Начало / world / натурално кисело мляко

натурално кисело мляко

Натуралното кисело мляко е ферментирал млечен продукт с 61 калории на 100 г и калций, ценен за закуски, смутита и сосове.

Относно

Натуралното кисело мляко е млечен продукт с леко кисел, свеж вкус, получен чрез ферментация на мляко с живи култури. Често се консумира самостоятелно и се използва в смутита, сосове, маринати, както и като основа за дипове или дресинги.

Хранителни стойности

На 100 г

% Дневна стойност при хранителен режим от 2000 kcal

Калории 61 kcal

3% DV

Общо мазнини 3.3g

5% DV

Витамин D2.1g

Витамин K0.8g

Тиамин (B1)0.1g

Общо въглехидрати 4.7g

2% DV

Витамин B124.7g

Протеин 3.5g

7% DV

Животински протеин3.5g

Витамини и минерали

Витамини

Хранително вещество	Количество	% ДН
Холин	15.2mg	3%
Витамин A	27.0mcg	3%
Тиамин (B1)	0.0mg	3%
Витамин B12	0.4mcg	15%
Рибофлавин (B2)	0.1mg	11%
Ниацин (B3)	0.1mg	1%
Пантотенова киселина (B5)	0.5mg	11%
Витамин B6	0.1mg	3%
Фолат (B9)	7.0mcg	2%
Витамин C	0.5mg	1%
Витамин D	0.1mcg	1%
Витамин E	0.0mg	0%
Витамин K	0.2mcg	0%

Минерали

Хранително вещество	Количество	% ДН
Калций	121.0mg	12%
Мед	15.0mcg	2%
Желязо	0.1mg	0%
Магнезий	12.0mg	3%
Фосфор	95.0mg	14%
Калий	155.0mg	3%
Селен	3.5mcg	6%
Натрий	46.0mg	2%
Цинк	0.6mg	5%