Хранителни стойности
На порция от 180 г
% Дневна стойност при хранителен режим от 2000 kcal
Мононенаситени мазнини4.8g
Полиненаситени мазнини1.5g
Наситени мазнини4.6g
Транс мазнини0.2g
Фибри1.4g
Нишесте29.2g
Захари4.6g
Животински протеин5.8g
Растителен протеин5.0g
Относно
Купчина тънки обикновени палачинки, леко запечени и овкусени с черен пипер. Съдържа умерено количество въглехидрати и умерени количества протеин и мазнини от брашно, мляко, яйце и малко масло или олио.
Крепове с черен пипер
Увод
Един обикновен креп става запомнящ се, когато е приготвен с прецизност. Тук черният пипер придава топлина и деликатна дълбочина на тесто, което трябва да се изпече тънко, еластично и равномерно зачервено. Резултатът е фин, а не претрупан, с чист завършек и лек солен акцент.
Основни данни за рецептата
Категория ястие: Солен креп
Кухня или произход: С френско вдъхновение
Тип ястие: Закуска или леко солено ястие
Добив: 2 крепа
Порция: 180 g общо
Време за подготовка: 10 минути
Време за готвене: 10 минути
Общо време: 20 минути
Трудност: Лесно
Оборудване
Купа за смесване
Телена бъркалка
Фина цедка
Незалепващ тиган за крепове, 20 cm
Шпатула
Малък черпак
Сладкарска четка
Съставки
Пшенично брашно, 50 g
Мляко, 100 g
Яйце, 25 g, леко разбито
Черен пипер, 1 g, фино смлян
Масло, 10 g, разтопено
Растително олио, 4 g
Начин на приготвяне
1. Сложете пшеничното брашно и черния пипер в купа за смесване и разбъркайте за кратко с телена бъркалка, за да се смесят. Добавяйте млякото постепенно, като разбивате, докато тестото стане гладко и без сухи участъци. Текстурата трябва да е течна и лъскава.
2. Добавете яйцето и разбийте до пълното му поемане, след което разбийте и разтопеното масло. Прецедете тестото през фина цедка в чиста купа и го оставете да почине за 10 минути. Тестото трябва да се отпусне и да се сгъсти съвсем леко.
3. Загрейте незалепващ тиган за крепове с диаметър 20 cm на умерен огън и го намажете съвсем леко с растителното олио. Тиганът е готов, когато капка от тестото засъска веднага и се стегне по края.
4. Изсипете половината от тестото, като веднага завъртите тигана, за да оформите тънък, равномерен слой. Печете 60 до 90 секунди, докато повърхността вече не е влажна, а долната страна стане бледозлатиста с фини кафеникави точици.
5. Отлепете края с шпатула, обърнете крепа и печете втората страна за 20 до 30 секунди. Той трябва да остане еластичен, леко оцветен и крехък, а не хрупкав.
6. Повторете с останалото тесто, като намазвате тигана отново само ако е необходимо. Подреждайте креповете един върху друг веднага щом са готови, за да останат меки и топли.
Поднасяне и сервиране
Сгънете всеки креп в спретнат триъгълник или го навийте на стегнат цилиндър. Поднесете веднага, докато повърхността е топла, а вътрешността остава нежна, с черния пипер като сдържан, ароматен завършек.
Професионални бележки
Отпочиналото тесто дава най-фина текстура и най-равномерно разливане. Поддържайте умерена температура; прекалено силният огън ще потъмни крепа, преди центърът да се стегне. Черният пипер трябва да е фино смлян, за да се разпредели равномерно и да не се усеща грубо на небцето.