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Menu McDonald's avec Double Cheeseburger, frites et soda

Menu McDonald's avec Double Cheeseburger, frites et soda
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Informations nutritionnelles

Par portion de 720 g

% Valeur quotidienne basée sur un régime de 2000 kcal

Calories 1360 kcal
68% DV
Lipides totaux 57.0g
88% DV
Acides gras mono-insaturés27.0g
Acides gras polyinsaturés12.0g
Acides gras saturés14.0g
Acides gras trans1.5g
Glucides totaux 180.0g
60% DV
Fibres13.0g
Amidon111.0g
Sucres56.0g
Protéines 29.0g
58% DV
Protéines animales24.0g
Protéines végétales5.0g

À propos

Plateau McDonald's estimé avec un Double Cheeseburger, environ deux portions moyennes de frites et un grand soda. Riche en glucides raffinés, en lipides et en sodium, avec un apport modéré en protéines.

Ingrédients

Vitamines & minéraux

Vitamines

NutrimentQuantitéVQ%Demi-vie
Choline78.0mg14%
Vitamine A120.0mcg13%
Thiamine (B1)0.7mg54%
Vitamine B122.1mcg88%
Riboflavine (B2)0.5mg35%
Niacine (B3)8.7mg54%
Acide pantothénique (B5)1.9mg38%
Vitamine B60.9mg56%
Biotine (B7)8.0mcg27%
Folates (B9)115.0mcg29%
Vitamine C18.0mg20%
Vitamine D0.4mcg2%
Vitamine E4.2mg28%
Vitamine K22.0mcg18%

Minéraux

NutrimentQuantitéVQ%Demi-vie
Calcium290.0mg29%
Cuivre420.0mcg47%
Fer5.8mg32%
Magnésium78.0mg19%
Phosphore420.0mg60%
Potassium1180.0mg25%
Sélénium29.0mcg53%
Sodium1680.0mg73%
Zinc5.6mg51%

Menu classique double cheeseburger avec frites et boisson gazeuse

NOTE D’INTRODUCTION
Voici le menu de restauration rapide bien connu, reconstruit avec rigueur et précision. Le double cheeseburger est compact et savoureux, les frites sont croustillantes et correctement salées, et la boisson gazeuse apporte la douceur froide nécessaire. Chaque élément est conçu pour être direct, équilibré et immédiatement reconnaissable.

ESSENTIELS DE LA RECETTE
Catégorie du plat : Menu de restauration rapide
Cuisine ou origine : Américaine
Type de service : Plat principal avec accompagnement et boisson
Rendement : 1 menu
Portion : 720 g
Temps de préparation : 20 minutes
Temps de cuisson : 20 minutes
Temps total : 40 minutes
Difficulté : Facile

ÉQUIPEMENT
Poêle lourde ou plaque de cuisson plate
Casserole moyenne
Grand bol
Grille métallique ou plateau
Essuie-tout
Spatule
Pinces
Petite cuillère
Assiette de service et verre

INGRÉDIENTS

Pour les frites
  • Pomme de terre, pelée et coupée en frites : 260 g

  • Huile végétale : 40 g

  • Sel : 3 g


  • Pour le double cheeseburger
  • Pain à burger au blé : 70 g

  • Steak haché de bœuf : 2 pièces, 90 g chacune

  • Fromage américain : 2 tranches, 20 g chacune

  • Cornichon, en tranches : 12 g

  • Oignon, finement coupé en dés : 10 g

  • Ketchup : 18 g

  • Moutarde : 6 g


  • Pour la boisson
  • Boisson gazeuse : 170 g


  • MÉTHODE

  • 1. Préparez les frites. Rincez la pomme de terre coupée dans de l’eau froide jusqu’à ce que l’eau soit presque claire, puis égouttez bien et séchez soigneusement avec de l’essuie-tout. L’humidité empêchera une bonne coloration.


  • 2. Faites chauffer l’huile végétale dans une casserole moyenne à 175°C. Faites frire la pomme de terre par lots pendant 6 à 8 minutes, en les retournant si nécessaire, jusqu’à ce qu’elles soient blondes et croustillantes sur les bords. Retirez-les sur un plateau recouvert d’essuie-tout et salez immédiatement. Les frites doivent être croustillantes à l’extérieur et tendres à l’intérieur.


  • 3. Faites chauffer une poêle lourde ou une plaque de cuisson à feu moyen-vif jusqu’à ce qu’elle soit bien chaude. Déposez les steaks hachés sur la surface et faites-les cuire 2 à 3 minutes sur la première face, puis retournez-les et poursuivez la cuisson 2 minutes sur la seconde face. Les steaks doivent être bien dorés, avec le centre bien cuit et la surface encore juteuse.


  • 4. Pendant la dernière minute de cuisson, déposez une tranche de fromage américain sur chaque steak et laissez-la s’assouplir et fondre légèrement. Le fromage doit épouser la viande sans couler complètement.


  • 5. Ouvrez le pain à burger en deux et réchauffez-le brièvement dans la poêle ou sur la plaque, côté coupé vers le bas, pendant environ 30 secondes, juste assez pour qu’il soit légèrement toasté et souple.


  • 6. Assemblez le burger. Étalez le ketchup sur la base du pain et la moutarde sur le chapeau. Déposez le premier steak au fromage sur la base, puis ajoutez le cornichon et l’oignon. Placez le second steak au fromage par-dessus et refermez avec le dessus du pain. Appuyez légèrement pour que le burger garde sa forme sans s’écraser.


  • 7. Versez la boisson gazeuse dans un verre bien frais et servez immédiatement pendant que les frites restent croustillantes et que le burger est chaud.


  • DRESSAGE ET SERVICE
    Placez le double cheeseburger légèrement décentré dans l’assiette, avec les frites disposées proprement à côté plutôt qu’en dessous. Servez la boisson gazeuse séparément dans un verre propre. Le menu doit paraître compact, direct et complet.

    NOTES PROFESSIONNELLES
    Séchez soigneusement les pommes de terre avant la friture ; l’humidité de surface est l’ennemie du croustillant. Ne surchargez pas l’huile, sinon les frites ramolliront et coloreront de manière irrégulière. Gardez un montage du burger serré et précis afin que le pain reste structuré et que les condiments demeurent équilibrés.
    Équilibré
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