Ang kakaw ay tuyong pulbos mula sa inihaw na butil ng cacao. May 228 calories bawat 100g at kapansin-pansin sa tanso.
Ang kakaw ay tuyong pulbos na walang tamis na gawa mula sa inihaw na butil ng cacao, na may malalim na lasang tsokolate at banayad na kapaitan. Karaniwan itong ginagamit sa pagbe-bake, mga dessert, inumin, at malinamnam na sarsa para sa masaganang lasang tsokolate.
Bawat 100g
% Daily Value batay sa 2000 kcal na diyeta
| Nutrient | Dami | DV% | Half-life |
|---|---|---|---|
| Choline | 12.3mg | 2% | |
| Tiamina (B1) | 0.1mg | 8% | |
| Riboflavin (B2) | 0.2mg | 15% | |
| Niacin (B3) | 2.2mg | 14% | |
| Pantothenic Acid (B5) | 0.3mg | 6% | |
| Bitamina B6 | 0.1mg | 6% | |
| Folate (B9) | 32.0mcg | 8% | |
| Bitamina E | 0.1mg | 1% | |
| Bitamina K | 2.5mcg | 2% |
| Nutrient | Dami | DV% | Half-life |
|---|---|---|---|
| Kaltsyum | 128.0mg | 13% | |
| Tanso | 3800.0mcg | 422% | |
| Bakal | 13.9mg | 77% | |
| Magnesiyo | 499.0mg | 119% | |
| Posporus | 734.0mg | 105% | |
| Potasyo | 1524.0mg | 32% | |
| Selenium | 14.3mcg | 26% | |
| Sodyum | 21.0mg | 1% | |
| Sink | 6.8mg | 62% |










































































