Maistinė vertė
Vienoje 220 g porcijoje
% referencinė maistinė vertė, pagrįsta 2000 kcal dieta
Mononesočiosios riebalų rūgštys4.0g
Polinesočiosios riebalų rūgštys2.0g
Sočiosios riebalų rūgštys1.0g
Iš viso angliavandenių
10.0g
Skaidulinės medžiagos2.0g
Krakmolas3.0g
Cukrūs4.0g
Augaliniai baltymai2.0g
Apie
Paprastos gruziniško stiliaus agurkų salotos be pomidorų, dažniausiai gaminamos iš agurkų, žolelių, svogūnų ir lengvo aliejaus bei acto padažo.
Gruzinų agurkų salotos su žolelėmis, graikiniais riešutais ir aliejaus–acto užpilu
Įžanga
Šios salotos paremtos santūrumu: vėsus agurkas, aštrus svogūnas, šviežios žolelės ir santūrus graikinių riešutų sodrumas. Užpilas turi sujungti, o ne paskandinti, kad kiekvienas elementas išliktų atskiras, o visuma būtų vientisa ir išbaigta. Tai skaidrios struktūros, pusiausvyros ir švaraus poskonio salotos.
Esminė informacija
Patiekalo kategorija: Salotos
Virtuvė arba kilmė: Gruzinų
Patiekimo tipas: Užkandis arba lengvas garnyras
Išeiga: 1 porcija
Porcijos dydis: 220 g
Paruošimo laikas: 12 minučių
Gaminimo laikas: 0 minučių
Bendras laikas: 12 minučių
Sudėtingumas: Lengva
Įranga
Virtuvinis šefo peilis
Pjaustymo lentelė
Maišymo dubuo
Mažas šaukštas arba salotų žnyplės
Patiekimo lėkštė arba negilus dubuo
Ingredientai
Agurkas, 160 g, jei norisi, nuluptas ir supjaustytas plonais pusmėnuliais
Svogūnas, 20 g, supjaustytas labai plonais griežinėliais
Šviežios žolelės, 10 g, smulkiai sukapotos
Graikiniai riešutai, 10 g, lengvai pasmulkinti
Aliejaus ir acto užpilas, 20 g
Gaminimo eiga
1. Sudėkite agurką į maišymo dubenį. Įdėkite svogūną ir šviežias žoleles. Švelniai išmaišykite 10 sekundžių, kad žolelės pradėtų kibti prie agurko jo nesuspaudydamos.
2. Sudėkite graikinius riešutus ir aliejaus–acto užpilą. Atsargiai permaišykite salotas 20–30 sekundžių, kol kiekvienas gabalėlis bus lengvai padengtas, o užpilas pasiskirstys plonu, tolygiu sluoksniu, o ne susikaups dugne.
3. Iš karto paragaukite salotų dubenyje. Agurkas turi išlikti traškus, svogūnas juntamas, bet ne agresyvus, o graikiniai riešutai turi suteikti sausą, riešutinį kontrapunktą. Jei salotos trumpai pastovėjo, prieš patiekdami dar kartą lengvai permaišykite.
Patiekimas
Lengvai suformuokite salotas atšaldytos lėkštės ar negilaus dubens centre. Išdėliokite taip, kad agurkas liktų matomas, o žolelės būtų pasiskirsčiusios visame patiekale, o ne susitelkusios viršuje. Patiekite iš karto — skonis turi būti švarus, gaivus, o vaizdas santūrus ir tvarkingas.
Profesionalios pastabos
Svogūną pjaustykite kuo ploniau; jo paskirtis — paryškinti salotas, o ne dominuoti. Agurką laikykite sausą ir šaltą, kad užpilas išliktų tikslus. Graikinius riešutus dėkite pabaigoje, kad jie išlaikytų savo tekstūrą ir nesuminkštėtų užpile.