ICONFIT Push Soft Toffee پروٹین بار

@leo کی جانب سے لاگ کیا گیا | 1 صارفین نے اس غذا کو پسند کیا | 0 صارفین نے اس غذا کو محفوظ کیا
غذائی معلومات
فی 40g سرونگ
% Daily Value ایک 2000 kcal غذا کی بنیاد پر
یک غیر سیر شدہ چکنائی1.7g
کثیر غیر سیر شدہ چکنائی0.7g
سیر شدہ چکنائی2.5g
ٹرانس فیٹ0.1g
فائبر4.0g
نشاستہ8.0g
شکر2.0g
حیوانی پروٹین13.0g
متعلق
نرم ٹافی ذائقے والا پروٹین بار جس میں معتدل پروٹین، کم شکر اور اضافی فائبر شامل ہے۔ یہ معلومات نظر آنے والی برانڈڈ پیکجنگ اور اس قسم کی مصنوعات کی عام غذائی قدروں کی بنیاد پر دی گئی ہیں۔
وٹامنز اور منرلز
وٹامنز
| غذائی جز | مقدار | DV% | نصف عمر |
|---|
| کولین | 12.0mg | 2% | |
| وٹامن اے | 20.0mcg | 2% | |
| تھیامین (وٹامن بی 1) | 0.1mg | 4% | |
| وٹامن بی 12 | 0.2mcg | 8% | |
| رائبوفلیون (وٹامن بی 2) | 0.1mg | 9% | |
| نیاسین (وٹامن بی 3) | 0.6mg | 4% | |
| پینٹوتھینک ایسڈ (وٹامن بی 5) | 0.3mg | 5% | |
| وٹامن بی 6 | 0.1mg | 3% | |
| بایوٹن (وٹامن بی 7) | 1.5mcg | 5% | |
| فولیٹ (وٹامن بی 9) | 8.0mcg | 2% | |
| وٹامن ڈی | 0.3mcg | 2% | |
| وٹامن ای | 0.8mg | 5% | |
| وٹامن کے | 2.0mcg | 2% | |
منرلز
| غذائی جز | مقدار | DV% | نصف عمر |
|---|
| کیلشیم | 140.0mg | 14% | |
| کاپر | 60.0mcg | 7% | |
| آئرن | 0.8mg | 4% | |
| میگنیشیم | 18.0mg | 4% | |
| فاسفورس | 120.0mg | 17% | |
| پوٹاشیم | 110.0mg | 2% | |
| سیلینیم | 4.0mcg | 7% | |
| سوڈیم | 180.0mg | 8% | |
| زنک | 0.6mg | 5% | |
ICONFIT Push Soft Toffee Protein Bar
ابتدائی نوٹ
یہ بار صاف، نرم اور لچکدار چبانے والی ساخت اور واضح toffee ذائقے کے لیے تیار کی گئی ہے، جسے milk protein اور collagen سہارا دیتے ہیں، پھر cocoa butter اور نپی تلی نمکی اختتامی جھلک سے متوازن کیا جاتا ہے۔ ساخت گھنی مگر نرم ہونی چاہیے، کبھی بھربھری نہیں، اور اس میں اتنی نمی ہو کہ یہ chalky کے بجائے soft محسوس ہو۔ یہاں درستگی اہم ہے: humectants، چکنائی اور protein کا توازن طے کرتا ہے کہ بار صاف کٹے گی یا پیسٹ کی طرح بکھر جائے گی۔
ترکیب کی بنیادی معلومات
Dish category: Protein bar
Cuisine or origin: جدید functional confectionery
Course type: Snack
Yield: 1 bar
Serving size: 40 g
Prep time: 15 منٹ
Cook time: 5 منٹ
Total time: 20 منٹ
Difficulty: Intermediate
آلات
Digital scale
چھوٹا heatproof bowl
چھوٹا saucepan
Silicone spatula
Mini loaf mold یا bar mold، 40 g capacity
Parchment paper
چھوٹا offset spatula یا چمچ
Refrigerator
اجزاء
Milk protein، 11 g
