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Refeição do McDonald's com Double Cheeseburger, batatas fritas e refrigerante

Refeição do McDonald's com Double Cheeseburger, batatas fritas e refrigerante
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Informação Nutricional

Por porção de 720g

% Valor Diário com base numa dieta de 2000 kcal

Calorias 1360 kcal
68% DV
Gordura total 57.0g
88% DV
Gorduras monoinsaturadas27.0g
Gorduras polinsaturadas12.0g
Gorduras saturadas14.0g
Gorduras trans1.5g
Hidratos de carbono totais 180.0g
60% DV
Fibra13.0g
Amido111.0g
Açúcares56.0g
Proteína 29.0g
58% DV
Proteína animal24.0g
Proteína vegetal5.0g

Sobre

Bandeja estimada do McDonald's com um Double Cheeseburger, cerca de duas porções médias de batatas fritas e aproximadamente um refrigerante grande visível. Rica em hidratos de carbono refinados, gordura e sódio, com teor moderado de proteína.

Ingredientes

Vitaminas e Minerais

Vitaminas

NutrienteQuantidadeVD%Meia-vida
Colina78.0mg14%
Vitamina A120.0mcg13%
Tiamina (B1)0.7mg54%
Vitamina B122.1mcg88%
Riboflavina (B2)0.5mg35%
Niacina (B3)8.7mg54%
Ácido pantoténico (B5)1.9mg38%
Vitamina B60.9mg56%
Biotina (B7)8.0mcg27%
Folato (B9)115.0mcg29%
Vitamina C18.0mg20%
Vitamina D0.4mcg2%
Vitamina E4.2mg28%
Vitamina K22.0mcg18%

Minerais

NutrienteQuantidadeVD%Meia-vida
Cálcio290.0mg29%
Cobre420.0mcg47%
Ferro5.8mg32%
Magnésio78.0mg19%
Fósforo420.0mg60%
Potássio1180.0mg25%
Selénio29.0mcg53%
Sódio1680.0mg73%
Zinco5.6mg51%

Refeição clássica de cheeseburger duplo com batatas fritas e refrigerante

NOTA INTRODUTÓRIA
Esta é a conhecida refeição de fast-food, reconstruída com disciplina e precisão. O cheeseburger duplo é compacto e saboroso, as batatas fritas são crocantes e corretamente salgadas, e o refrigerante traz a doçura fria necessária. Cada elemento foi pensado para ser direto, equilibrado e imediatamente reconhecível.

INFORMAÇÕES ESSENCIAIS DA RECEITA
Categoria do prato: Refeição de fast-food
Cozinha ou origem: Americana
Tipo de refeição: Prato principal com acompanhamento e bebida
Rendimento: 1 refeição
Porção: 720 g
Tempo de preparação: 20 minutos
Tempo de cozedura: 20 minutos
Tempo total: 40 minutos
Dificuldade: Fácil

EQUIPAMENTO
Frigideira pesada ou chapa lisa
Panela média
Tigela grande
Grelha de arrefecimento ou tabuleiro
Papel absorvente
Espátula
Pinça
Colher pequena
Prato de servir e copo

INGREDIENTES

Para as batatas fritas
  • Batata, descascada e cortada em palitos: 260 g

  • Óleo vegetal: 40 g

  • Sal: 3 g


  • Para o cheeseburger duplo
  • Pão de hambúrguer de trigo: 70 g

  • Hambúrguer de vaca: 2 unidades, 90 g cada

  • Queijo americano: 2 fatias, 20 g cada

  • Pickle, fatiado: 12 g

  • Cebola, em cubos pequenos: 10 g

  • Ketchup: 18 g

  • Mostarda: 6 g


  • Para a bebida
  • Refrigerante com gás: 170 g


  • MODO DE PREPARAÇÃO

  • 1. Prepare as batatas fritas. Passe a batata cortada por água fria até a água sair quase transparente, depois escorra bem e seque completamente com papel absorvente. A humidade impedirá o dourado adequado.


  • 2. Aqueça o óleo vegetal numa panela média até 175°C. Frite a batata em lotes durante 6 a 8 minutos, virando quando necessário, até ficar dourada-clara e crocante nas extremidades. Retire para um tabuleiro forrado com papel absorvente e tempere imediatamente com o sal. As batatas devem ficar crocantes por fora e macias por dentro.


  • 3. Aqueça uma frigideira pesada ou chapa em lume médio-alto até ficar bem quente. Coloque os hambúrgueres na superfície e cozinhe durante 2 a 3 minutos do primeiro lado, depois vire e cozinhe 2 minutos do segundo lado. Os hambúrgueres devem ficar bem dourados, com o centro totalmente cozinhado e a superfície ainda suculenta.


  • 4. Durante o último minuto de cozedura, coloque uma fatia de queijo americano sobre cada hambúrguer e deixe amolecer e derreter ligeiramente. O queijo deve assentar sobre a carne sem escorrer completamente.


  • 5. Abra o pão de hambúrguer e aqueça-o brevemente na frigideira ou na chapa, com o lado cortado virado para baixo, durante cerca de 30 segundos, apenas até ficar ligeiramente tostado e maleável.


  • 6. Monte o hambúrguer. Espalhe o ketchup na metade inferior do pão e a mostarda na metade superior. Coloque o primeiro hambúrguer com queijo sobre a base do pão, depois adicione o pickle e a cebola. Coloque o segundo hambúrguer com queijo por cima e feche com a tampa do pão. Pressione levemente para que o hambúrguer mantenha a forma sem colapsar.


  • 7. Deite o refrigerante com gás num copo bem frio e sirva imediatamente, enquanto a crosta das batatas se mantém crocante e o hambúrguer está quente.


  • EMPRATAMENTO E SERVIÇO
    Coloque o cheeseburger duplo ligeiramente fora do centro do prato, com as batatas fritas arrumadas cuidadosamente ao lado em vez de por baixo. Sirva o refrigerante separadamente num copo limpo. A refeição deve apresentar-se como compacta, direta e completa.

    NOTAS PROFISSIONAIS
    Seque bem as batatas antes de fritar; a humidade superficial é inimiga da crocância. Não encha demasiado o óleo, ou as batatas irão amolecer e ganhar cor de forma desigual. Mantenha a montagem do hambúrguer firme e deliberada para que o pão conserve a estrutura e os condimentos permaneçam equilibrados.
    Equilibrada
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