asapetida
Ang asapetida ay masangsang na resinang pampalasa sa lutuing Indian. May 331 calories bawat 100g at nagbibigay ng Calcium.
Tungkol dito
Ang asapetida ay isang masangsang na resinang pampalasa na ginagamit sa napakaliit na dami upang magdagdag ng malasang lasang kahawig ng sibuyas at bawang sa mga putahe. Karaniwan itong gamit sa lutuing Indian, lalo na sa mga ulam na lentil, curry, at sa pagpapa-init ng mantika na may pampalasa.
Nutrition Facts
Bawat 100g
% Daily Value batay sa 2000 kcal na diyeta
Calories
331 kcal
17% DV
Kabuuang Taba
1.1g
2% DV
Bitamina D0.3g
Bitamina K0.2g
Tiamina (B1)0.3g
Kabuuang Carbohydrate
67.0g
22% DV
Folate (B9)4.1g
Biotin (B7)62.9g
Protina
4.0g
8% DV
Protina mula sa Halaman4.0g
Mga Bitamina at Mineral
Mga Bitamina
| Nutrient | Dami | DV% | Half-life |
|---|---|---|---|
| Tiamina (B1) | 0.0mg | 1% | |
| Riboflavin (B2) | 0.0mg | 2% | |
| Niacin (B3) | 0.1mg | 1% | |
| Pantothenic Acid (B5) | 0.0mg | 0% | |
| Bitamina B6 | 0.0mg | 1% |
Mga Mineral
| Nutrient | Dami | DV% | Half-life |
|---|---|---|---|
| Kaltsyum | 690.0mg | 69% | |
| Bakal | 39.4mg | 219% |
Mga recipe na may asapetida (1)
