Domů / world / Asie / Indie / Palačinka s černým pepřem

Palačinka s černým pepřem

Palačinka s černým pepřem
Zaznamenal(a) @adithyanul | Tomuto jídlu dalo lajk 0 uživatelů | Toto jídlo si uložilo 0 uživatelů

Nutriční hodnoty

Na porci 180 g

% denní hodnoty na základě stravy o 2000 kcal

Kalorie 295 kcal
15% DV
Celkový tuk 11.9g
18% DV
mononenasycené mastné kyseliny4.8g
polynenasycené mastné kyseliny1.5g
nasycené mastné kyseliny4.6g
transmastné kyseliny0.2g
Celkové sacharidy 35.2g
12% DV
vláknina1.4g
škrob29.2g
cukry4.6g
Bílkoviny 10.8g
22% DV
živočišné bílkoviny5.8g
rostlinné bílkoviny5.0g

O jídle

Tenké jednoduché palačinky lehce opečené dozlatova a ochucené černým pepřem. Obsahují střední množství sacharidů a menší podíl bílkovin i tuků, pravděpodobně z mouky, mléka, vejce a malého množství másla nebo oleje.

Ingredience

Vitaminy a minerály

Vitaminy

ŽivinaMnožství% DVPoločas
cholin78.0mg14%
vitamin A118.0mcg13%
thiamin0.2mg15%
vitamin B120.5mcg22%
riboflavin0.3mg22%
niacin2.1mg13%
kyselina pantothenová0.6mg12%
vitamin B60.1mg4%
biotin5.2mcg17%
folát46.0mcg12%
vitamin D0.8mcg4%
vitamin E0.7mg5%
vitamin K1.8mcg2%

Minerály

ŽivinaMnožství% DVPoločas
vápník118.0mg12%
měď90.0mcg10%
železo2.1mg12%
hořčík24.0mg6%
fosfor180.0mg26%
draslík170.0mg4%
selen18.0mcg33%
sodík165.0mg7%
zinek1.0mg9%

Crêpes s černým pepřem

Úvodní poznámka


Obyčejná crêpe se stane nezapomenutelnou, když je připravena s přesností. Zde černý pepř dodává těstu hřejivost a jemnou, dlouhou dochuť; těsto by se mělo péct tence, vláčně a rovnoměrně dozlatova. Výsledek je delikátní spíše než okázalý, s čistým dozvukem a jemně slanou hranou.

Základní informace o receptu


Kategorie pokrmu: Slaná crêpe
Kuchyně nebo původ: Inspirováno francouzskou kuchyní
Typ chodu: Snídaně nebo lehký slaný chod
Výtěžnost: 2 crêpes
Velikost porce: 180 g celkem
Doba přípravy: 10 minut
Doba tepelné úpravy: 10 minut
Celkový čas: 20 minut
Obtížnost: Snadné

Vybavení


Mísa na míchání
Metla
Jemné síto
Nepřilnavá pánev na crêpes, 20 cm
Stěrka
Malá naběračka
Cukrářský štětec

Ingredience


Pšeničná mouka, 50 g
Mléko, 100 g
Vejce, 25 g, lehce rozšlehané
Černý pepř, 1 g, jemně mletý
Máslo, 10 g, rozpuštěné
Rostlinný olej, 4 g

Postup


  • 1. Do mísy dejte pšeničnou mouku a černý pepř a krátce prošlehejte, aby se spojily. Postupně přilévejte mléko a šlehejte, dokud nebude těsto hladké a bez suchých míst. Konzistence by měla být tekutá a lesklá.


  • 2. Přidejte vejce a šlehejte, dokud se zcela nezapracuje, poté zašlehejte rozpuštěné máslo. Těsto přeceďte přes jemné síto do čisté mísy a nechte 10 minut odpočinout. Těsto by se mělo uvolnit a zhoustnout jen nepatrně.


  • 3. Postavte 20cm nepřilnavou pánev na crêpes na střední plamen a velmi lehce ji potřete rostlinným olejem. Pánev je připravená, když kapka těsta okamžitě zasyčí a na okraji se zatáhne.


  • 4. Nalijte polovinu těsta a ihned krouživým pohybem vytvořte tenkou, rovnoměrnou vrstvu. Pečte 60 až 90 sekund, dokud povrch nebude suchý a spodní strana nebude světle zlatá s jemnými hnědými tečkami.


  • 5. Okraj uvolněte stěrkou, crêpe obraťte a druhou stranu pečte 20 až 30 sekund. Měla by zůstat vláčná, lehce zbarvená a jemná, nikoli křupavá.


  • 6. Opakujte se zbývajícím těstem a pánev znovu potřete jen v případě potřeby. Hotové crêpes skládejte na sebe, aby zůstaly měkké a teplé.


  • Servírování a podávání


    Každou crêpe přeložte do úhledného trojúhelníku nebo ji srolujte do čistého válce. Podávejte ihned, dokud je povrch teplý a vnitřek zůstává jemný, s pepřem přítomným jako střídmý, aromatický dozvuk.

    Profesionální poznámky


    Odpočinuté těsto dává nejjemnější strukturu a nejrovnoměrnější rozlití. Udržujte střední teplotu; příliš vysoká teplota crêpe ztmaví dříve, než se střed zatáhne. Černý pepř musí být jemně mletý, aby se rovnoměrně rozptýlil a nepůsobil na patře drsně.
    VegetariánskáVyvážená
    Stáhnout v App Store