígidos y curvados.


  • 4. Pasa las patatas fritas a la bandeja forrada con papel y sazónalas inmediatamente con la sal mientras aún estén calientes. Mézclalas ligeramente para que la sal se adhiera de manera uniforme. Déjalas enfriar por completo; deben quedar totalmente crujientes y secas al tacto.


  • 5. Pesa 40 g de patatas fritas terminadas para servir.


  • Emplatado y servicio


    Dispón las patatas fritas en un cuenco poco profundo o en un plato pequeño forrado con papel, manteniéndolas sueltas en lugar de comprimidas. Sirve de inmediato, cuando la textura esté en su punto más frágil y el sazonado siga siendo vivo.

    Notas profesionales


    Un corte uniforme marca la diferencia entre la elegancia y el exceso de aceite. Secar bien la patata evita salpicaduras y proporciona una corteza más limpia y delicada. La sal debe aplicarse en el momento en que las patatas fritas salen del aceite, o no se fijará con precisión.
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