Nutriční hodnoty
Na porci 220 g
% denní hodnoty na základě stravy o 2000 kcal
mononenasycené mastné kyseliny4.0g
polynenasycené mastné kyseliny2.0g
nasycené mastné kyseliny1.0g
vláknina2.0g
škrob3.0g
cukry4.0g
rostlinné bílkoviny2.0g
O jídle
Jednoduchý gruzínský okurkový salát bez rajčat, nejspíš z okurky, bylinek, cibule a lehké olejovo-octové zálivky.
Gruzínský okurkový salát s bylinkami, vlašskými ořechy a olejovo-octovou zálivkou
Úvodní poznámka
Tento salát stojí na střídmosti: chladná okurka, výrazná cibule, čerstvé bylinky a tichá plnost vlašských ořechů. Zálivka má spojovat, ne přehlušit, aby každý prvek zůstal zřetelný, zatímco celek působí úplně a vyváženě. Je to salát jasnosti, rovnováhy a čistého závěru.
Základní informace o receptu
Kategorie pokrmu: Salát
Kuchyně nebo původ: Gruzínská
Typ chodu: Předkrm nebo lehká příloha
Výtěžnost: 1 porce
Velikost porce: 220 g
Doba přípravy: 12 minut
Doba vaření: 0 minut
Celkový čas: 12 minut
Obtížnost: Snadné
Vybavení
Kuchařský nůž
Prkénko
Mísa na míchání
Malá lžíce nebo salátové kleště
Servírovací talíř nebo mělká miska
Ingredience
Okurka, 160 g, oloupaná podle potřeby a nakrájená na tenké půlměsíčky
Cibule, 20 g, nakrájená na velmi tenké plátky
Čerstvé bylinky, 10 g, najemno nasekané
Vlašské ořechy, 10 g, lehce podrcené
Olejovo-octová zálivka, 20 g
Postup
1. Vložte okurku do mísy na míchání. Přidejte cibuli a čerstvé bylinky. Jemně promíchejte po dobu 10 sekund, aby se bylinky začaly zachytávat na okurce, aniž by se pomačkaly.
2. Přidejte vlašské ořechy a olejovo-octovou zálivku. Salát opatrně přehazujte 20 až 30 sekund, dokud nebude každý kousek lehce pokrytý a zálivka nebude tvořit tenký, rovnoměrný lesk místo toho, aby se shromažďovala na dně.
3. Salát ihned ochutnejte přímo v míse. Okurka by měla zůstat křupavá, cibule znatelná, ale ne agresivní, a vlašské ořechy by měly poskytnout suchý, ořechový protipól. Pokud salát chvíli stál, před servírováním jej ještě jednou promíchejte.
Aranžování a podávání
Navršte salát lehce do středu vychlazeného talíře nebo mělké misky. Uspořádejte jej tak, aby okurka zůstala viditelná a bylinky byly rozptýlené v celém salátu, nikoli soustředěné jen nahoře. Podávejte ihned, s čistým, svěžím závěrem a střídmým, uhlazeným vzhledem.
Profesionální poznámky
Cibuli krájejte co nejtenčeji; její úlohou je salát zostřit, ne mu dominovat. Okurku udržujte suchou a chladnou, aby zálivka zůstala přesná. Vlašské ořechy přidejte až nakonec, aby si zachovaly texturu a v zálivce nezměkly.