Početna / world / Азија / Indija / Palačinka sa crnim biberom

Palačinka sa crnim biberom

Palačinka sa crnim biberom
Zabeležio/la @adithyanul | 0 korisnika je označilo da im se sviđa ova namirnica | 0 korisnika je sačuvalo ovu namirnicu

Nutritivne vrednosti

Po porciji od 180 g

% dnevne vrednosti na osnovu ishrane od 2000 kcal

Kalorije 295 kcal
15% DV
Ukupne masti 11.9g
18% DV
Mononezasićene masti4.8g
Polinezasićene masti1.5g
Zasićene masti4.6g
Trans masti0.2g
Ukupni ugljeni hidrati 35.2g
12% DV
Vlakna1.4g
Skrob29.2g
Šećeri4.6g
Proteini 10.8g
22% DV
Životinjski proteini5.8g
Biljni proteini5.0g

O proizvodu

Tanka obična palačinka, blago zapečena i začinjena crnim biberom. Sadrži umereno ugljenih hidrata, uz skromne količine proteina i masti iz brašna, mleka, jaja i male količine putera ili ulja.

Sastojci

Vitamini i minerali

Vitamini

NutrijentKoličinaDV%Poluvreme
Holin78.0mg14%
Vitamin A118.0mcg13%
Tiamin (B1)0.2mg15%
Vitamin B120.5mcg22%
Riboflavin (B2)0.3mg22%
Niacin (B3)2.1mg13%
Pantotenska kiselina (B5)0.6mg12%
Vitamin B60.1mg4%
Biotin (B7)5.2mcg17%
Folat (B9)46.0mcg12%
Vitamin D0.8mcg4%
Vitamin E0.7mg5%
Vitamin K1.8mcg2%

Minerali

NutrijentKoličinaDV%Poluvreme
Kalcijum118.0mg12%
Bakar90.0mcg10%
Gvožđe2.1mg12%
Magnezijum24.0mg6%
Fosfor180.0mg26%
Kalijum170.0mg4%
Selen18.0mcg33%
Natrijum165.0mg7%
Cink1.0mg9%

Palačinke sa crnim biberom

Uvod


Obična palačinka postaje nezaboravna kada se priprema precizno. Ovde crni biber daje toplinu i tihu postojanost testu koje treba da se peče tanko, gipko i ravnomerno porumeni. Rezultat je nežan, a ne kitnjast, sa čistim završetkom i blagom slanom notom.

Osnovne informacije o receptu


Kategorija jela: Slana palačinka
Kuhinja ili poreklo: Nadahnuto francuskom kuhinjom
Vrsta obroka: Doručak ili lagano slano jelo
Prinos: 2 palačinke
Veličina porcije: 180 g ukupno
Vreme pripreme: 10 minuta
Vreme pečenja: 10 minuta
Ukupno vreme: 20 minuta
Težina pripreme: Lako

Oprema


Posuda za mešanje
Žica za mućenje
Fino sito
Nelepljivi tiganj za palačinke, 20 cm
Špatula
Mala kutlača
Kuhinjska četkica

Sastojci


Pšenično brašno, 50 g
Mleko, 100 g
Jaje, 25 g, blago umućeno
Crni biber, 1 g, fino mleven
Maslac, 10 g, otopljen
Biljno ulje, 4 g

Postupak


  • 1. Stavite pšenično brašno i crni biber u posudu za mešanje i kratko umutite žicom da se sjedine. Postepeno dodajte mleko, muteći dok testo ne postane glatko i bez suvih delova. Tekstura treba da bude tečna i sjajna.


  • 2. Dodajte jaje i mutite dok se potpuno ne sjedini, zatim umutite i otopljeni maslac. Procedite testo kroz fino sito u čistu posudu i ostavite da odstoji 10 minuta. Testo treba da se opusti i zgusne samo neznatno.


  • 3. Stavite nelepljivi tiganj za palačinke od 20 cm na srednju temperaturu i vrlo lagano ga premažite biljnim uljem. Tiganj je spreman kada kap testa odmah zacvrči i stegne se uz ivicu.


  • 4. Sipajte polovinu testa i odmah okrećite tiganj da se formira tanak, ravnomeran sloj. Pecite 60 do 90 sekundi, dok površina više ne bude vlažna, a donja strana ne postane bledo zlatna sa sitnim smeđim tačkicama.


  • 5. Odvojite ivicu špatulom, okrenite palačinku i pecite drugu stranu 20 do 30 sekundi. Treba da ostane gipka, blago obojena i nežna, a ne hrskava.


  • 6. Ponovite sa preostalim testom, premazujući tiganj ponovo samo ako je potrebno. Ređajte palačinke jednu na drugu čim ih ispečete kako bi ostale mekane i tople.


  • Serviranje i iznošenje


    Presavijte svaku palačinku u uredan trougao ili je urolajte u pravilan valjak. Poslužite odmah, dok je površina još topla, a unutrašnjost ostaje nežna, tako da biber ostane prisutan kao suzdržan, aromatičan završetak.

    Profesionalne napomene


    Testo koje je odstajalo daje najfiniju teksturu i najravnomernije razlivanje. Održavajte umerenu temperaturu; preterana toplota će potamniti palačinku pre nego što se sredina ispeče. Crni biber mora biti fino mleven kako bi se ravnomerno rasporedio i ne bi delovao grubo na nepcu.
    VegetarijanskaUravnotežena
    Preuzmite na App Store