Главная / world / Америка / Соединённые Штаты / Чипсы Cape Cod Kettle Cooked картофельные, на 40% меньше жира

Чипсы Cape Cod Kettle Cooked картофельные, на 40% меньше жира

Чипсы Cape Cod Kettle Cooked картофельные, на 40% меньше жира
Добавил(а) @miadawson | 1 пользователям понравился этот продукт | 0 пользователей сохранили этот продукт

Пищевая ценность

На порцию 40 г

% дневной нормы на основе рациона в 2000 ккал

Калории 180 kcal
9% DV
Всего жиров 9.0g
14% DV
Мононенасыщенные жиры5.5g
Полиненасыщенные жиры2.5g
Насыщенные жиры1.0g
Всего углеводов 23.0g
8% DV
Пищевые волокна2.0g
Крахмал20.5g
Сахара0.5g
Белок 2.0g
4% DV
Растительный белок2.0g

О блюде

Порция картофельных чипсов Cape Cod Kettle Cooked с пониженным содержанием жира. Основа — картофельный крахмал, умеренно жира и натрия, мало белка и почти нет клетчатки.

Ингредиенты

Витамины и минералы

Витамины

НутриентКоличество% ДНПериод полувыведения
Холин10.0mg2%
Тиамин (B1)0.1mg7%
Рибофлавин (B2)0.0mg2%
Ниацин (B3)1.1mg7%
Пантотеновая кислота (B5)0.3mg5%
Витамин B60.3mg18%
Биотин (B7)1.0mcg3%
Фолат (B9)12.0mcg3%
Витамин C6.0mg7%
Витамин E0.8mg5%
Витамин K3.0mcg3%

Минералы

НутриентКоличество% ДНПериод полувыведения
Кальций10.0mg1%
Медь120.0mcg13%
Железо0.6mg3%
Магний24.0mg6%
Фосфор55.0mg8%
Калий480.0mg10%
Селен1.2mcg2%
Натрий220.0mg10%
Цинк0.3mg3%

Картофельные чипсы, жаренные в кастрюле, с морской солью

Введение


Эти чипсы строятся на сдержанности: картофель, масло и соль, с точным обращением. В результате они должны получиться глубоко хрустящими, чистыми по вкусу и равномерно приправленными, при этом естественная сладость картофеля сохраняется под жареной корочкой. Их характер зависит от тонкой нарезки, контролируемой жарки и немедленного соления, пока поверхность ещё восприимчива.

Основные сведения о рецепте


  • Категория блюда: Несладкая закуска

  • Кухня или происхождение: Американская

  • Тип подачи: Закуска

  • Выход: 1 порция

  • Размер порции: 40 g

  • Время подготовки: 10 минут

  • Время приготовления: 12 минут

  • Общее время: 22 минуты

  • Сложность: Средняя


  • Оборудование


  • Мандолина или острый нож

  • Тяжёлая кастрюля или фритюрница

  • Термометр

  • Шумовка-паук или шумовка

  • Поднос, застеленный бумагой

  • Мелкая тёрка или солонка


  • Ингредиенты


  • 120 g картофеля, очищенного

  • 300 g растительного масла

  • 2 g соли


  • Способ приготовления


  • 1. Нарежьте картофель очень тонкими кружками толщиной 1–2 mm, стараясь, чтобы ломтики были как можно более ровными. Подержите их в холодной воде 5 минут, затем слейте воду и тщательно обсушите; перед жаркой поверхность должна быть полностью сухой.


  • 2. Налейте растительное масло в тяжёлую кастрюлю слоем примерно 4 cm и нагрейте до 175°C. Поддерживайте эту температуру на протяжении всей жарки; масло должно ровно мерцать, но не дымиться.


  • 3. Жарьте ломтики картофеля небольшими партиями по 3–5 минут на партию, вначале слегка помешивая, чтобы они не слипались. Они готовы, когда активное пузырение почти прекратилось, цвет стал от бледно-золотистого до светло-янтарного, а края — жёсткими и загнутыми.


  • 4. Переложите чипсы на поднос, застеленный бумагой, и сразу же посолите, пока они ещё горячие. Слегка встряхните, чтобы соль распределилась равномерно. Дайте им полностью остыть; они должны стать полностью хрустящими и сухими на ощупь.


  • 5. Отвесьте 40 g готовых чипсов для подачи.


  • Подача и сервировка


    Разложите чипсы в неглубокой миске или небольшом блюде, застеленном бумагой, оставляя их свободно лежать, а не плотно утрамбовывая. Подавайте сразу, когда текстура наиболее ломкая, а вкус приправы остаётся ярким.

    Профессиональные заметки


    Равномерная нарезка — это разница между изяществом и избытком масла. Правильное обсушивание картофеля предотвращает разбрызгивание и даёт более чистую, деликатную корочку. Соль нужно наносить в тот момент, когда чипсы выходят из масла, иначе она не закрепится должным образом.
    ВеганскаяВегетарианскаяБез глютенаБез молочных продуктов
    Скачать в App Store