پیپرونی
پیپرونی ایک مصالحے دار خشک ساسیج ہے، 100 گرام میں 494 کیلوریز ہوتی ہیں۔ سوڈیم نمایاں ہے اور یہ پیزا اور سینڈوچ میں بھرپور ذائقہ دیتا ہے۔
متعلق
پیپرونی ایک مصالحے دار، خشک کیا ہوا ساسیج ہے جو عموماً سور اور گائے کے گوشت سے بنایا جاتا ہے، اور اس کا ذائقہ دھواں دار، ہلکا کھٹا اور لذیذ ہوتا ہے۔ اسے اکثر باریک قتلے کر کے پیزا کی ٹاپنگ، سینڈوچز میں، یا پاستا اور ہلکی پھلکی ڈشوں میں ذائقہ بڑھانے کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔
غذائی معلومات
فی 100g
% Daily Value ایک 2000 kcal غذا کی بنیاد پر
کیلوریز
494 kcal
25% DV
کل چکنائی
44.0g
68% DV
وٹامن ڈی15.7g
وٹامن کے19.0g
تھیامین (وٹامن بی 1)5.0g
کل کاربوہائیڈریٹ
1.9g
1% DV
پروٹین
19.2g
38% DV
حیوانی پروٹین19.2g
وٹامنز اور منرلز
وٹامنز
| غذائی جز | مقدار | DV% | نصف عمر |
|---|---|---|---|
| کولین | 60.0mg | 11% | |
| تھیامین (وٹامن بی 1) | 0.2mg | 17% | |
| وٹامن بی 12 | 1.2mcg | 50% | |
| رائبوفلیون (وٹامن بی 2) | 0.2mg | 15% | |
| نیاسین (وٹامن بی 3) | 4.5mg | 28% | |
| پینٹوتھینک ایسڈ (وٹامن بی 5) | 0.8mg | 16% | |
| وٹامن بی 6 | 0.3mg | 18% | |
| فولیٹ (وٹامن بی 9) | 6.0mcg | 2% | |
| وٹامن ای | 0.6mg | 4% |
منرلز
| غذائی جز | مقدار | DV% | نصف عمر |
|---|---|---|---|
| کیلشیم | 18.0mg | 2% | |
| کاپر | 80.0mcg | 9% | |
| آئرن | 1.4mg | 8% | |
| میگنیشیم | 18.0mg | 4% | |
| فاسفورس | 170.0mg | 24% | |
| پوٹاشیم | 300.0mg | 6% | |
| سیلینیم | 20.0mcg | 36% | |
| سوڈیم | 1580.0mg | 69% | |
| زنک | 2.6mg | 24% |
پیپرونی کے ساتھ تراکیب (3)
فولڈڈ پیپرونی موزاریلا فلیٹ بریڈ پیزا
500 kcal
پیپرونی پرسنل پیزا
650 kcal
نیپولین طرز پپرونی پیزا
1035 kcal