Collagen، 3 g
Polydextrose، 8 g
Isomalto-oligosaccharide، 5 g
Sweetener، 1 g
Salt، 0.2 g
Water، 4 g
Glycerol، 3 g
Toffee flavoring، 0.5 g
Cocoa butter، 2.5 g
Sunflower oil، 1.8 g
طریقہ
1. ایک چھوٹے bar mold میں parchment بچھا دیں، اتنا حصہ کناروں سے باہر رہنے دیں کہ بار کو آسانی سے صاف طور پر اٹھایا جا سکے۔ ایک طرف رکھ دیں۔
2. ایک چھوٹے bowl میں milk protein، collagen، polydextrose، isomalto-oligosaccharide، sweetener، اور salt کو ملا لیں۔ اچھی طرح مکس کریں یہاں تک کہ تمام powders یکساں ہو جائیں اور کوئی ہلکی دھاریاں باقی نہ رہیں۔
3. ایک چھوٹے saucepan میں water، glycerol، toffee flavoring، cocoa butter، اور sunflower oil کو ہلکی آنچ پر 2 سے 3 منٹ گرم کریں، نرمی سے ہلاتے رہیں، صرف اتنا کہ cocoa butter مکمل طور پر پگھل جائے اور آمیزہ ہموار اور چمکدار ہو جائے۔ اسے ابلنے نہ دیں۔
4. پین کو آنچ سے ہٹا دیں اور خشک آمیزہ دو حصوں میں شامل کریں، ہر بار شامل کرنے کے بعد silicone spatula سے ہلاتے جائیں۔ 1 سے 2 منٹ تک سوچ سمجھ کر کام کریں یہاں تک کہ ایک گاڑھا، یکجان پیسٹ بن جائے۔ آمیزہ نرم و لچکدار، ہلکا سا چپچپا، اور صرف اپنے قدرتی اجزاء کی وجہ سے یکساں نقطہ دار دکھائی دے، خشک حصوں کی صورت میں نہیں۔
5. آمیزے کو تیار شدہ mold میں منتقل کریں۔ اسے مضبوطی اور یکسانیت سے کونوں تک دبا دیں، پھر spatula سے سطح ہموار کر دیں۔ اوپر کی سطح برابر اور کمپیکٹ ہونی چاہیے، اور اس میں ہوا کے خالی خلا نظر نہ آئیں۔
6. 10 سے 12 منٹ کے لیے ٹھنڈا کریں، صرف اتنا کہ بار mold سے صاف نکل آئے مگر کاٹنے پر نرم رہے۔ اسے اپنی شکل برقرار رکھنی چاہیے بغیر سخت ہوئے۔
7. بار کو mold سے نکالیں اور پیش کرنے سے پہلے 2 منٹ کمرۂ حرارت پر رہنے دیں۔ اس سے مطلوبہ soft chew بحال ہوتی ہے اور toffee کی خوشبو زیادہ واضح طور پر سامنے آتی ہے۔
پیشکش اور سروِنگ
بار کو مکمل حالت میں پیش کریں یا ہلکے ترچھے زاویے پر صاف کاٹ لیں۔ اسے سادہ انداز میں پیش کریں، ہموار سطح برقرار رکھتے ہوئے اور کٹی ہوئی سطح کو صاف ستھرا رکھیں، تاکہ گھنا مگر نرم اندرونی حصہ فوراً نمایاں ہو۔
پیشہ ورانہ نوٹس
mold میں ڈالنے سے پہلے آمیزے کا مکمل hydrated ہونا ضروری ہے؛ کوئی بھی خشک باقیات تیار بار میں chalkiness کا احساس دیں گی۔ آنچ کو ہلکا اور قابو میں رکھیں، کیونکہ زیادہ حرارت proteins کو سخت کر دے گی اور soft chew کو متاثر کرے گی۔ آخری ساخت اتنی مضبوط ہونی چاہیے کہ آسانی سے سنبھالی جا سکے، مگر کاٹنے پر نرم رہے، اور اس کا اختتام صاف toffee ذائقے اور ہلکی، متوازن نمکی جھلک کے ساتھ ہو۔گلوٹن فریمتوازن