Basmatiris med kylling
Logget af @alijaberr14 | 1 brugere kunne lide denne mad | 0 brugere gemte denne mad
Næringsindhold
Pr. portion på 380 g
% daglig værdi baseret på en kost på 2000 kcal
Kalorier
436 kcal
22% DV
Fedt i alt
10.3g
16% DV
Enkeltumættede fedtsyrer6.4g
Flerumættede fedtsyrer2.2g
Mættede fedtsyrer1.6g
Transfedtsyrer0.1g
Kulhydrat i alt
45.0g
15% DV
Kostfibre0.8g
Stivelse43.8g
Sukkerarter0.4g
Protein
40.8g
82% DV
Animalsk protein39.8g
Blandet / forarbejdet protein0.3g
Vegetabilsk protein0.7g
Om
En kyllingeret med fokus på ris, moderat protein, højt indhold af kulhydrat og moderat fedt. Den er sandsynligvis let krydret og tilberedt med olie.
Vitaminer & mineraler
Vitaminer
| Næringsstof | Mængde | DV% | Halveringstid |
|---|---|---|---|
| Cholin | 92.0mg | 17% | |
| Vitamin A | 180.0mcg | 20% | |
| Thiamin | 0.1mg | 12% | |
| Vitamin B12 | 0.3mcg | 12% | |
| Riboflavin | 0.2mg | 14% | |
| Niacin | 14.8mg | 93% | |
| Pantothensyre | 1.4mg | 28% | |
| Vitamin B6 | 0.7mg | 42% | |
| Biotin | 6.5mcg | 22% | |
| Folat | 16.0mcg | 4% | |
| Vitamin C | 1.2mg | 1% | |
| Vitamin D | 0.1mcg | 1% | |
| Vitamin E | 1.1mg | 7% | |
| Vitamin K | 3.5mcg | 3% |
Mineraler
| Næringsstof | Mængde | DV% | Halveringstid |
|---|---|---|---|
| Calcium | 24.0mg | 2% | |
| Kobber | 95.0mcg | 11% | |
| Jern | 1.3mg | 7% | |
| Magnesium | 38.0mg | 9% | |
| Fosfor | 285.0mg | 41% | |
| Kalium | 430.0mg | 9% | |
| Selen | 31.0mcg | 56% | |
| Natrium | 320.0mg | 14% | |
| Zink | 1.2mg | 11% |
GlutenfriMælkefriBalanceret