وجبة ماكدونالدز مع دبل تشيز برجر وبطاطس ومشروب غازي

أعجب 0 مستخدمًا بهذا الطعام | حفظ 0 مستخدمًا هذا الطعام
الحقائق الغذائية
لكل حصة 720غ
% القيمة اليومية بناءً على نظام غذائي يحتوي على 2000 سعرة حرارية
السعرات الحرارية
1360 kcal
الدهون الأحادية غير المشبعة27.0g
الدهون المتعددة غير المشبعة12.0g
الدهون المشبعة14.0g
الدهون المتحولة1.5g
إجمالي الكربوهيدرات
180.0g
الألياف13.0g
النشا111.0g
السكريات56.0g
بروتين حيواني24.0g
بروتين نباتي5.0g
حول
تقدير لوجبة ماكدونالدز تضم دبل تشيز برجر، ونحو حصتين متوسطتين من البطاطس، ومشروبًا غازيًا كبيرًا ظاهرًا في الصورة. تحتوي على كربوهيدرات مكررة ودهون وصوديوم بمستويات مرتفعة، مع كمية بروتين متوسطة.
الفيتامينات والمعادن
الفيتامينات
| العنصر الغذائي | الكمية | %القيمة اليومية | نصف العمر |
|---|
| الكولين | 78.0mg | 14% | |
| فيتامين أ | 120.0mcg | 13% | |
| الثيامين (ب1) | 0.7mg | 54% | |
| فيتامين ب12 | 2.1mcg | 88% | |
| الريبوفلافين (ب2) | 0.5mg | 35% | |
| النياسين (ب3) | 8.7mg | 54% | |
| حمض البانتوثينيك (ب5) | 1.9mg | 38% | |
| فيتامين ب6 | 0.9mg | 56% | |
| البيوتين (ب7) | 8.0mcg | 27% | |
| الفولات (ب9) | 115.0mcg | 29% | |
| فيتامين ج | 18.0mg | 20% | |
| فيتامين د | 0.4mcg | 2% | |
| فيتامين هـ | 4.2mg | 28% | |
| فيتامين ك | 22.0mcg | 18% | |
المعادن
| العنصر الغذائي | الكمية | %القيمة اليومية | نصف العمر |
|---|
| الكالسيوم | 290.0mg | 29% | |
| النحاس | 420.0mcg | 47% | |
| الحديد | 5.8mg | 32% | |
| المغنيسيوم | 78.0mg | 19% | |
| الفوسفور | 420.0mg | 60% | |
| البوتاسيوم | 1180.0mg | 25% | |
| السيلينيوم | 29.0mcg | 53% | |
| الصوديوم | 1680.0mg | 73% | |
| الزنك | 5.6mg | 51% | |
وجبة تشيز برغر مزدوج كلاسيكية مع بطاطس مقلية ومشروب غازي
ملاحظة تمهيدية
هذه هي وجبة الوجبات السريعة المألوفة، أُعيد إعدادها بانضباط ودقة. التشيز برغر المزدوج مدمج وشهي، والبطاطس المقلية مقرمشة ومملحة كما ينبغي، والمشروب الغازي يضيف الحلاوة الباردة اللازمة. صُمم كل عنصر ليكون مباشرًا ومتوازنًا ويمكن تمييزه فورًا.
أساسيات الوصفة
فئة الطبق: وجبة وجبات سريعة
المطبخ أو المنشأ: أمريكي
نوع الوجبة: طبق رئيسي مع طبق جانبي ومشروب
المردود: وجبة واحدة
حجم الحصة: 720 g
وقت التحضير: 20 دقيقة
وقت الطهي: 20 دقيقة
الوقت الإجمالي: 40 دقيقة
مستوى الصعوبة: سهل
المعدات
مقلاة ثقيلة أو صاج مسطح
قدر متوسط
وعاء كبير
رف سلكي أو صينية
مناشف ورقية
ملعقة مسطحة
ملقط
ملعقة صغيرة
طبق تقديم وكوب
المكونات
للبطاطس المقلية
بطاطس، مقشرة ومقطعة إلى أصابع: 260 g
زيت نباتي: 40 g
ملح: 3 g
للتشيز برغر المزدوج
خبز برغر من القمح: 70 g
قرص لحم بقري: قطعتان، 90 g لكل قطعة
جبن أمريكي: شريحتان، 20 g لكل شريحة
مخلل، مقطع شرائح: 12 g
بصل، مقطع مكعبات صغيرة جدًا: 10 g
كاتشب: 18 g
خردل: 6 g
للمشروب
مشروب غازي مكربن: 170 g
الطريقة
1. حضّر البطاطس المقلية. اشطف البطاطس المقطعة في ماء بارد حتى يصبح الماء شبه صافٍ، ثم صفِّها جيدًا وجففها تمامًا بمناشف ورقية. الرطوبة ستمنع التحمير الجيد.
2. سخّن الزيت النباتي في قدر متوسط إلى 175°C. اقْلِ البطاطس على دفعات لمدة 6 إلى 8 دقائق، مع التقليب عند الحاجة، حتى تصبح ذهبية شاحبة ومقرمشة عند الأطراف. انقلها إلى صينية مبطنة بمناشف ورقية وتبّلها بالملح فورًا. يجب أن تكون البطاطس مقرمشة من الخارج وطرية من الداخل.
3. سخّن مقلاة ثقيلة أو صاجًا على نار متوسطة إلى عالية حتى يسخن جيدًا. ضع أقراص اللحم البقري على السطح واطهها لمدة 2 إلى 3 دقائق على الجانب الأول، ثم اقلبها واطهها لمدة دقيقتين على الجانب الثاني. يجب أن تكون الأقراص محمرة جيدًا، مع نضج كامل في الوسط وبقاء السطح كثير العصارة.
4. خلال الدقيقة الأخيرة من الطهي، ضع شريحة واحدة من الجبن الأمريكي على كل قرص واتركها تلين وتذوب قليلًا. يجب أن يستقر الجبن فوق اللحم من دون أن ينساب بالكامل.
5. اقسم خبز البرغر وسخّنه قليلًا في المقلاة أو على الصاج، بحيث يكون الجانب المقطوع إلى الأسفل، لمدة نحو 30 ثانية، فقط حتى يتحمص بخفة ويصبح طريًا.
6. جمّع البرغر. افرد الكاتشب على النصف السفلي من الخبز والخردل على النصف العلوي. ضع أول قرص مغطى بالجبن على النصف السفلي، ثم أضف المخلل والبصل. ضع القرص الثاني المغطى بالجبن فوقه وأغلقه بغطاء الخبز. اضغط برفق حتى يحافظ البرغر على شكله من دون أن ينهار.
7. اسكب المشروب الغازي المكربن في كوب مبرد وقدّم الوجبة فورًا بينما تبقى قشرة البطاطس المقلية مقرمشة ويظل البرغر ساخنًا.
التقديم والتنسيق
ضع التشيز برغر المزدوج على الطبق بشكل مائل قليلًا عن المنتصف، مع ترتيب البطاطس المقلية بعناية إلى جانبه لا تحته. قدّم المشروب الغازي بشكل منفصل في كوب نظيف. يجب أن تبدو الوجبة مدمجة ومباشرة ومتكاملة.
ملاحظات احترافية
جفف البطاطس جيدًا قبل القلي؛ فالرطوبة السطحية هي عدو القرمشة. لا تزدحم البطاطس في الزيت، وإلا ستطرى ويتفاوت لونها. حافظ على تجميع البرغر بإحكام وبعناية حتى تبقى الخبزة متماسكة وتظل الصلصات متوازنة.متوازن