Tuis / world / Europa / Swede / McDonald's-maaltyd met Double Cheeseburger, skyfies en koeldrank

McDonald's-maaltyd met Double Cheeseburger, skyfies en koeldrank

McDonald's-maaltyd met Double Cheeseburger, skyfies en koeldrank
0 gebruikers hou van hierdie kos | 0 gebruikers het hierdie kos gestoor

Voedingsfeite

Per porsie van 720 g

% Daaglikse Waarde gebaseer op 'n 2000 kcal-dieet

Kalorieë 1360 kcal
68% DV
Totale vet 57.0g
88% DV
Mono-onversadigde vet27.0g
Poli-onversadigde vet12.0g
Versadigde vet14.0g
Transvet1.5g
Totale koolhidrate 180.0g
60% DV
Vesel13.0g
Stysel111.0g
Suikers56.0g
Proteïen 29.0g
58% DV
Dierlike proteïen24.0g
Plantaardige proteïen5.0g

Oor

Geskatte McDonald's-skinkbord met 'n Double Cheeseburger, ongeveer twee medium skyfies en sowat een groot koeldrank. Hoog in verfynde koolhidrate, vet en natrium, met matige proteïen.

Bestanddele

Vitamiene & Minerale

Vitamiene

VoedingstofHoeveelheidDV%Halfleeftyd
Cholien78.0mg14%
Vitamien A120.0mcg13%
Tiamien (B1)0.7mg54%
Vitamien B122.1mcg88%
Riboflavien (B2)0.5mg35%
Niasien (B3)8.7mg54%
Pantoteensuur (B5)1.9mg38%
Vitamien B60.9mg56%
Biotien (B7)8.0mcg27%
Folaat (B9)115.0mcg29%
Vitamien C18.0mg20%
Vitamien D0.4mcg2%
Vitamien E4.2mg28%
Vitamien K22.0mcg18%

Minerale

VoedingstofHoeveelheidDV%Halfleeftyd
Kalsium290.0mg29%
Koper420.0mcg47%
Yster5.8mg32%
Magnesium78.0mg19%
Fosfor420.0mg60%
Kalium1180.0mg25%
Selenium29.0mcg53%
Natrium1680.0mg73%
Sink5.6mg51%

Klassieke Dubbele Kaasburger-maaltyd met Skyfies en Koeldrank

VOORWOORD
Dit is die bekende kitskosmaaltyd, herbou met dissipline en presisie. Die dubbele kaasburger is kompak en hartig, die skyfies is bros en behoorlik gesout, en die koeldrank bring die nodige koue soetheid. Elke element is ontwerp om reguit, gebalanseerd en onmiddellik herkenbaar te wees.

RESEP-NOODSAAKLIKHEDE
Geregkategorie: Kitskosmaaltyd
Kombuis of oorsprong: Amerikaans
Gangtipe: Hoofgereg met bygereg en drankie
Opbrengs: 1 maaltyd
Porsiegrootte: 720 g
Voorbereidingstyd: 20 minute
Gaarmaaktyd: 20 minute
Totale tyd: 40 minute
Moeilikheidsgraad: Maklik

TOERUSTING
Swaar pan of plat bakplaat
Medium kastrol
Groot bak
Draadrak of skinkbord
Papierhanddoeke
Spatel
Tang
Klein lepel
Opdienbord en glas

BESTANDDELE

Vir die skyfies
  • Aartappel, geskil en in skyfies gesny: 260 g

  • Plantaardige olie: 40 g

  • Sout: 3 g


  • Vir die dubbele kaasburger
  • Koringbroodjie: 70 g

  • Beesvleispattie: 2 stukke, 90 g elk

  • American cheese: 2 snye, 20 g elk

  • Piekel, in skywe gesny: 12 g

  • Ui, fyn in blokkies gesny: 10 g

  • Tamatiesous: 18 g

  • Mosterd: 6 g


  • Vir die drankie
  • Koolzuurhoudende koeldrank: 170 g


  • METODE

  • 1. Berei die skyfies voor. Spoel die gesnyde aartappel in koue water af totdat die water meestal helder loop, dreineer dan goed en droog deeglik af met papierhanddoeke. Vog sal behoorlike verbruinering voorkom.


  • 2. Verhit die plantaardige olie in 'n medium kastrol tot 175°C. Braai die aartappel in sarsies vir 6 tot 8 minute en draai soos nodig, totdat dit liggoud en bros aan die rande is. Haal uit na 'n skinkbord wat met papierhanddoeke uitgevoer is en geur onmiddellik met die sout. Die skyfies moet bros aan die buitekant en sag van binne wees.


  • 3. Verhit 'n swaar pan of bakplaat oor medium-hoë hitte totdat dit warm is. Plaas die beesvleispatties op die oppervlak en kook vir 2 tot 3 minute aan die eerste kant, draai dan om en kook vir 2 minute aan die tweede kant. Die patties moet goed verbruin wees, met die middel heeltemal gaar en die oppervlak steeds sappig.


  • 4. Gedurende die laaste minuut van gaarmaak, plaas een sny American cheese op elke pattie en laat dit sag word en effens smelt. Die kaas moet oor die vleis ontspan sonder om heeltemal af te loop.


  • 5. Sny die koringbroodjie oop en maak dit kortliks warm in die pan of op die bakplaat, met die snykant na onder, vir ongeveer 30 sekondes, net totdat dit liggies gerooster en soepel is.


  • 6. Sit die burger aanmekaar. Smeer die tamatiesous op die onderste helfte van die broodjie en die mosterd op die boonste helfte. Pak die eerste pattie met kaas op die onderste broodjie, voeg dan die piekel en ui by. Plaas die tweede pattie met kaas bo-op en maak toe met die boonste broodjie. Druk liggies sodat die burger sy vorm behou sonder om inmekaar te sak.


  • 7. Gooi die koolzuurhoudende koeldrank in 'n verkoelde glas en bedien onmiddellik terwyl die kors van die skyfies bros bly en die burger warm is.


  • OPDIEN EN BEDIENING
    Plaas die dubbele kaasburger effens uit die middel op die bord, met die skyfies netjies langsaan gerangskik eerder as daaronder. Bedien die koeldrank apart in 'n skoon glas. Die maaltyd moet kompak, reguit en volledig voorkom.

    PROFESSIONELE NOTAS
    Droog aartappels deeglik af voordat dit gebraai word; oppervlakvog is die vyand van brosheid. Moenie die olie oorvol maak nie, anders sal die skyfies sag word en ongelyk verkleur. Hou die burgeraanmekaarsitwerk styf en doelbewus sodat die broodjie gestruktureerd bly en die geurmiddels in balans bly.
    Gebalanseerd
    Laai af op die App Store