Αρχική / world / Ευρώπη / Σουηδία / Γεύμα McDonald's με Double Cheeseburger, πατάτες και αναψυκτικό

Γεύμα McDonald's με Double Cheeseburger, πατάτες και αναψυκτικό

Γεύμα McDonald's με Double Cheeseburger, πατάτες και αναψυκτικό
Σε 0 χρήστες άρεσε αυτό το τρόφιμο | 0 χρήστες αποθήκευσαν αυτό το τρόφιμο

Διατροφικά στοιχεία

Ανά μερίδα 720g

% Ημερήσια Αξία βάσει διατροφής 2000 kcal

Θερμίδες 1360 kcal
68% DV
Συνολικά λιπαρά 57.0g
88% DV
Μονοακόρεστα λιπαρά27.0g
Πολυακόρεστα λιπαρά12.0g
Κορεσμένα λιπαρά14.0g
Τρανς λιπαρά1.5g
Συνολικοί υδατάνθρακες 180.0g
60% DV
Εδώδιμες ίνες13.0g
Άμυλο111.0g
Σάκχαρα56.0g
Πρωτεΐνη 29.0g
58% DV
Ζωική πρωτεΐνη24.0g
Φυτική πρωτεΐνη5.0g

Σχετικά

Εκτιμώμενος δίσκος McDonald's με ένα Double Cheeseburger, περίπου δύο μέτριες μερίδες πατάτες και ένα μεγάλο αναψυκτικό. Περιέχει πολλά επεξεργασμένα υδατάνθρακες, λιπαρά και νάτριο, με μέτρια ποσότητα πρωτεΐνης.

Συστατικά

Βιταμίνες & Μέταλλα

Βιταμίνες

Θρεπτικό συστατικόΠοσότηταΗΠ%Χρόνος ημιζωής
Χολίνη78.0mg14%
Βιταμίνη A120.0mcg13%
Θειαμίνη (Β1)0.7mg54%
Βιταμίνη B122.1mcg88%
Ριβοφλαβίνη (Β2)0.5mg35%
Νιασίνη (Β3)8.7mg54%
Παντοθενικό οξύ (Β5)1.9mg38%
Βιταμίνη B60.9mg56%
Βιοτίνη (Β7)8.0mcg27%
Φυλλικό οξύ (Β9)115.0mcg29%
Βιταμίνη C18.0mg20%
Βιταμίνη D0.4mcg2%
Βιταμίνη E4.2mg28%
Βιταμίνη K22.0mcg18%

Μέταλλα

Θρεπτικό συστατικόΠοσότηταΗΠ%Χρόνος ημιζωής
Ασβέστιο290.0mg29%
Χαλκός420.0mcg47%
Σίδηρος5.8mg32%
Μαγνήσιο78.0mg19%
Φώσφορος420.0mg60%
Κάλιο1180.0mg25%
Σελήνιο29.0mcg53%
Νάτριο1680.0mg73%
Ψευδάργυρος5.6mg51%

Κλασικό γεύμα με διπλό cheeseburger, πατάτες τηγανητές και αναψυκτικό

ΕΙΣΑΓΩΓΙΚΟ ΣΗΜΕΙΩΜΑ
Πρόκειται για το γνώριμο γεύμα fast-food, ανασυντεθειμένο με πειθαρχία και ακρίβεια. Το διπλό cheeseburger είναι συμπαγές και γεμάτο γεύση, οι πατάτες τηγανητές είναι τραγανές και σωστά αλατισμένες, και το αναψυκτικό προσφέρει την απαραίτητη κρύα γλύκα. Κάθε στοιχείο είναι σχεδιασμένο ώστε να είναι άμεσο, ισορροπημένο και αμέσως αναγνωρίσιμο.

ΒΑΣΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ ΣΥΝΤΑΓΗΣ
Κατηγορία πιάτου: Γεύμα fast-food
Κουζίνα ή προέλευση: Αμερικανική
Τύπος γεύματος: Κυρίως πιάτο με συνοδευτικό και ρόφημα
Απόδοση: 1 γεύμα
Μέγεθος μερίδας: 720 g
Χρόνος προετοιμασίας: 20 λεπτά
Χρόνος μαγειρέματος: 20 λεπτά
Συνολικός χρόνος: 40 λεπτά
Βαθμός δυσκολίας: Εύκολο

ΕΞΟΠΛΙΣΜΟΣ
Βαρύ τηγάνι ή επίπεδη πλάκα ψησίματος
Μεσαία κατσαρόλα
Μεγάλο μπολ
Σχάρα ή δίσκος
Χαρτί κουζίνας
Σπάτουλα
Λαβίδα
Μικρό κουτάλι
Πιάτο σερβιρίσματος και ποτήρι

ΥΛΙΚΑ

Για τις πατάτες τηγανητές
  • Πατάτα, καθαρισμένη και κομμένη για τηγάνισμα: 260 g

