Beranda / world / Amerika / Amerika Serikat / Keripik Kentang Kettle Cooked Cape Cod 40% Lebih Rendah Lemak

Keripik Kentang Kettle Cooked Cape Cod 40% Lebih Rendah Lemak

Keripik Kentang Kettle Cooked Cape Cod 40% Lebih Rendah Lemak
Dicatat oleh @miadawson | 1 pengguna menyukai makanan ini | 0 pengguna menyimpan makanan ini

Fakta Nutrisi

Per sajian 40g

% Nilai Harian berdasarkan diet 2000 kkal

Kalori 180 kcal
9% DV
Total Lemak 9.0g
14% DV
Lemak Tak Jenuh Tunggal5.5g
Lemak Tak Jenuh Ganda2.5g
Lemak Jenuh1.0g
Total Karbohidrat 23.0g
8% DV
Serat2.0g
Pati20.5g
Gula0.5g
Protein 2.0g
4% DV
Protein Nabati2.0g

Tentang

Porsi keripik kentang kettle cooked Cape Cod rendah lemak yang terlihat jelas. Terutama mengandung pati olahan dari kentang dengan lemak dan natrium sedang, protein rendah, serta serat yang sangat sedikit.

Bahan-bahan

Vitamin & Mineral

Vitamin

NutrisiJumlah%AKGWaktu paruh
Kolin10.0mg2%
Vitamin B10.1mg7%
Vitamin B20.0mg2%
Niasin1.1mg7%
Asam Pantotenat0.3mg5%
Vitamin B60.3mg18%
Biotin1.0mcg3%
Folat12.0mcg3%
Vitamin C6.0mg7%
Vitamin E0.8mg5%
Vitamin K3.0mcg3%

Mineral

NutrisiJumlah%AKGWaktu paruh
Kalsium10.0mg1%
Tembaga120.0mcg13%
Zat Besi0.6mg3%
Magnesium24.0mg6%
Fosfor55.0mg8%
Kalium480.0mg10%
Selenium1.2mcg2%
Natrium220.0mg10%
Seng0.3mg3%

Keripik Kentang Goreng Kettle dengan Garam Laut

Catatan pengantar


Keripik ini bertumpu pada kesederhanaan: kentang, minyak, dan garam, ditangani dengan presisi. Hasilnya harus sangat renyah, bercita rasa bersih, dan berbumbu merata, dengan manis alami kentang tetap terjaga di balik proses penggorengan. Karakternya bergantung pada irisan tipis, penggorengan yang terkontrol, dan penggaraman segera saat permukaannya masih mudah menyerap bumbu.

Informasi dasar resep


  • Kategori hidangan: Camilan gurih

  • Masakan atau asal: Amerika

  • Jenis sajian: Camilan

  • Hasil: 1 porsi

  • Ukuran porsi: 40 g

  • Waktu persiapan: 10 menit

  • Waktu memasak: 12 menit

  • Total waktu: 22 menit

  • Tingkat kesulitan: Menengah


  • Peralatan


  • Mandolin atau pisau tajam

  • Panci berat atau deep fryer

  • Termometer

  • Spider atau sendok berlubang

  • Nampan berlapis kertas

  • Parutan halus atau penabur garam


  • Bahan


  • 120 g kentang, dikupas

  • 300 g minyak sayur

  • 2 g garam


  • Metode


  • 1. Iris kentang menjadi bulatan yang sangat tipis, setebal 1 hingga 2 mm, usahakan irisan seuniform mungkin. Rendam dalam air dingin selama 5 menit, lalu tiriskan dan keringkan hingga benar-benar kering; permukaannya harus bebas dari kelembapan sebelum digoreng.


  • 2. Tuang minyak sayur ke dalam panci berat hingga kedalaman sekitar 4 cm dan panaskan sampai 175°C. Pertahankan suhu ini selama proses menggoreng; minyak harus tampak berkilau stabil, bukan berasap.


  • 3. Goreng irisan kentang dalam batch kecil selama 3 hingga 5 menit per batch, aduk perlahan pada awalnya agar tidak saling menempel. Keripik siap saat gelembung sudah mereda, warnanya emas pucat hingga amber muda, dan tepinya kaku serta melengkung.


  • 4. Angkat keripik ke atas nampan berlapis kertas dan segera bumbui dengan garam selagi masih panas. Aduk ringan agar garam menempel merata. Biarkan dingin sepenuhnya; keripik harus menjadi benar-benar renyah dan kering saat disentuh.


  • 5. Timbang 40 g keripik yang sudah jadi untuk penyajian.


  • Penataan dan penyajian


    Susun keripik dalam mangkuk dangkal atau wadah kecil berlapis kertas, biarkan tetap longgar alih-alih dipadatkan. Sajikan segera, saat teksturnya paling rapuh-renyah dan bumbunya masih terasa segar.

    Catatan profesional


    Irisan yang seragam adalah pembeda antara hasil yang elegan dan minyak berlebih. Mengeringkan kentang dengan benar mencegah percikan dan menghasilkan kerak yang lebih bersih serta halus. Garam harus ditaburkan tepat saat keripik keluar dari minyak, jika tidak, garam tidak akan menempel dengan presisi.
    VeganVegetarianBebas glutenBebas produk susu
    Unduh di App Store