Domov / world / Ázia / India / Jednoduchá palacinka s čiernym korením

Jednoduchá palacinka s čiernym korením

Jednoduchá palacinka s čiernym korením
Zaznamenal používateľ @adithyanul | Toto jedlo sa páčilo 0 používateľom | Toto jedlo si uložilo 0 používateľov

Nutričné hodnoty

Na porciu 180 g

% dennej hodnoty na základe stravy s 2000 kcal

Kalórie 295 kcal
15% DV
Celkové tuky 11.9g
18% DV
Mononenasýtené tuky4.8g
Polynenasýtené tuky1.5g
Nasýtené tuky4.6g
Transmastné kyseliny0.2g
Celkové sacharidy 35.2g
12% DV
Vláknina1.4g
Škrob29.2g
Cukry4.6g
Bielkoviny 10.8g
22% DV
Živočíšne bielkoviny5.8g
Rastlinné bielkoviny5.0g

O jedle

Tenké jednoduché palacinky jemne opečené a ochutené čiernym korením. Obsahujú stredné množstvo sacharidov a primerané množstvo bielkovín a tukov, pravdepodobne z múky, mlieka, vajca a malého množstva masla alebo oleja.

Ingrediencie

Vitamíny a minerály

Vitamíny

ŽivinaMnožstvo% DVPolčas
Cholín78.0mg14%
Vitamín A118.0mcg13%
Tiamín0.2mg15%
Vitamín B120.5mcg22%
Riboflavín0.3mg22%
Niacín2.1mg13%
Kyselina pantoténová0.6mg12%
Vitamín B60.1mg4%
Biotín5.2mcg17%
Folát46.0mcg12%
Vitamín D0.8mcg4%
Vitamín E0.7mg5%
Vitamín K1.8mcg2%

Minerály

ŽivinaMnožstvo% DVPolčas
Vápnik118.0mg12%
Meď90.0mcg10%
Železo2.1mg12%
Horčík24.0mg6%
Fosfor180.0mg26%
Draslík170.0mg4%
Selén18.0mcg33%
Sodík165.0mg7%
Zinok1.0mg9%

Palacinky s čiernym korením

Poznámka


Obyčajná palacinka sa stane nezabudnuteľnou, keď sa pripraví s presnosťou. Tu čierne korenie dodáva cestu teplo a jemnú, dlhotrvajúcu chuť, pričom sa má piecť na tenko, pružne a rovnomerne dohneda. Výsledok je delikátny, nie okázalý, s čistým doznievaním a jemne slaným okrajom.

Základné informácie o recepte


Kategória jedla: Slaná palacinka
Kuchyňa alebo pôvod: Inšpirované francúzskou kuchyňou
Typ chodu: Raňajky alebo ľahký slaný chod
Výťažnosť: 2 palacinky
Veľkosť porcie: 180 g celkom
Čas prípravy: 10 minút
Čas tepelnej úpravy: 10 minút
Celkový čas: 20 minút
Náročnosť: Jednoduché

Vybavenie


Misa na miešanie
Metlička
Jemné sitko
Nepriľnavá panvica na palacinky, 20 cm
Obracačka
Malá naberačka
Cukrársky štetec

Ingrediencie


Pšeničná múka, 50 g
Mlieko, 100 g
Vajce, 25 g, zľahka rozšľahané
Čierne korenie, 1 g, najemno mleté
Maslo, 10 g, rozpustené
Rastlinný olej, 4 g

Postup


  • 1. Do misy na miešanie dajte pšeničnú múku a čierne korenie a krátko premiešajte metličkou, aby sa spojili. Mlieko pridávajte postupne a šľahajte, kým nebude cesto hladké a bez suchých miest. Konzistencia má byť tekutá a lesklá.


  • 2. Pridajte vajce a šľahajte, kým sa úplne nezapracuje, potom zašľahajte rozpustené maslo. Cesto preceďte cez jemné sitko do čistej misy a nechajte ho odpočívať 10 minút. Cesto má povoliť a zhustnúť len veľmi mierne.


  • 3. Položte 20 cm nepriľnavú panvicu na palacinky na stredný oheň a veľmi zľahka ju potrite rastlinným olejom. Panvica je pripravená, keď kvapka cesta okamžite zasyčí a na okraji sa zatiahne.


  • 4. Nalejte polovicu cesta a ihneď panvicou zakrúžte, aby vznikla tenká, rovnomerná vrstva. Pečte 60 až 90 sekúnd, kým povrch už nebude mokrý a spodná strana nebude bledozlatá s jemnými hnedými bodkami.


  • 5. Okraj uvoľnite obracačkou, palacinku otočte a druhú stranu pečte 20 až 30 sekúnd. Má zostať pružná, jemne sfarbená a mäkká, nie chrumkavá.


  • 6. Zopakujte to so zvyšným cestom, pričom panvicu znovu potrite len v prípade potreby. Hotové palacinky ukladajte na seba, aby zostali mäkké a teplé.


  • Servírovanie a podávanie


    Každú palacinku zložte do úhľadného trojuholníka alebo ju zrolujte do čistého valca. Podávajte ihneď, kým je povrch teplý a vnútro zostáva jemné, s korením prítomným ako zdržanlivé, aromatické doznenie.

    Profesionálne poznámky


    Odpočinuté cesto dáva najjemnejšiu textúru a najrovnomernejšie rozliatie. Udržiavajte miernu teplotu; príliš vysoká teplota palacinku stmaví skôr, než sa stred zatiahne. Čierne korenie musí byť najemno mleté, aby sa rozptýlilo rovnomerne a nepôsobilo na podnebí drsne.
    VegetariánskaVyvážená
    Stiahnuť v App Store