Informació nutricional
Per ració de 720 g
% Valor diari basat en una dieta de 2000 kcal
Greixos monoinsaturats27.0g
Greixos poliinsaturats12.0g
Greixos saturats14.0g
Greixos trans1.5g
Hidrats de carboni totals
180.0g
Fibra13.0g
Midó111.0g
Sucres56.0g
Proteïna animal24.0g
Proteïna vegetal5.0g
Sobre
Safata estimada de McDonald's amb una Double Cheeseburger, aproximadament dues racions mitjanes de patates fregides i un refresc gran. Alt en hidrats de carboni refinats, greixos i sodi, amb una quantitat moderada de proteïna.
Àpat clàssic de doble cheeseburger amb patates fregides i refresc
NOTA INTRODUCTÒRIA
Aquest és el conegut àpat de menjar ràpid, reconstruït amb disciplina i precisió. La doble cheeseburger és compacta i saborosa, les patates fregides són cruixents i ben salades, i el refresc aporta la dolçor freda necessària. Cada element està pensat per ser directe, equilibrat i immediatament recognoscible.
ASPECTES ESSENCIALS DE LA RECEPTA
Categoria del plat: Àpat de menjar ràpid
Cuina o origen: Americana
Tipus de plat: Plat principal amb acompanyament i beguda
Rendiment: 1 àpat
Mida de la ració: 720 g
Temps de preparació: 20 minuts
Temps de cocció: 20 minuts
Temps total: 40 minuts
Dificultat: Fàcil
EQUIPAMENT
Paella pesada o planxa llisa
Cassó mitjà
Bol gran
Reixeta o safata
Paper de cuina
Espàtula
Pinces
Cullereta
Plat de servei i got
INGREDIENTS
Per a les patates fregides
Patata, pelada i tallada en forma de patates fregides: 260 g
Oli vegetal: 40 g
Sal: 3 g
Per a la doble cheeseburger
Pa de blat per a hamburguesa: 70 g
Hamburguesa de vedella: 2 peces, 90 g cadascuna
Formatge americà: 2 llesques, 20 g cadascuna
Cogombret envinagrat, a rodanxes: 12 g
Ceba, tallada a dauets fins: 10 g
Ketchup: 18 g
Mostassa: 6 g
Per a la beguda
Refresc carbonatat: 170 g
MÈTODE
1. Prepareu les patates fregides. Esbandiu la patata tallada amb aigua freda fins que l’aigua surti gairebé clara; després escorreu-la bé i eixugueu-la a fons amb paper de cuina. La humitat impedirà un bon daurat.
2. Escalfeu l’oli vegetal en un cassó mitjà fins a 175°C. Fregiu la patata per tandes durant 6 a 8 minuts, girant-la quan calgui, fins que sigui d’un daurat pàl·lid i cruixent a les vores. Retireu-la a una safata folrada amb paper de cuina i salpebreu-la immediatament amb la sal. Les patates han de ser cruixents per fora i tendres per dins.
3. Escalfeu una paella pesada o una planxa a foc mitjà-alt fins que sigui ben calenta. Poseu les hamburgueses de vedella a la superfície i coeu-les de 2 a 3 minuts per la primera banda; després gireu-les i coeu-les 2 minuts per la segona banda. Han de quedar ben daurades, amb el centre ben cuit i la superfície encara sucosa.
4. Durant l’últim minut de cocció, poseu una llesca de formatge americà sobre cada hamburguesa i deixeu que s’estovi i es fongui lleugerament. El formatge ha d’adaptar-se a la carn sense arribar a desfer-se del tot.
5. Obriu el pa de blat i escalfeu-lo breument a la paella o a la planxa, amb la part tallada cap avall, durant uns 30 segons, just fins que estigui lleugerament torrat i flexible.
6. Munteu l’hamburguesa. Unteu el ketchup a la base del pa i la mostassa a la part superior. Col·loqueu la primera hamburguesa amb formatge sobre la base del pa, després afegiu-hi el cogombret envinagrat i la ceba. Poseu la segona hamburguesa amb formatge a sobre i tanqueu amb la tapa del pa. Premeu lleugerament perquè l’hamburguesa mantingui la forma sense aixafar-se.
7. Aboqueu el refresc carbonatat en un got fred i serviu immediatament mentre la crosta de les patates continua cruixent i l’hamburguesa és calenta.
EMPLATAT I SERVEI
Col·loqueu la doble cheeseburger lleugerament descentrada al plat, amb les patates fregides ben disposades al costat en lloc de sota. Serviu el refresc a part en un got net. L’àpat ha de transmetre una sensació de compacitat, franquesa i completitud.
NOTES PROFESSIONALS
Eixugueu bé les patates abans de fregir-les; la humitat superficial és l’enemic de la textura cruixent. No ompliu massa l’oli, o les patates s’estovaran i es dauraran de manera desigual. Mantingueu el muntatge de l’hamburguesa ferm i deliberat perquè el pa conservi l’estructura i els condiments quedin equilibrats.