  • Φυτικό λάδι: 40 g

  • Αλάτι: 3 g


  • Για το διπλό cheeseburger
  • Ψωμάκι σίτου: 70 g

  • Μπιφτέκι μοσχαρίσιο: 2 τεμάχια, 90 g το καθένα

  • American cheese: 2 φέτες, 20 g η καθεμία

  • Αγγουράκι τουρσί, σε φέτες: 12 g

  • Κρεμμύδι, ψιλοκομμένο: 10 g

  • Ketchup: 18 g

  • Mustard: 6 g


  • Για το ποτό
  • Ανθρακούχο αναψυκτικό: 170 g


  • ΜΕΘΟΔΟΣ

  • 1. Ετοιμάστε τις πατάτες τηγανητές. Ξεπλύνετε την κομμένη πατάτα σε κρύο νερό μέχρι το νερό να βγαίνει σχεδόν καθαρό, έπειτα στραγγίξτε καλά και στεγνώστε σχολαστικά με χαρτί κουζίνας. Η υγρασία θα εμποδίσει το σωστό ρόδισμα.


  • 2. Ζεστάνετε το φυτικό λάδι σε μεσαία κατσαρόλα στους 175°C. Τηγανίστε την πατάτα σε δόσεις για 6 έως 8 λεπτά, γυρίζοντάς τη όπου χρειάζεται, μέχρι να γίνει ανοιχτά χρυσαφένια και τραγανή στις άκρες. Μεταφέρετε σε δίσκο στρωμένο με χαρτί κουζίνας και αλατίστε αμέσως. Οι πατάτες πρέπει να είναι τραγανές εξωτερικά και τρυφερές εσωτερικά.


  • 3. Ζεστάνετε ένα βαρύ τηγάνι ή την πλάκα σε μέτρια προς δυνατή φωτιά μέχρι να κάψει. Τοποθετήστε τα μοσχαρίσια μπιφτέκια στην επιφάνεια και ψήστε για 2 έως 3 λεπτά από την πρώτη πλευρά, έπειτα γυρίστε και ψήστε για 2 λεπτά από τη δεύτερη πλευρά. Τα μπιφτέκια πρέπει να έχουν ροδίσει καλά, με το κέντρο πλήρως ψημένο και την επιφάνεια να παραμένει ζουμερή.


  • 4. Κατά το τελευταίο λεπτό του ψησίματος, τοποθετήστε μία φέτα American cheese πάνω σε κάθε μπιφτέκι και αφήστε τη να μαλακώσει και να λιώσει ελαφρά. Το τυρί πρέπει να απλωθεί πάνω στο κρέας χωρίς να τρέξει εντελώς.


  • 5. Κόψτε το ψωμάκι σίτου στη μέση και ζεστάνετέ το σύντομα στο τηγάνι ή στην πλάκα, με την κομμένη πλευρά προς τα κάτω, για περίπου 30 δευτερόλεπτα, μόνο μέχρι να φρυγανιστεί ελαφρά και να παραμείνει μαλακό.


  • 6. Συναρμολογήστε το burger. Απλώστε την ketchup στο κάτω μισό του ψωμιού και τη mustard στο πάνω μισό. Τοποθετήστε το πρώτο μπιφτέκι με το τυρί πάνω στο κάτω ψωμάκι, έπειτα προσθέστε το αγγουράκι τουρσί και το κρεμμύδι. Βάλτε από πάνω το δεύτερο μπιφτέκι με το τυρί και κλείστε με το πάνω μέρος του ψωμιού. Πιέστε ελαφρά ώστε το burger να κρατά το σχήμα του χωρίς να καταρρεύσει.


  • 7. Ρίξτε το ανθρακούχο αναψυκτικό σε παγωμένο ποτήρι και σερβίρετε αμέσως, όσο η κρούστα από τις πατάτες παραμένει τραγανή και το burger είναι ζεστό.


  • ΣΤΗΣΙΜΟ ΚΑΙ ΣΕΡΒΙΡΙΣΜΑ
    Τοποθετήστε το διπλό cheeseburger ελαφρώς εκτός κέντρου στο πιάτο, με τις πατάτες τηγανητές τακτοποιημένες προσεκτικά δίπλα του και όχι από κάτω του. Σερβίρετε το αναψυκτικό χωριστά σε καθαρό ποτήρι. Το γεύμα πρέπει να αποπνέει συμπαγή, άμεσο και ολοκληρωμένο χαρακτήρα.

    ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΚΕΣ ΣΗΜΕΙΩΣΕΙΣ
    Στεγνώστε πολύ καλά τις πατάτες πριν από το τηγάνισμα· η επιφανειακή υγρασία είναι ο εχθρός της τραγανότητας. Μην παραγεμίζετε το λάδι, αλλιώς οι πατάτες θα μαλακώσουν και θα πάρουν ανομοιόμορφο χρώμα. Κρατήστε τη συναρμολόγηση του burger σφιχτή και μελετημένη ώστε το ψωμάκι να διατηρεί τη δομή του και τα καρυκεύματα να μένουν σε ισορροπία.
    Ισορροπημένη
    Λήψη στο App Store