Uzturvērtība
Uz 220 g porciju
% dienas vērtības, pamatojoties uz 2000 kcal diētu
Kopējais tauku daudzums
7.0g
Mononepiesātinātie tauki4.0g
Polinepiesātinātie tauki2.0g
Piesātinātie tauki1.0g
Kopējais ogļhidrātu daudzums
10.0g
Šķiedrvielas2.0g
Ciete3.0g
Cukuri4.0g
Augu olbaltumvielas2.0g
Par
Vienkārši gruzīnu stila gurķu salāti bez tomātiem, parasti ar gurķiem, zaļumiem, sīpoliem un vieglu eļļas un etiķa mērci.
Gruzīnu gurķu salāti ar zaļumiem, valriekstiem un eļļas-etiķa mērci
Ievads
Šo salātu pamatā ir atturība: vēss gurķis, ass sīpols, svaigi zaļumi un valriekstu klusā bagātība. Mērcei jāsasaista, nevis jānoslīcina, ļaujot katram elementam saglabāt savu atšķirību, kamēr kopums šķiet pilnīgs un pārdomāts. Tie ir salāti ar skaidrību, līdzsvaru un tīru pēcgaršu.
Receptes pamatinformācija
Ēdiena kategorija: Salāti
Virtuve vai izcelsme: Gruzīnu
Ēdienreizes veids: Uzkoda vai viegla piedeva
Iznākums: 1 porcija
Porcijas lielums: 220 g
Sagatavošanas laiks: 12 minūtes
Gatavošanas laiks: 0 minūtes
Kopējais laiks: 12 minūtes
Sarežģītība: Viegli
Aprīkojums
Šefpavāra nazis
Griešanas dēlis
Maisīšanas bļoda
Maza karote vai salātu standziņas
Servēšanas šķīvis vai sekla bļoda
Sastāvdaļas
Gurķis, 160 g, nomizots pēc vēlēšanās un sagriezts plānās pusmēness šķēlītēs
Sīpols, 20 g, sagriezts ļoti plānās šķēlēs
Svaigi zaļumi, 10 g, smalki sakapāti
Valrieksti, 10 g, viegli sasmalcināti
Eļļas-etiķa mērce, 20 g
Pagatavošana
1. Ielieciet gurķi maisīšanas bļodā. Pievienojiet sīpolu un svaigos zaļumus. Viegli apmaisiet 10 sekundes, lai zaļumi sāktu pieķerties gurķim, tos nesaspaidot.
2. Pievienojiet valriekstus un eļļas-etiķa mērci. Uzmanīgi iemaisiet salātus 20 līdz 30 sekundes, līdz katrs gabaliņš ir viegli pārklāts un mērce veido plānu, vienmērīgu spīdumu, nevis sakrājas apakšā.
3. Nogaršojiet salātus uzreiz bļodā. Gurķim jāsaglabā kraukšķīgums, sīpolam jābūt jūtamam, bet ne agresīvam, un valriekstiem jāsniedz sauss, riekstains pretstats. Ja salāti ir brīdi pastāvējuši, pirms servēšanas apmaisiet vēlreiz.
Noformēšana un pasniegšana
Viegli sakārtojiet salātus nelielā kaudzītē atdzesēta šķīvja vai seklas bļodas centrā. Sakārtojiet tos tā, lai gurķis paliktu redzams un zaļumi būtu izkliedēti visā salātu masā, nevis sakoncentrēti virspusē. Pasniedziet nekavējoties, ar tīru, spilgtu nobeigumu un atturīgu, pārdomātu izskatu.
Profesionālas piezīmes
Sagrieziet sīpolu pēc iespējas plānāk; tā uzdevums ir piešķirt salātiem asumu, nevis dominēt. Turiet gurķi sausu un aukstu, lai mērce saglabātu precizitāti. Pievienojiet valriekstus beigās, lai tie saglabātu savu tekstūru un mērce tos nesamīkstinātu.